小学校运会优秀作文：校园运动会

小学校运会优秀作文：校园运动会（精选15篇）

小学校运会优秀作文：校园运动会 第1篇

学校一年一度的运动会即将开始了，同学们早早来到学校，每个人都兴高采烈的讨论即将开始的运动会。

在热闹又紧张的气氛中，我们大家排着整齐的队伍从每个班级出发来到操场上，操场上，鼓声震天，人声鼎沸。运动员们昂首挺胸、精神抖擞地迈着步，操场周围，啦啦队们有的挥舞着自己精心制作的小旗为运动员们加油助威，有的同学激动的上前拥抱运动员。

比赛即将开始，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，都想大显身手。比赛开始了，发令枪“砰”地一声，跑步的运动员像离弦的箭一般飞出了起跑线，运动员们尽情的在赛场上挥洒着自己的汗水，他们奋力疾跑，渐渐的，他们脸开始发白，嘴唇发紫，不停地喘着粗气，场外的啦啦队为他们加油鼓劲，使劲的喊着:“加油!加油!”运动员们听到啦啦队的加油声，呐喊声，他们拼尽全力跑向终点，“耶!耶!我们赢了!”啦啦队员们高兴的上前拥抱运动员。

比赛过后，获奖的运动员拿着奖状，心里美滋滋的，同学们看在眼里，喜在心里，比赛时的疲倦，也飘到九霄云外了

公众号：立才之窗

小学校运会优秀作文：校园运动会 第2篇

开幕式上，首先上场的是举着旗子的`小队，他们踏着整齐的步伐，向主席台走去。

第一个出场的是国旗队，四名同学穿着整齐的校服，戴着雪白的手套，一只手高举国旗，另一只手则有节奏的前后摆动。第二队是运动队旗，他们看上去，年龄稍微小一点儿，可是却像久经“沙场”的老战士，昂首挺胸，气势丝毫不亚于比自己年龄大的同学。最后一队是校旗队，与前面二队相比，虽然他们也非常认真，但是还是明显的有些懒散。

接着，彩旗队，花环队和气球队先后从跑道入口走了出来。彩旗队的同学用力摇晃着手中的旗子，彩旗随风舞动，就像海上的波浪；花环队的同学手持花环，有节奏的晃动着，为比赛添加了几分乐趣；气球队同学，个个手持气球，踏着一致的步伐。最后，各个班级一次排队入场，走到草坪上，站成一个方阵，一起静静地等待着校长致开幕词。

“我宣布，宣城市第七小学，第八届冬季运动会，现在开始！”校长大声说道。气球队顺势放飞了手中的气球，气球随风飞向蓝天，给保持着一片蔚蓝的天空，平添了几分绚丽的色彩。

“哇哦！哇哦――”同学们激动的欢呼起来，家长志愿者们，禁不住拿起手机拍气照片来。“咔，咔，咔”相机的拍照声和同学们的欢呼声响成一片。那里，唐心如同学在活蹦乱跳；那边，孙陈蕾同学开心的在原地转了个圈儿；这里，我兴奋地一下跳上了桌球台。

让软式排球运动走进小学校园 第3篇

学校体育作为教育的重要组成部分，在提高学生综合素质方面具有不可替代的作用，面向全体学生，提高其身心健康水平是学校教育工作的基本内容，是学校体育工作的重心。为此，要进一步深化体育课程改革，构建以学生为主体，增进其身心健康为核心的课程体系，使学生主动地得到发展。

软式排球是集全民健身和竞技体育为一体，它具有规则限制宽松、场地器材简便、安全性高、富有趣味的特點，可作为一项体育运动项目在小学开设，为广大小学生扩大运动范围。

一、软式排球运动简介

（一）软式排球的起源与发展

软式排球是新兴体育项目，目前，软式排球已从日本传到中国、韩国、新加坡和美国等国家。1999年12月，国家体育总局下达体排协字（1999）016号文件，要求各省市排协积极开展软式排球运动，并纳人中小学教材。软式排球正以其本身所具有的趣味性、易学性、健身性、群众性、终身性和它本身与标准排球的相似性特点在国内很多城市普遍开展，它会成为越来越多的小学生所喜爱的运动健身项目之一。

（二）软式排球的主要特性

l_重量轻、质地软、反弹力低

2.球速慢、难度小、趣味性高

3.娱乐性强

4.不容易受伤、安全、健身价值高

5.比赛形式多种多样，目前国际上没有统一的比赛规则

6.技术动作要求不高，易于普遍开展

（三）软式排球的健身价值

基于软式排球的特性，它不仅可以调节中枢神经系统，发展智力，促进人体各器官系统的生长发育，而且可以发展心理素质，培养团结协作精神，全面发展身体素质。此外，软式排球运动比其他项目，如传统排球，更容易被接受，更具娱乐性，特别是对于那些中小学生来说更为适宜。（四）软式排球的基本技术、特点

1.常用技术

目前我国软式排球运动还处于发展的初级阶段。其常用技术主要有：下手发球、双手垫球、单手垫球、双手传球、单手传球、双手挡球、单手挡球、扣球拦网、脚击球等2.技术特点

（1）击球方法多种多样，可用掌、头、肩、腿等部位击球

（2）要有脚击球意识，可用脚背、脚内外侧击球

（3）学会控制击球力量

（4）手应用技术较多

（5）软式排球与硬排技术有许多共性，软式排球的开展对硬排技术的掌握基本无负面影响，技术上共性较多，并有较好的兼容性。

（五）软式排球的规则

目前，软式排球在世界上还没有统一规则，一般都是在六人排球场或在缩小的场地进行比赛；组队有4男2女混合队或每队5人、6人；要求下手发球，场地上无位置限制，但发球有次序；进攻线距网1米；三局两胜制。网高：成年人男2.30米，男女混合队2.20米，女2.15米，小学生男女为2.00米～2.10米。规定放宽，无持球、连击，无标志杆限制，人数也可三对三、二对二。

二、调查与分析

（一）软排技术较硬排容易掌握

为了了解软式排球对小学生体育教学上的适应性，我对自己所教的四（3）班进行为期2周共六节排球教学的实验，四（3）班有男生26名，女生20名，教授了正面双手自垫球技术和正面下手发球技术，传统硬排、软排各一半人数，在六课时结束后，分别对他们所学技能进行了测试，结果如下：

软式排球垫球技术人数23软式排球正面下手发球人数23 5次从

传统硬排垫球技术人数23硬排正面下手发球技术235次/人

以上统计数据可以看出，在同等条件下，软排技术较硬排技术更容易掌握。但传统排球对初学者来说，有很多局限性，使其在很长时间内才能掌握，小学生注意力时间短，力量小，对硬排会产生“怕疼”的心理障碍，使其在学习硬排时，老师要花大量的时间进行心理调整，但自从有了软式排球后，学生的心理压力得到缓解，软式排球的优势显得更为突出，学生技术掌握周期短，由于软式排球与硬排技术有很大的相似性与较好的兼容性，学习软排技术对学生在学习排球技术快速掌握动作、缩短学习周期有很大帮助，尤其在小学生中效果更为明显。

（二）学生的喜好程度

软式排球在小学校园的开展是否可行，还要看小学生对软式排球的喜好程度，针对这一问题，作者特别去开展排球运动较广泛的昆山市的一所小学进行了调查，对该校四、五年级的两个班部分学生进行了问卷调查，调查结果如下：

调查问卷60份，回收60份，回收率100%。调查结果表明，在有过硬排与软排基础的学生中，20%左右的学生喜好传统排球，另外的80%左右的同学在接触软排后，较硬排更喜欢软式排球。由于软式排球气压小而轻，飞行速度慢，这就给对排球技术通而不精的中学生来说，创造了长时间判断的机会，移动和完成击球动作，来回增多了，也增添了乐趣。调查结果充分表明了在小学开展软式排球运动更能促进小学生的身心健康，体会运动带来的乐趣。

三、结束语

小学作文校园运动会 第4篇

一群生龙活虎的少年，洋溢着新华的激情，他们个个神采飞扬，神情庄严地望着正前方。一阵微风拂来，刮起他们清丽的纹路，也刮起了少年心中久久平缓的热情。“啪”枪声听见，运动员们好像脱缰的野马，势不可挡，赶往终点;似离弦的飞箭，以迅雷不及掩耳之势，直夺冠军。“哇”!

在观众的啧啧赞叹声中，一大批运动员脱颖而出，勇夺冠军指日可待。

一位自燃着活力的少年，在赛道上耀眼登场，更有了众多人的眼球，她就是朱飞月。随着枪声的轰鸣，她狂奔向前，仿佛一团炙热的火在自燃;她一马当先，像一只苍鹰双翅飞翔，脚步慢得令人难以辨别;她犹如一只金色的雨燕，颤抖着，流动着，仿佛在自燃，收到美好的光辉，闪烁着青春的魅力。好一场白热化的跑步赛，这竭尽了少年炽烈的信念。运动健儿把运动的精神交融在一起，赛出风格，赛出水平，赛出彼此的友谊。

小学作文校园运动会 第5篇

校园充满了团结的味道。每个班级都排列好整齐的队伍，我也被选定作为我班的“形象大使”。我们迈着矫健的步伐，喊着宏亮的口号，经过主席台时，得到了校领导赞许的目光和热烈的掌声，同学们的心里美美的。

校园里散发着友谊的味道。“啪”枪声一响，我就拼命地向前冲去。远处，传来了同学们为我加油鼓劲儿的呐喊声。听了同学们的鼓励，我浑身加足了劲儿，超过了一名又一名对手，但还是没有拿到名次。回到队伍里，同学们没有埋怨，还邀请我加入他们的美食大餐。我们吃着、谈着，空气中飘着同学们开心地笑

最可笑的事发生了：我的乳牙松动了，只连着一点点的肉，一张嘴就钻心地疼。我赶紧向老师“求救”。老师用温暖的手捧着我的脸颊，有亲切的眼神仔细观察着我的牙。忽然，一股暖流穿过我的心田，这不就像妈妈的手吗？这不就像妈妈的眼神吗？

小学校园运动会作文大全 第6篇

在平日的学习、工作和生活里，大家都不可避免地会接触到作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家整理的小学校园运动会作文9篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

小学校园运动会作文 篇1

今天是我盼望已久的日子，因为这一天是我校的春季运动会。为了这场运动会，我们准备了很长时间，也报了许多的项目，如障碍接力，跳远，赶猪等等。

运动会终于开始了，首先由校长宣布运动会正式开始，之后，大队部王老师说：“下面是三年级组障碍接力，请三年级各班准备。”我一听这句话，心里紧张极了，因为我也报了这个项目。我们通过了检录，来到了起跑线上。我首当其冲，跑的第一棒。只听见“砰”的一声一槍一响，我像一支离弦的箭一样，飞快的跑了起来。我只听见耳边“呼一呼”的风声和同学们震耳欲聋的加油声。我跑到刚要拐弯时，一个同学飞快的超过了我。我的心里非常的着急，我拼命的向前赶着，但还是没有追到他。到了起点我把接力棒传给了我们班另一个同学，并嘱咐他一定要跑快一点，经过激烈的比赛，我们班却只得了第二名，心里遗憾极了。障碍接力比完后，过了会儿，又轮到了跳远比赛。我来到比赛场地，到我时，我两只胳膊一摆，两脚用力一蹬，跳了出去，可是老师一量，我才跳了一米四八。我伤心极了，也觉得丢人极了。

这次运动会，我们班总分虽然没有拿到第一，但是只要我们以后能多加锻炼，明年一定会获得第一名。

小学校园运动会作文 篇2

运动会是对运动员速度的检测，也是对运动员毅力的考验。可我能否通过这次考验拿到冠军还是个未知数。

说时迟，那时快，不知不觉我就站在了起跑线上，环视四周，哼，没有什么对手可言！我练了那么长时间，难道这么简单还不能夺冠吗？在抱怨声中“砰”得一声枪响让我顿时忘却了抱怨，往前飞奔了起来。那一刻，终点在向我招手，起点在为我祝福！就在要扑向终点时，有一个小孩竟往后跑，啊？！不会吧，人家都往前飞奔，他却往后跑，真是不可思议！紧接着他的行动打破了我的疑惑，他的脚渐渐地接近了我的脚，以极快的速度踩下了我的鞋后飞奔向终点，结果他得了第三，我却得了倒数第三，我恨他，恨他的小人作为，恨他的狭隘举动！

这一次的比赛成绩让我一时接近崩溃，可是我立刻醒悟了：我没这么脆弱，我是不会放弃的！

小学校园运动会作文 篇3

昨天，天气秋高气爽，我校举行了一年一度的秋季运动会。运动会开始前，首先是运动员入场，同学们穿着鲜艳的服装，迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，走进会场。

运动会开始后，只见运动员个个的精神抖擞，生龙活虎地活跃在运动场上。最引人注目的项目是接力赛，我班选派了男、女生各十名参加比赛。

接力赛开始了，只听枪声一响，运动员们像离弦的箭一样，飞快地向前奔跑。交棒，接棒，大家争先恐后，你追我赶，不甘示弱。这时，场外的拉拉队员都激动地呐喊：“加油，加油。”最后，我们班取得了第二名，但我们还是很高兴。

运动会在欢乐的气氛中结束了，但是欢乐的气氛仍然在我的脑海中久久地回荡。

小学校园运动会作文 篇4

“呯！”裁判员一声枪响，800米长跑开始了。我们班的邢天宏同学如同一支箭，向前射去。我们啦啦队也激动起来，一张张小脸涨得通红，拼命地喊：“邢天宏加油！

“邢天宏加油！”邢天宏一直跟六（4）班的同学不分上下，到了最后冲刺的时候，邢天宏用尽全身力气，终于摘下了第一名的桂冠。我们啦啦队也叫啊，跳啊，无比欣喜。

跳高

我们班的唐诗瑜来到了跳高场地，我们啦啦队也十分紧张。“唐诗瑜，你可要争气呀！”唐诗瑜自信满满地走上场去。“预备，跑！”唐诗瑜旋风一般的跑，到了踏板上，轻松一跃，这一刻，仿佛空气都凝固了，之间唐诗瑜飞身一跃，轻轻松松的越过了杆子，拿下了冠军。

跳远

裁判哨声一响，周佳宜如一阵疾风“扫”过助跑道，在木板前“飞”了过去，只见他双手张着，身体微微往后仰，身轻如燕，稳稳当当地落在了三米多的地方，看得我们目瞪口呆。

垒球

你看，曹妍同学掷垒球了。她手拿垒球，飞快的助跑，然后奋力一掷，一道优美的弧线展现在我们眼前。最后，她以约40米的成绩打破了校记录。

小学校园运动会作文 篇5

运动会开始了，首先是运动员入场仪式。运动员穿着整洁的服装，伴随着运动员进行曲，他们迈着有力而整齐的步伐，步入会场……

文艺表演中，我们学校的女生表演了生动活泼的舞蹈，她们熟练的技巧和精彩的表演，赢得了全校师生阵阵的掌声。

运动会开始后，运动员个个精神抖擞，生龙活虎地活跃在运动场上。比赛开始了，有跳远、跳高、百米短跑等比赛，但最激动人心，也是最引人注目的项目是接力赛。我们班选派了4名男生、4名女生参加比赛，接力赛开始后，第一棒运动员做好了起跑准备，此时，场外一片吵杂的声音，随着老师一声“预备……”口令的开始变得肃静，当发令枪声一响，运动员们像离弦的箭一样，飞快地向前奔跑。交棒，接棒，大家你追我赶，个个争先恐后，不甘示弱。场外的拉拉队员，仿佛像一群快乐的小鸟，按捺不住激动的心情，场外一片欢腾，大家激动地为场内运动员呐喊助威：“加油，加油”。最后，经过大家不懈地努力，我班在比赛中取得了年级组第五名。这次比赛，我班没有取得好的成绩，但欢乐的运动会给我们带来了无限的快乐……

欢乐的运动会，在快乐的气氛中结束，那激动人心的场面，依然在我的脑海中久久地回荡。

小学校园运动会作文 篇6

校园运动会 生活在学校这个大家庭中，有许许多多的新鲜事。而在这段漫长的校园生活中，是我最为难忘的就是今年的秋季运动会了。这次运动会，饱含了运动员渴望胜利的激情，也饱含了裁判员对大家的鼓励与赞赏，但更饱含了同学们的那颗团结友爱的心！

运动会开始后大约20分钟，是该一年级小朋友进行迎面接力的时间了。刚开始，我还心想:这群小朋友会不会跑得慢呢?他们刚入学不久，会传递接力棒吗?然而，当他们开始跑的时候，我这颗悬着的心也就放下去了。瞧！他们像一匹匹小马驹一般，轻松的跳跃着、奔跑着，井然有序的递棒、接棒，连我都情不自禁的为他们欢呼起来！

可是，好景不长。大约过了几分钟，正当接力赛进入到高潮的时候，一三班的一名小队员一不小心把接力棒传掉了！我心想：完了，小朋友们还没有经验，是必输无疑了！可令我出乎意料的事情发生了：一个站在后面的小妹妹猛地冲了上去，一把抓住接力棒，跑了起来。我被震撼了，我没想到团结竟会造就这个看似不可能的奇迹！“一根篱笆三个桩，一个好汉三个帮”，不管是谁，只要有团结一心的精神，都会很出色的！

接下来，一百米跑开始了。当轮到四年级比赛的时候，一个同学突然被绊倒了，重重地摔在了地上。我原以为她会哭，或者放弃，可她没有。她咬着牙，忍住剧烈的疼痛，站起来努力向前跑去。虽然她没有取得好成绩，但她顽强的意志和为班级争光的团结心却比获得冠军还难能可贵！

这次运动会，正应了那句话：团结就是力量。不在意自己的得失，而是为集体做贡献，这样的大家庭，怎能不会蒸蒸日上呢?

小学校园运动会作文 篇7

星期五上午，一场精彩的运动会开始啦！

首先是一至六年级的迎面接力。看！赛场上我班运动员个个精神焕发，等待着接力赛的开始。遗憾的是，我们四次掉棒，没有拿到冠军。

虽然我们没有拿到冠军，但运动员们都没有灰心，等着下一个项目的开始——三至六年级的男、女50米单人赛。运动员们朝气蓬勃，笑容的背后是实力与信心……“加油！加油！”随着发令枪的响起，在同学们的加油声中，运动员们像奔腾的骏马在赛道上飞驰。“耶——”一阵欢呼声传来，我们夺得了第二名！

最激动人心的比赛就数拔河了。那根大虫子般又粗又长的草绳静静的“躺”在操场上，在绳子的两旁，挤满了观众。终于，比赛开始了。顿时，全场“加油”的呼喊声不绝于耳。看看我班的`王雨濛，身子几乎要倒在地上了，豆大的汗珠顺着脸颊滴落在绳子上；再看看介一博，满脸通红的，手拼命地往后拔，连气也快喘不上了……当老师把小红旗指向我们班时，我们高兴地又蹦又跳。

小学校园运动会作文 篇8

在这秋高气爽的季节，我们迎来了盼望已久的校运会，运动会那天，我们先在教室门前的走廊里演练了几遍，然后老师带着我们迈着整齐的步伐来到热闹非凡的操场上。

我们在操场上刚站定，运动会开幕式就开始了。瞧，那精神抖擞的红旗队，他们举着迎风招展的红旗就像一把把熊熊燃烧的火炬；接着军乐队一边演奏着《爱我中华》的乐曲，一边踏着有序的鼓点走了过来；一个金光闪闪的向日葵的海洋也走过了主席台；腰鼓队也踏着欢快的鼓点迅速地走过主席台；乒乓球队挥舞着乒乓球拍边向主席台招手边走过主席台，接着就是一个个班级代表队了：有的班级拿着长长的横幅，上面写着自己班级的加油口号；有的班级同学举着小红旗；有的班级同学举着拍手；我们班最有气势了，八名同学分别举着八个字牌组成了“锻炼身体、朝气蓬勃”，时志阳带领全班同学喊着响亮的口号通过了主席台。

我祝愿这次运动会能圆满成功。

小学校园运动会作文 篇9

早春三月，万物复苏。学校的运动会隆重开幕了。我第一次参加运动会，对这次运动会充满了期望，同时，也品味到了校园的味道。

校园充满了团结的味道。每个班级都排列好整齐的队伍，我也被选定作为我班的“形象大使”。我们迈着矫健的步伐，喊着宏亮的口号，经过主席台时，得到了校领导赞许的目光和热烈的掌声，同学们的心里美美的。

校园里散发着友谊的味道。“啪”枪声一响，我就拼命地向前冲去。远处，传来了同学们为我加油鼓劲儿的呐喊声。听了同学们的鼓励，我浑身加足了劲儿，超过了一名又一名对手，但还是没有拿到名次。回到队伍里，同学们没有埋怨，还邀请我加入他们的美食大餐。我们吃着、谈着，空气中飘着同学们开心地笑……

最可笑的事发生了：我的乳牙松动了，只连着一点点的肉，一张嘴就钻心地疼。我赶紧向老师“求救”。老师用温暖的手捧着我的脸颊，有亲切的眼神仔细观察着我的牙。忽然，一股暖流穿过我的心田，这不就像妈妈的手吗？这不就像妈妈的眼神吗？

小学校运会优秀作文：校园运动会 第7篇

关键词：女子标枪；张莉；赛前训练；亚运会；赛前减量

中图分类号：G824.3 文献标识码：A 文章编号：1006-2076（2016）01-0075-06

Abstract：Most athletes， coaches and sport scientists are aware of the key role of the taper in the preparation for competition， but few are certain about the most suitable tapering strategies for their individual needs. By using the methods of literature review， tracing and interview， an analysis was made on the tapering training arrangement of female elite javelin thrower Zhang Li. Based on the theory of sports training， the arrangement of strength， work load， technique and training lessons are detailed， and the training characteristics of female elite javelin throwers are summarized. The result shows that duration of the taper for Zhang is about 15 days， tapering model belongs to exponential taper （slow decay）； during taper training stage， training content is consistent with pre-competition， only with specific training method is reduced； the training load during tapering stage shows that training volume is decreased significantly and training intensity is going up steadily； training content mainly include comprehensive training， throwing lessons and specific strength training， comprehensive lesson keep stable， specific strength lessons decreased by 13%， throwing lessons increase by 18%， meanwhile， training quality is a key parameter to achieve good performance for Zhang.

Key words： female javelin； Zhang Li； pre-competition； Asian Games； taper

赛前训练是运动员在参加重大比赛前，为创造优异成绩所做的专门性训练过程[1]，而作为重大比赛前的一个重要阶段，赛前减量训练无疑会对比赛起到决定性作用，成为教练员训练计划中对运动员表现具有决定性的一个重要环节。国内外许多教练员、运动医学研究人员都致力于推动运动员适应性以及训练负荷以求在重大比赛中表现出最佳水平，一个良好的赛前减量训练计划可以使运动员在前面训练中所产生的生理及心理适应得到最佳释放，甚至促进运动员产生进一步的适应[2]。近年来国家女子标枪队员在外教带领下不断在大赛中取得优异成绩，仁川亚运会张莉以65.47米夺得冠军，吕会会以66.13米成绩获得北京世锦赛银牌。本文通过对优秀标枪运动员张莉赛前减量训练进行跟踪，对教练员的训练理念进行访谈，对其赛前训练内容、负荷、训练方法等进行详细描述，以求为我国优秀女子标枪运动员的赛前减量阶段安排提供理论与实践方面的有力依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以优秀女子标枪运动员张莉在亚运会赛前训练安排作为研究对象，对赛前减量阶段力量、技术、方法手段以及训练负荷进行总结和研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过http：//www.iaaf.org/home、北京体育大学图书馆、中国知网等以“赛前训练”“赛前减量”“标枪训练”“javelin”“pre-competition”“taper”等作为关键词搜集已有文献资料，另对外教霍恩执教下的运动员赛前训练计划、训练数据等进行分析和研究。

1.2.2 跟踪法

为了保证数据的可靠性以及深入了解赛前训练，在国家队训练期间跟随外教及其运动员进行训练，在此期间积累的大量的赛前训练信息、外教训练理念、运动员状态等都对本文的撰写提供直接的资源。

1.2.3 访谈法

据本文的研究需要，主要对外教霍恩、有关专家、领队及运动员进行访谈，访谈的内容主要为赛前减量训练理念及赛前减量训练安排等方面。

2 研究结果

2.1 优秀女子标枪运动员张莉基本情况

张莉1989年出生于青岛，2001年开始在青岛体校进行标枪训练，2003年进入职业队进行训练，2004年入选国家队（表1），2006年至今开始进入八一队进行训练。2008年和2012年张莉分别参加北京奥运会和伦敦奥运会。从训练至今张莉共经历了5名教练，2011年底张莉由外教克劳斯执教，其中2012年张莉在外教克劳斯带领下进行训练，并取得了64.74米的好成绩，2013年底年国家聘请外教霍恩作为国家队教练，次年张莉在第十七届亚洲田径运动会创造个人最好成绩（65.47米）。

2.2 张莉备战仁川亚运会赛前减量时间与减量模式研究

赛前为了保证将运动员最佳竞技状态出现在比赛时期，训练的任务、训练负荷随着比赛日期的接近而发生着变化，赛前训练的目的都是为使运动员能够直接地、专门性地参加一个重大比赛，并使运动员能在比赛中创造最佳竞技状态而做的专门准备过程。而赛前减量则是赛前训练甚至整个赛季中重大比赛的最重要的一个阶段。一个设计良好的赛前减量计划使运动员在比赛期间产生最佳的身体及心理适应[3]。目前对于赛前减量时间没有一个明确的表述，不同项目、同一项目不同运动员赛前减量时间亦不相同，但大赛前的赛前减量常伴随着运动员在一定时间内训练负荷的持续减少。

图1是张莉亚运会赛前10周的训练负荷变化，从每周负荷变化来看最后3周的训练负荷出现明显下降，结合训练实践，张莉在10.1进行比赛，从9.16洲际杯比赛回国至9.30进行为期15天左右的竞技状态调整。因此本文根据其训练负荷以及训练内容将张莉备战亚运会赛前减量天数定为15天。

赛前减量一词被所有优秀运动员备战重大比赛所熟知，并被世界各国教练员安排赛前训练计划所运用。对于赛前减量的具体概念众说纷纭，Houmard（1991）指出赛前减量并非指训练负荷、训练强度以及训练频率或三者之间相互组合的一个持续减量过程，而是赛前各因素程系统性渐进性减少的过程[4]。

负荷变化根据Mujika（2003）等研究赛前减量共存在4种模式（图2） ：阶梯模式、线性模式以及快慢指数模式[5]。阶梯模式减量迅速且每天负荷减少百分比基本一致，指数减量模式又分为慢指数型和快指数型。图3显示张莉赛前15天的减量训练，从负荷变化走势看张莉赛前减量属于指数减量模式 ，赛前减量第1～6天的负荷百分比分别为87%、70%、58%、52%、43%、40%，这一负荷走势更接近指数减量模式中的慢指数模式。

2.3 张莉赛前训练负荷研究

训练负荷或训练刺激是训练强度、训练量以及训练频率的组合，赛前为消除疲劳积累训练负荷明显降低，但减少的训练负荷不应阻碍训练-诱导适应的进行。（Mujika、Padilla 2000）不充分训练刺激会带来训练诱导生理、解剖以及运动表现的部分或全部丢失[6]。因此运动员与教练员必须良好掌控训练减量的程度，既能保证运动员产生最佳适应又能避免不适训练状态的出现。

表2是张莉赛前最后5次专项力量训练课负荷变化，其中1～3次为非赛前减量阶段，第4～5次属于赛前减量阶段，结合图4专项力量负荷变化可以看出减量阶段的负荷量程大幅度下降，减量阶段所安排的两次专项力量负荷平均值为2 050千克，非减量阶段1～3训练负荷均值达到5 000千克，减量阶段的负荷量占非减量阶段的41%。从周训练内容看，减量阶段每周安排一次专项力量训练课，而非减量阶段每周安排两次，这造成了图4变化较大的训练量走势，同时负荷量减少也为亚运会赛前张莉形成最佳生理适应做好准备。

负荷强度在高水平运动员赛前减量阶段保持训练-诱导适应的必要因素（Hickson，1985）[7]。对于减量阶段训练强度不同项目不同教练员意见不一。图5为张莉赛前力量训练强度与投掷强度变化，从整体看赛前张莉训练强度稳中有升，减量阶段力量训练强度维持在96%～100%，投掷强度在91%～95%。在训练强度增加的同时保证运动员投掷能力维持在高水平状态。标枪属于快速力量型项目，要求运动员在较短时间内使标枪从相对静止状态加速到30～35米/秒的速度，运动员需具备较强的爆发力，对机体快肌纤维要求高，其主要依赖ATP以及糖酵解供能，供能快且恢复时间短，这为我们解释了赛前力量训练强度为何依然保持在较高水平。

2.4 训练内容安排研究

亚运会赛前15天的减量期间张莉共进行13次训练课，按照赛前训练课的内容（表3、表4），可以分为调整性训练课、室外投枪、专项力量综合性训练课以及速度力量训练。

2.4.1 速度力量与恢复性训练课

优秀标枪运动员从左脚着地到出手所用时间为100～120毫秒时间[8]，要求运动员具备快速爆发能力，在极短时间内将动量传递至标枪纵轴，赛前减量训练期间为发展这一能力主要是后抛铅球（3千克）以及快速仰拉练习。

此外助跑在标枪运动中为运动员最后用力提供动量，优秀运动员的助跑节奏是在运动员可控范围内随着助跑的进行逐渐加快[9].训练中采用了与之相适应的加速节奏跑，例如100米加速跑，要求整个过程按由慢到快、逐渐加速节奏在终点达到最大速度。

恢复性训练主要目的是积极休息，通过短时间强度相对较低灵活性较强大的练习来促进运动员机体恢复。在洲际杯比赛回国后，由于时差、行程以及比赛消耗等原因，霍恩在次日安排张莉进行简单的慢跑拉伸练习，一方面有利消除前面比赛中积累的疲劳，另一方面为接下来竞技状态的调整训练做好准备。同样亚运会比赛前一天也安排了恢复性训练，其目的主要是通过主动性活动来帮助张莉进行最后竞技状态的调整，同时使其身心都做好充足准备。

2.4.2 综合性训练课

综合性训练课是赛前训练重要的一部分，它包括身体协调性练习以及室内技术模仿。身体协调性练习主要借助栏架进行包括交叉过栏、过边栏、正向与反向过栏、侧身过栏以及栏架跳。

综合性训练一般安排在室外投掷训练前一次课，运动员在室内进行模仿训练后，在下一节课的室外练习中将室内技术模仿技术要求标枪出手，使技术得到强化。室内技术训练更多采用分解训练法，训练内容主要包括持枪全程跑（无出手）、持枪交叉步走、交叉步分解练习。每次技术训练课中教练员会根据每一枪的具体表现做出评价，要求运动员在下一枪的练习中予以改正。霍恩在技术训练中会给予张莉更多的技术讲解和理论灌输以及动作技术的具体实现方法，理论理解和练习实践的改进，使张莉对于技术理念了解更深，从而有利于自身技术动作的提高，此外每次技术练习课都要以一枪技术良好的练习结束。

在室内技术模仿训练中霍恩在室内技术训练中一般不要求运动员出手，训练中主要以不同重量（600克、1千克、3千克、4千克）的球为主，其中600克和1千克采用单手投，3、4千克采用双手投，无论单手投球或双手投都分为原地投和上步投。原地投球次数较多（20～30次），但无距离要求，发力顺序要求自下而上，躯干与投掷臂预先后摆拉长躯干和肩关节肌肉，下肢随之发力通过核心区域传递至运动员肩、肘带动手臂将球顺势投出，运动员应将身体作为一个整体的运动链，技术重点在于让运动员体会自下而上的发力顺序，找到借助身体发力的感觉，而不是要求运动员单纯使用手臂发力[10]。原地投之后，紧接着进行上步投球，上步投难度增加上步投球动作姿势与要求同掷标枪一样，上步投球的距离分为三个阶段5、10、20～25米，上步投球难度增加，数量减少（6～8次），对动作质量和距离都有要求。

2.4.3 室外投枪训练课

室外投枪训练课基本安排在综合性练习课之后。赛前霍恩在每次训练课之前都要求队员在草地上面进行上步插枪来作为激活运动员技术动作的主要手段，此外借助草地可以减轻运动员落地支撑对膝关节造成的压力，有助于减轻腿部负担。赛前张莉最后一次室外技术训练课安排在距离比赛前6天进行（表5），由于亚运会女子标枪比赛时间是在下午进行，因此训练的时间也同样安排在下午。技术训练课一般准备活动主要以慢跑、拉伸为主，专门准备活动以持枪拉伸和草地插枪为主。

准备活动时间为30分钟，专门准备活动时霍恩要求身体的预留动作以及正确的身体姿态，腿部以及右髋关节的积极性，动作质量高，负荷小，草地插枪次数为15次。基本部分主要以全程投枪为主，全程投掷前先进行1～2次全程跑节奏练习，要求由慢到快的助跑节奏以及后程助跑腿部动作的积极性。全程投次数为6次，技术要求围绕着助跑节奏、交叉步大小以及上体“预留”三个主要方面进行，最后一次以一枪较高的动作质量结束，投掷强度为55～57米。全程投枪结束后投掷高尔夫球（46克），一方面在增加投掷量的情况下减轻投掷的重量减轻赛前的压力；另一方面投掷轻器械有助于帮助运动员寻找正确的投掷感觉。

赛前对于张莉技术动作主要任务如表6，可以看出霍恩根据张莉在不同时期的技术表现有着不同的要求。亚运会赛前霍恩对于张莉在交叉步步、躯干“预留”动作以及助跑节奏三个方面进行了改进。

2.4.4 专项力量训练课

相较于非减量阶段训练内容（表7），在赛前减量阶段专项力量训练课取消了100次小力量训练内容，大力量训练由原来的7个训练手段缩减为5个。全身力量训练主要采用抓举，上肢肩带部位训练主要采用卧推、颈后推以及仰拉，下肢力量为负重台阶提腿。

根据训练目的的不同训练负荷增加方式也有所不同，在发展最大力量训练时，每个练习手段训练负荷由轻到重依次增加到最大，练习次数较稳定（7～9次）。在发展强度训练时，负荷重量也是从轻到重一次进行，但练习的次数较少，为2～3次，负重量到最大后再安排负重量较小的重复力量训练。一般力量结束后会安排专门投掷力量训练，仰卧头后拉是专门力量的必要手段，运动员仰卧于鞍马或高凳上，头部和肩部空出，这种练习手段用于专门发展运动员的肩部肌肉力量，练习重量根据运动员的能力安排，练习方式分为直臂仰拉和屈臂仰拉两种，张莉采用的是直臂仰拉，练习次数随着负重量增加而减少。仰卧头后拉之后会进行投球练习，投球方式为对网投球，投球（1千克）负荷强度小，次数为20～30次，强调自下而上的发力顺序。原地投之后会进行上步投球，上步投不仅要求动作也要求强度。

在力量训练的具体要求方面，霍恩教练强调力量练习的爆发能力和运动员对于自身力量的利用效率。例如在卧推时（表8），按照渐进性原则，卧推力量逐渐增加，开始时由于卧推重量较低，运动员完成动作较轻松，卧推时的速度更加平缓，霍恩对此提出每一次力量练习的速度都要具有爆发力，即无论负荷的大小运动员都要以最大速度为动作的开始。

抓举时对于手臂的用力方向同样提出要求，张莉在做抓举过程中手臂距离躯干距离偏远，力臂较短，为此霍恩要求张莉抓举时手臂贴近躯干，延长作用力的距离。此外在大力量训练冲击最大强度时，对于冲击最大强度的次数，例如若抓举一次不成功，根据其状态霍恩会要求运动员尝试2～5次。在赛前最后两次力量训练中，都对张莉进行了最大强度的冲击，对机体进行了赛前最大化的刺激。

2.5 张莉赛前训练课研究

训练课是运动训练活动最基本的组织形式，运动员竞技能力的提高是课训练效益积累的结果，训练课的质量直接关系到训练过程进行及运动水平的提高[11]。

赛前随着比赛日期的接近，不同训练课安排的比例也进行一定的调整，图6与图7为赛前不同阶段各训练课比例。从两个图中可以看出在赛前非减量阶段与减量阶段专项力量与综合性练习课都占据较大的比例，非减量阶段的专项力量训练课与综合性练习课占整个训练课的63%，在赛前减量阶段这一比例为38%。相对于非赛前减量阶段，赛前减量阶段训练课比重变化最大的是专项力量与室外投枪训练课，在赛前减量阶段室外投枪比例相较于减量前阶段增加了18%，专项力量训练课则减少了13%。从训练学角度考虑，随着比赛的接近室外投枪比重的增加是为了更好地遵循从实战出发的原则，所有训练最终目的是为运动员在比赛中将标枪掷得更远，而专项力量训练课比例减少是为大赛前身心状态的调整，将每周两次专项力量训练课降为每周一次，在保持强度的情况下减少负荷量。

综合训练课在赛前减量前后所占比例较稳定且占据较大的训练课比重（25%、23%）。综合训练课主要包括技术模仿以及灵活性练习，标枪运动要求运动员具备良好的协调能力将各个环节的动作以最佳时机协同在一起才能较好完成掷标枪技术，取得理想效果[12]。因此，即使在减量阶段，仍将综合训练课作为训练的主要内容，培养良好技术动作，提高动作利用效率。

3 结语

3.1 张莉备战亚运会赛前减量时间为15天，减量模式属于慢指数型减量，赛前减量阶段训练负荷表现为负荷量明显降低而负荷强度稳中有升。减量阶段训练内容与非减量阶段相一致，训练质量贯穿整个训练过程，专项力量训练手段相较于非减量阶段有所缩减，采用主要手段主要为抓举、卧推、仰拉、颈后推以及负重台阶提腿。技术训练更加注重整体性练习，强调助跑节奏、大交叉步以及最后用力顺序等。赛前减量阶段主要训练内容是室外投掷、专项力量以及综合性训练。室外投掷训练课比例明显增加，专项力量训练课比例明显下降，综合性训练课保持稳定。

3.2 我国教练员应深入研究项目的特征及其发展的内在规律，掌握和抓住影响其运动成绩的核心因素，在此基础上制定并执行科学合理的赛前减量训练计划，使训练对运动员机体产生的刺激恰当有效，从而达到提高训练效果的目的。

参考文献：

[1]过家兴，延峰，李少丹，等.体能类项群优秀运动员重大比赛前训练安排的规律[J].北京体育大学学报，1995，18（2）：66-73.

[2]Jacob Wilson.A Scientific Application of Tapering to Maximize Performance for the Elite Athlete PartI[C]. Journal of Hyper-plasia Research，2010.

[3]Kuipers H. Training and overtraining： an introduction[J]. Med Sci Sports Exerc，1998，30：1137-1139.

[4]Houmard JA. Impact of reduced training on performance in endurance athletes[J]. Sports Med，1991，12：380-393.

[5]Mujika I， Padilla S. Physiological and performance consequences of training cessation in athletes： detraining[J]. WR Frontera， Ed. Malden， MA：Blackwell Science， 2003b： 117-143.

[6]Mujika I， Padilla S. Detraining： loss of training-induced physiological and performance adaptations. Part I. Short-term insufficient training Stimulus[J]. Sports Medcine， 2000，30： 79-87.

[7]Hickson RC， Foster C， Pollock ML，et al.Reduced training intensities and loss of aerobic power， endurance， and cardiac growth[J]. Application Physiology 1985，58：492-499.

[8]刘大庆，吴瑛.中国田径教练员岗位培训教材[M].北京：人民体育出版社，2009：448-453.

[9]Gunter Tidow. The Javelin Throw[J].Journal of Athlete and Coach，1999，9：30-32.

[10]Jesse，John P.Weight training for javelin throwers[J].Modern Athlete & Coach ，2007， 45：19-25.

[11]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000：137.

小学三年级作文：校园运动会 第8篇

星期五，我们学校又迎来了一年一度的运动会。

我们拿着我们班的班旗，一边跑一边喊着我们的口号，第六届运动会开幕了。

运动会正式开始，比赛项目有50米跑、立定跳远、垒球、200米跑“各就各位预备”。200米的决赛开始了，我的心怦怦地跳个不停。“砰”，清脆的枪声突然响起，我和三位同学像离弦的箭一样冲了出去。开始我跑在最前面，其他三位同学也不甘落后，用自己顽强的毅力向前冲。后来我又落后了一点点，但我也毫不示弱追赶前面的同学，还差几米就到达终点的时候，在全班同学的加油呐喊声中，我奋力地向终点冲去，最后我取得了小组第一名。后来我还参加了50米跑和接力跑。

草地上有垒球比赛，跑道上正在进行着激热的跑步比赛，西边也在举行着引人注目的跳远比赛。看，那边热闹起落来了，原来又有同学打破记录了。经过我们全班同学的努力、拼搏，最后取得了总成绩第二名。

时间不知不觉已经过去很久了，本次校运会圆满结束了，它使我懂得了团结的重要，这次校运会真值得我回忆。

小学写事作文：校园运动会 第9篇

今天是最高兴的一天，早上我早早来到学校，可是，大家居然都快来齐了，我好惊讶。

7：30我们来到操场上，这次我们坐在靠校门口，今天艳阳高照是个好天气，运动会开始了，首先是开幕式，在操场上站着不动大汗已经出现到了脸上身体各个部位。

走方队的同学更是出尽了力气，升旗台上，校长，副校长，领导，看着每一个同学，口号是响亮的。项目开始了，我们坐在那里大吃大喝，愉快极了，等了一个多小时男女100米上了，我们班的啦啦队撕心裂肺的给运动员喊加油，大家信心十足，给我们班赢得了好成绩，一个上午我们坐在外面，火辣辣的`太阳顶在我们的头上，终于中午我们都回家了，准备好下午的200米。

小学生校园运动会作文300字 第10篇

啊!我们大家盼望的运动会终于到来了，在大家的欢呼声中，运动会开始了。

首先当然是开幕式了。走在前面的是初中的大姐姐，她昂首挺胸，手里抬着国旗，后面依次是鼓号队、花束队、彩旗队、运动员方阵。

后面就是比赛了，其中最让我过目不忘的是200米长跑。

小学校运会优秀作文：校园运动会 第11篇

关键词：健美操运动；小学校园；意义

健美操又称有氧运动，20世纪60年代从美国开始推广。健美操的主要功能是增强练习者的心肺功能。有氧运动发展到20世纪70年代末，深受广大群众的喜爱，80年代初，美国的影视明星开始对有氧健美操运动进行大力推广，还编写了有关健美操的图书，对推动健美操运动的发展有着积极的作用。

一、健美操运动发展的现状

随着社会经济的不断发展，人们的生活质量得到了不断提高，健康成为人们高品质生活的追求，自从全民健身计划实施以来，越来越多爱运动的人们加入到体育运动中来，健身运动成为人们日常生活的重要组成部分。健美操运动已经成为人们非常喜爱的体育运动之一。健美操运动进入小学体育课中，深受小学生的喜爱。自从健美操进入小学校园之后，学校采取了各种各样的形式开展健美操活动，而许多学生在课间也喜欢用健美操的步伐行走。健美操进入小学校园，不仅锻炼了小学生的身体，而且满足了小学生追求健与美全面协调、统一发展的心理，给小学校园注入了新的活力。

二、健美操运动在小学校园开展的意义

1.健美操运动可以促进小学生的健康

健康就是指机体没有病态现象的出现，生理功能比较正常的生理状态。随着社会经济的不断发展，现代健康已经不只是生理上的意义，而且还包含了心理以及行为上的健康。健康美不仅是一种积极的美，而且还是一种积极的观念以及现代意识上的美。根据相关研究表明，健康指的是机体有效地发挥其机能的状态，一个健康的人不仅要有良好的身体素质，而且还要有良好的心肺耐力，同时还要保证身体的各个部位能够协调发展。健美操作为一项有氧运动，其促进健康的功能在人们心里已经达成共识。小学生的身体机能正在不断完善，身体各个部分的活动都比较活跃，身体动作比较机敏灵活。长期进行健美操运动，可以促使学生的身体具有柔韧性以及灵敏性，为小学生以后的健康成长打下坚实的基础。教师在体育运动中，要积极引导学生追求健康美，促使学生积极向上。

2.健美操运动可以塑造小学生的形体美

形体主要指的就是姿态以及体形，姿态是一个人在平时生活中表现出的一举一动，受后天的影响因素比较大。而形体则是一个人身体的外形，虽然适当地进行体育锻炼可以改善人体的体型外貌，但是绝大多数还是由遗传基因所决定的。形成个人气质以及风度的重要因素就是身体姿态。良好的身体姿态可以给人一种健康向上、朝气蓬勃的感觉。通过一定的健美操练习，可以促进人身体状态的恢复，可以弥补身体先天的不足之处，让人变得比较具有匀称美。在小学阶段，学生的压力比较大，在课堂上看书写字容易导致驼背现象的出现，健美操运动要求日常生活中的动作要与练习中的动作一致，所以学生通过长期的健美操运动可以有效地改善身体的不良状态。因此，学习健美操运动，不仅可以塑造小学生健美的体形，而且可以促使小学生成长发育变得更加良好，同时还可以促使小学生精力旺盛，更加富有活力和创造力。

3.健美操运动可以缓解小学生的学习压力

随着时代的不断进步，人们在享受高科技生活的同时，也形成了来自各方面的精神压力。根据有关研究表明，长期的精神压力会给人体造成一些心理影响，使其形成心理和生理疾病。部分研究表明，许多身体疾病都与精神压力有一定的联系。受我国传统教育观念的影响，在小学阶段我国学生就已经承受了过多的压力，甚至曾出现过小学生因压力过大自杀的极端案例。所以，学校应该适当地让学生参加体育运动来缓解学习压力，进而培养学生积极乐观向上的生活态度。健美操作为一项体育运动，不仅可以协调学生的动作，锻炼学生的身体，而且伴随着音乐节奏可以缓解学生的精神压力。健美操的练习方式比较多，可以进行个人展示的练习，也可以组成小组的形式进行练习，这样还有利于学生与他人进行交流。健美操不仅可以促进小学生健康地成长，而且还能满足小学生的心理需求，减轻小学生的精神压力，促使其健康成长。

综上所述，健美操作为一项新型运动出现在小学校园中，并且在众多的体育运动中脱颖而出，受到越来越多的学生的喜爱，成为小学体育运动中不可缺少的一部分，为小学生健康成长起到了积极的作用。

参考文献：

[1]周军，吴小霞，王彦旎，等.海口城乡小学开展健美操项目的现状调查与分析[J].科技资讯，2015，13（7）：203-205.

[2]王倩.浅谈健美操运动在小学校园开展的意义[J].新课程：小学版，2013（2）：94.

[3]王小锋.淮安市中学健美操教学的现状调查与研究[J].科技视界，2012（29）：238，275.

小学生叙事作文：秋季校园运动会 第12篇

运动会如期举行了，动物们欢呼雀跃，运动员们也整装待发。

第一项是长跑，那可是毛毛兔最擅长的运动。参赛的运动员有小熊、小羊、小鸡、小猪、毛毛兔，只听裁判哨声一响，毛毛兔第一个蹿了出去，飞快地跑了起来，它得到了祖先的真传，不负众望，第一个到达了终点。兔家族的拉拉队高兴地又敲锣又打鼓，毛毛兔谦虚地向他们挥了挥手，开始准备第二场比赛。

运动员们陆续进场，这一项比赛是跳远，选手有毛毛兔、小青蛙、小狐狸、小鸭子，他们纷纷站在起跑线上，助跑、起跳、落地，一向胆怯跳远的毛毛兔，一下子跳了七米，而跳远健将小青蛙，却出乎意料地只跳了一米，毛毛兔有些得意了。“青蛙不是说自己是跳远冠军吗？切，这次三项冠军一定是我的了”。原来，小青蛙在不久前为了救落水的小鸭子，腿受伤了。这次的跳远冠军果然是毛毛兔。

前两项比赛毛毛兔都赢了，他开始炫耀起来，一会儿笑话小鸭子走路摇摇晃晃，样子很难看；一会儿又笑话小猪蠢笨肥胖，根本不是运动的料小动物们都生气了。

最后一场比赛游泳。小乌龟、小鸭子、小青蛙、小狗、毛毛兔都站在跳台上。哨声一响，他们都跳入水中，向终点游去。毛毛兔不会游泳，看着小鸭子轻松地用蹼划着水，看着小青蛙漂亮的蛙泳，再看小乌龟使劲地蹬着水，连小狗也拿出他的看家本领狗刨。毛毛兔越急越慌，身体慢慢地下沉，他刚想喊救命，一个水花过来，他呛了一口水，就沉下去了

小学校运会优秀作文：校园运动会 第13篇

九月二十八日，我们怀揣着希望来到了省体育馆。那天天气晴朗，几朵飘悠悠的白云，点缀在天空，这么美好的天空好似给了我们一个好的心情。我们班的同学放下东西立刻赶到比赛场，为接下来的队列做着最后的准备。可是谁也没想到比赛还没开始连连出状况。有些男同学为了学(3)班同学的花样，非要把扇子左扭一下，又扭一下，结果扇子被弄的千疮百孔，有的都破了，有的甚至掉下来了。男同学怕被陈老师批评，个个变得惶惶不安。幸好，钟鼎之妈妈临时带了胶布，把这些男生的扇子“医好了”。

大约半个小时过去了比赛即将开始。轮到我们入场了，随着音乐响起，我们就像身披铠甲，为了保卫家园要到战场上杀敌的勇士。我们气宇轩昂地走到走到主席台前声如洪钟地喊出我们的口号。紧接着就是广播操比赛。比赛结束了，我们离开比赛场地后大家都松了一口气，看看同学，有的激动的面红耳赤，有的`紧张的忐忑不安。让人忍不住哈哈大笑。其实无论结果如何，重在参与。

我们几位运动会的志愿者虽然疲惫不堪但是马上又回到主席台开始了一天的工作。我们的工作就是抄表，这项工作要做到认真细致还要速度，耐得住寂寞。当然在闲暇之计我们也可以观看精彩赛事。不过话说回来，主席台还真是个“风水宝地”，晒不到太阳还有天然的“电风扇”。好了不要分神，真正的好戏马上就要出炉了。现在跟着我的镜头来到运动场上。

镜头一：看马上进行的是男子200米决赛，只见我们班的张宇轩同学正在起跑点做最后的准备。“呯”,枪响了，他好似一支离弦的箭冲向终点。嗬!好家伙，他这一跑起来真比鹰追兔子还快。此时千万别眨眼，到终点了，Yeah!张宇轩同学得了第三名。

镜头二现在是最精彩的100米的女子决赛现场，只听裁判员一声令下，比赛开始了，全场同学都在看台上为自己班的同学呐喊助威，只见我们班的高禹齐第一个冲过终点，全场都沸腾起来了。

这次运动会在同学们的欢歌笑语中徐徐闭幕了，虽然有很多不舍，但是回想起比赛前同学们刻苦训练的场景，回想起同学们夺冠时的瞬间，心中浮起幸福的涟漪。开展运动会就是一个交流的平台，在这里同学们互相帮助，团结协作，促进友谊。作为一名志愿者我也学会了乐于奉献。希望明年的运动会我们班能取得更好的成绩。

精彩的校运会运动会作文 第14篇

8点整，随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场，此时进行曲骤然响起，瞧！1501班“闪电队”的旗帜被旗手高高举起显得格外耀眼，身后啦啦操队的美少女们，舞动着代表我们向日葵中队的向日葵，英姿飒爽的运动员们身着“闪电队”的特有队服，面带笑容大踏步向主席台走来。

当所有的队伍入场完毕后，大会宣布运动比赛正式开始。整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。

首先是100米短跑，分别有：我、朱家乐、王一鸣等同学参赛，在枪响的那一霎那，我们似流星，似闪电，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点。大家都想为班级为自己争得荣誉，最后我们都取得了较好的成绩。

接下来是投垒球，以肖雷洛为代表的运动员来到比赛点，他们互相竞争，垒球越投越远，他们手中的垒球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐自己的梦想。

如果说短跑是一项容易让人兴奋激动的项目，那么800米和1500米长跑就是考验选手体力和毅力的项目了。肖雷洛、熊致君、黎宸宇、孔智豪、陈芊汐已经在起跑线上蓄势待发，她们坚持不懈地跑完了全程，她们真正体现了永不服输的运动精神。

运动会上，奋勇拼搏的健儿们无疑是运动场上的宠儿，赛道两旁那特殊的啦啦对员——妈妈团们的呐喊声凝聚着对我们的期望，但我们绝对相信，无论我们成功与否，在她们心中我们永远都是最棒的。当然我们也不负众望，取得了4金3银5铜的好成绩。

小学校运会优秀作文：校园运动会 第15篇

关键词：小学校园；足球运动；工作开展；思考研究

国务院副总理于2014年11月26日的全国电视电话会议中强调了“足球普及”的重要性，因此，一时间在“足球普及”成为我国中小学体育教育中炙手可热的话题。然而，如何贯彻党中央领导的指导思想，紧抓中小学足球教育工作，确保校园体育教育科学开展，是现下中小学体育教育开展的关键所在。对此，全面优化校园足球教育，夯实足球事业人才素养，以国家政策为引导方向，以小学校园足球运动开展为基础目标，打造科学、实效、精准的校园足球人才培养环境，是本文探讨研究的主要内容。

一、明确小学校园足球运动开展的目标及原则

小学校园受教群体的普遍年龄分布在7～13岁之间，这一时期是青少年身体发育的初期，身体状态极为敏感，不适宜剧烈运动，却也不应过分保守。作为知识吸收与基础能力培养效果最佳的时期，在这一时期开展校园足球运动教育应着重对小学生兴趣爱好的培养及理论知识、足球技巧进行教育与指导。因此，在小学校园足球运动开展的过程中，以兴趣培养与技巧知识培养为根本目标，促进小学校园足球运动发展科学，是现阶段小学校园足球开展的主要方向。与此同时，兴趣培养作为激发青少年足球运动热爱情绪的重要手段，尊重青少年的个人兴趣，引导青少年的兴趣爱好应作为小学校园足球开展的基本原则，时刻落实到小学校园足球运动开展各个环节中。综合而论，现阶段小学校园足球运动开展工作的重点之一便是明确足球开展的目标与原则，以注重幼儿身心成长为培养重点，以尊重幼儿身心健康为执行原则，无论对足球运动开展而言，抑或是对素质教育改革而论，都将是兼具科学性与实用性的发展思路。

二、优化小学校园足球运动开展的方法与措施

在教学中明确小学校园足球运动的目标，针对小学校园足球运动开展的方法优化十分必要。对此，针对现阶段小学学生身体素质，利用学生业余时间，科学提升学生的训练效率，确保足球知识与足球技能的有效落实，选取劳逸结合、趣味性强的训练提高学生对足球运动的学习兴趣。首先，根据青少年身体素质为学生拟定短时段、多频次训练，利用体育、体活课的40分钟时间，将其一分为二，前20分钟进行相应的知识或技巧学习，后20分钟开展兴趣游戏互动，将足球技巧练习作为游戏活动的载体，保证寓教于乐，既能传授并巩固足球知识，同时也能迎合小学生心理，培养其热爱足球运动，主动参与足球运动。其次，针对足球方面天赋突出，个人意愿强烈的青少年，校园可进行有针对性地培养或者推举苗子去相对专业的机构培养。而在校园内部，针对更广大的青少年群体，在传授其足球知识与足球技巧的基础上，令其切身体会并实际应用足球知识，则需要为其提供良好的实战平台。因此校园内部或校园之间可通过协调与商榷，为学生组织足球对抗类比赛，让学生可以在运动场上活用足球知识，理解足球规则，并一步认识到足球比赛之中的乐趣，从而促使学生更加喜爱足球

运动。

三、营建小学校园足球运动开展的环境与氛围

小学校园足球运动开展除目标明确、原则落实、方法科学、措施精准外，其环境与氛围的营建也必不可少。环境是保证足球运动开展科学的硬件支持，而氛围则是保证足球运动开展合理的精神支持。因此，针对环境建议，小学校园应做好充分的准备，在力所能及的基础上，尽可能完备校园的基础措施。对此，首先，应保证运动场所的宽阔与合理，校园足球场的建设必不可少，塑胶跑道与人工草坪，足球门与球门网都应准备齐备，为学生提供良好的学习环境。其次，足球、裁判旗、足球训练器械等准备完善。为方便学生利用良好的体育设施、充实自身的足球知识与足球技巧，校园应准备充足的体育器材，为足球运动的开展提供基础的训练条件。环境创建在科学的基础上，针对教学氛围的也十分必要。对此，良好的教师队伍将对小学校园足球运动开展的氛围打造作用极大，因此培养小学足球教师应是小学校园足球运动开展中氛围营建的关键。加强小学体育教师足球教育意识，推广科学教学手段，保证教学目标与教学原则在小学体育教师心中根深蒂固，将为小学校园足球开展提供成长的有利条件，促使小学足球运动教学的科学开展。

综合而论，现阶段小学校园相应国家全民体育、终身体育视域下，针对强化足球教育的指导意见，积极督促校园建设，创造足球教育开展的条件，从教育目标明确，教育原则落实，教育方法优化，教育措施完备，教育环境打造，教育氛围营建等多方面考量，正逐步建设校园体育教育环境，保证足球运动工作开展的科学与实效。

参考文献：

何永红.足球运动全民开展的工作探讨[J].现代教育，2015（9）：66-67.