28天养成一个好习惯计划

28天养成一个好习惯计划（精选16篇）

28天养成一个好习惯计划 第1篇

“28天，养成一个好习惯”——养成认真书写的习惯

崂山区华楼海尔希望小学六年级二班 姜艳 2018.11.5

结合学校学校“28天，养成一个好习惯”的要求，根据我班目前习惯急需养成的现实学情，我班决定利用好这28天养成认真书写的习惯。

要求学生养成认真书写的习惯，坚持正确的写字姿势，书写要认真仔细，规范整洁，字迹要清楚、工整，文字和符号要规范，格式要美观。

具体实施计划如下： 1.课堂上要在老师的提醒下或自觉地做到端好写字姿势，注意握笔姿势，一笔一划把字写工整、漂亮。2.课下，对待家庭作业也要严格要求自己，有一种“提笔即练字”的良好书写意识。时刻注意认真书写。3.4.5.6.每天练字十分钟，争取每天比前一天进步一点点。每天练字结束，有家长检查、签字。

28天结束后，每个人写一篇硬笔书法作品，对比一下这28天自己是否有明显的进步，并展览于班级宣传栏。对进步的同学提出表扬！28天坚持下来的同学要写写自己的整个过程的心得体会，与大家分享。

28天养成一个好习惯计划 第2篇

我的计划——每天运动30分钟。

我的总结——养成好习惯很难，但只要坚持，就一定能成功！

时间过得好快呀，一个假期就要结束了，在这30天中我养成了一个每天运动30分钟的好习惯。

假期一到人也开始犯懒，不爱下楼，不爱起床，妈妈总是对我说“你呀，就是总不运动体力才这么差的，小孩的体力应该都特别好。”所以，听妈妈的话，我开始每天下楼运动30分钟，坚持这一假期，我觉得我的身体特别的棒。下面我来小小的总结一下：

第一阶段：1～10天。此阶段很难受，每天都要十分刻意提醒自己改变，觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：11～20天。此阶段要时刻提醒自己不要放弃第一阶段的努力，继续加油，坚持到底。所以，觉得比较自然，比较舒服了。

第三阶段：21～30天。此阶段的特征就是习惯。跨入此阶段，就已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个重要组成部分。

为了我们未来的成功，那就从现在开始培养个人的好习惯，相信我们一定会受益匪浅的。

28天养成一个好习惯计划 第3篇

每天早上我进教室都要大吼:“同学们, 要上课了, 请快点交完作业。”可是部分学生还是做不到, 今天刚讲完, 明天又忘记, 交个作业都要浪费好长时间。

我绞尽脑汁想办法让学生快速交作业, 如, 提前把第二天要交的作业整理好放在书包里, 请父母监督等措施, 可一段时间之后, 效果不大, 我不断尝试新的方法。

突然有一天, 我看了一下时间还有一分钟就上课了, 我灵机一动, 选了一名交完作业的学生站在讲台上倒着数60秒, 并说了句:“看谁在规定时间内交完作业。”刚开始, 有些后排学生不知道要干什么, 看见前排的学生迅速地交作业, 自己也麻利地交完作业。随着时间一秒一秒地过去, 上课铃还未响, 我已经看到了大部分学生认真读书了。我欣喜若狂, 趁热打铁, 对今天快速交完作业的小组进行了加分, 没有在规定时间交完作业的学生受到了自己组员的批评, 我看到这种方法达到了立竿见影的效果。为了保持这样的好效果, 我和学生约定:

第一, 每天要在60秒之内交完作业;

第二, 学生交作业要小组内相互监督, 小组间相互评比;

第三, 对作业全部交完的小组进行加分, 反之扣分 (特殊情况除外) , 实行一周一汇总, 一月一奖励制度。

实施一周后, 效果非常好, 只要数数的学生往讲台上一站, 还没有开口, 学生的作业基本上交完了。一个月之后, 数数的学生就休息了, 我站在评分台前, 学生都大声地说“:老师, 我们组全部交完了!”

三十天养成一个好习惯 第4篇

文□沈阳市第110中学

二年五班 崔月洋

令人期盼的寒假终于来了，放假前老师布置了一篇征文，是关于“三十天养成一个好习惯”题材的，并且要求自己亲身经历，这就让我犯迷糊了，所以我决定回家和妈妈商量一下。

回家妈妈听我说完后一拍我的脑袋就说，你贪睡的毛病改掉就OK了。我一想也对，因为，在我们家除了笨笨（笨笨是一只松狮狗）就我和床最亲，我和周公的关系可谓是熟人中的熟人了，有好几次我和他老人家一下棋就是十五六个小时，并且醒来时头还昏昏的，所以我和妈妈一致决定把我的生物钟改正过来。

为了这件事，第一天我妈妈为了我定了3只闹钟，第一只闹钟响的时候，我睁着惺忪的睡眼，迅速地把闹钟关掉。第二只和第三只闹钟我压根就没理会，直至老妈的“河东狮吼”在我的耳边炸响，刚和周公说“bye bye”的我的脑子里一片飞机和坦克轰炸的声音。我终于醒了，这样的情形持续了好几天我也没有改变和周公下棋的习惯。所以，家里为了我的生物钟开了一个紧急会议，这次家庭会议颁布了我的《改进生物钟条规》，条规中规定我不必一下子就改变习惯，而是从今天开始每天我都提早起床一个小时，这次的决定对我的生物钟影响非常大。因为，每天只早起来一个小时，所以我基本能正常地自己起床，不用老妈的“河东狮吼”当辅料。过了一段时间后，我发现我改正了这一个毛病之后收获颇为丰富，早睡早起不仅让我的生物钟恢复正常，而且解决了我因为睡得过多头昏昏沉沉的毛病，也给了我更多的时间背单词，背政治和历史题，这就是传说中的一石好几鸟吧。

我坚持，我收获。我希望以后我的不良习惯都会随着我的坚持而改进，收获更多的甜蜜的果实！

30天一个好习惯

文□光明中学

初二六班 刘佳琦

愉快而且充实的假期已经过去了，迎来了另一个新的学期。在假期的这30多天里，我養成了许多好习惯。

1.每天早起早睡

记得以前，每天晚上不知道为什么总是很晚睡觉，要么看电视看到很晚，要么就看书忘了时间，总之，第二天总是带着一副倦容上学。父母也提醒过我多次，这样会很伤身体，可我也只是口头答应不再这样。为了改掉这个坏习惯，我把看书的时间减少了很多。如今，虽然没有彻底改掉，但是也改了很多。

2.经常帮助父母做家务

现在的我已经不再是总让父母操心的小孩子了。看着妈妈成天忙忙碌碌，我也想替妈妈分担一些。起先，我总是帮倒忙，反而让妈妈比平常更累，可妈妈却更加支持我，不断鼓励我。现在，虽然有时还会手忙脚乱，弄得一塌糊涂，但是我越来越相信我一定会做得更好。

3.每天早晨坚持跑步

上学时，每天要早起，所以很少出去锻炼，因此我的免疫力很低，隔几周就感冒。记得夏天时，体育老师让我们练习长跑，女生800米男生1000米，只要在5分钟之内跑完就算合格。为了怕考试时输得太惨，每天晚上我都和父母去旁边的花园跑步，那时我才真正意识到缺乏锻炼是一件多么可怕的事。父母好像把跑步看成一种享受似的，而我刚跑几米就已经上气不接下气了。经过几星期的魔鬼式训练，我终于以4分07秒的成绩通过了考试，因为跑步时跑得太急，我刚停下就瘫倒在地，浑身相当难受，从体育场走回学校这段路对那时的我来说是相当痛苦的。左右两边都有同学扶我，我仿佛随时可能晕倒，到了学校，我吐了一地，之后就好了很多。到了冬天，同学们都感冒了，而我却没事，连H1N1的那段时间我也没感觉到一点不适。总结经验后，我决定以后要坚持跑步。

这次寒假使我受益匪浅，我一定会坚持住这些好习惯的。

我有一个好习惯

文□沈阳市第12中学

八年一班郦诗宇

习惯是什么？习惯就是逐渐养成而不易改变的行为。俗话说：“好习惯使人受益终生。”培根也说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”习惯的力量是惊人的。好习惯能载着你走向成功。同样，坏习惯也能驮着你滑向失败。我就养成了一个可以让我受益终生，走向成功的好习惯。

我的这个好习惯就是勤于动笔，注意积累。这个好习惯真的让我受益良多呀！

首先，它让我在语文写作方面收益丰厚。俗语说得好：“好记性不如烂笔头。”我在读书时，常常在身边放一支笔和一个本，边读边动笔做笔记。我会用符号把我特别感兴趣的词句标注出来。遇到佳词妙句我还会把它们摘抄下来。有时，我还会给书做一个小批注，在自己的课外书的空白处，简单批一个词，如“精彩”“太妙了”“不对”等。或是批注完整的一句话，总之，一定要做到“不动笔墨不读书”。这样下次再翻这本书时，看到那些批注，就知道这本书讲的是什么，应该再看一看哪些内容了。当然，好词佳句并不只会出现在书中，在我平时听歌时，尤其是听一些励志一点的歌，也会碰到很多这样的词句。记歌词很容易，而且一般记住了就不会忘掉。慢慢地，积累的那些文章和歌词中的优美文字，印到我的脑袋里，需要的时候，就可以随时拿出来用了。这使我的写作水平直线上升。

这个好习惯也在学习英语方面帮助了我不少。平时做英语阅读时，我会在身边放一个电子词典，遇到不会的词马上查出它的意思，并把单词记到一个小本子上，背下来。这样，做阅读时我不认识的词逐渐地减少，我的英语水平也大幅度地提高。

当然，这个好习惯不只让我在文科方面受益良多，在数学和物理上，它也帮了我很多。平时做题时，遇到不会不懂的题，弄清楚答案后，我会把这些问题抄在一个小本子上，隔几个月，就整理一下，把弄懂的下一次碰到绝对不会错了的，都删掉。渐渐地，这个“错题本”越来越薄，我脑中的问号也越来越少。当然，考卷上的红叉叉也少了很多。

好习惯是一点一滴积累的，这样，它们就成为了我们终生受益的好朋友。坏习惯会影响我们的学习，会让我们退步。我一定会把勤于动笔，注意积累这个好习惯持之以恒地坚持下去。并且培养更多可以让我受益终生的好习惯。

让我们一同努力去培养好的习惯，让好的习惯伴我们成长。

30天养成一个好习惯

文□沈阳市第110中学

初一·二班梁超

我们先一起来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”这仅剩的几位大学生都说：“没问题，您去吧，我们等您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。

10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开始呢？”总经理说：“我不在的这段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。”

故事听完了，大家想一想，能够最后参加总经理面试的这几位学生，是从千军万马中挑选出来的，难道他们还不够优秀吗？这家公司为什么不录用他们呢？是的，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人、未经允许不乱翻他人东西的好习惯。

今天同学们听了这个故事，知道了不经过他人的允许不能翻看他人的东西，相信今天不会有同学去随意乱翻他人的东西了，是吗？可是，明天，后天，一星期以后，一个月以后呢？是不是大家都还能做到这一点呢？可能已经忘了这个故事，又会不经意翻别人的东西了吧？但是，一旦我们养成了不乱翻别人东西的良好习惯，不要说一个月，就是一年一辈子也不会再乱翻别人的东西了。

因为，习惯是忘不掉的，它是一种稳定的甚至是自动化的行为，比如做作业，一旦养成了良好的习惯，就会自然而然地，可以说是自动化地按时完成，不需要别人的提醒和督促，更不会拖拉了。

可见，良好的习惯有助于身心的健康发展和有效地掌握文化知识，因为它使我们自觉地去做有价值的事情。一般地说，优秀学生都具有良好的学习习惯和生活习惯，不论何时何地都能自觉地做该做的事，远离不该做的事。

那么哪些是良好习惯呢？学校每周都有一项重点常规养成训练，比如，穿戴整洁，物归原处，学会倾听，认真作业，按时就寝等等，都是我们应该养成的好习惯。只有养成了这些良好的学习和生活习惯，才是真正优秀的学生。本周常规养成训练的重点是：文明安全进行课间活动。那么，就让我们从现在开始，坚持良好行为，养成良好习惯，争做优秀学生吧。

习 惯

文□沈阳市第44中学

七年二班杨睿博

从古至今，大凡有作为的人，一般都有比较好的为人处事的好习惯。

习惯有好坏之分，好习惯我们要坚持和发扬，坏习惯我们要及时改进。形成一个好的习惯需要很长时间，相反，形成一个坏的习惯，则很快。

记得小时候，我们的老师给我们做过这样一个小试验，大家也不妨来试试看：首先深呼吸，用最快的速度大声地喊“老鼠”，看最多能喊多少下，当你停止时，老师给出一个问题，“猫怕什么，马上作答”，几乎每个人都回答“老鼠”，天哪，猫怕老鼠？！这就是习惯性思维！

生活中也一样。这种事情可以说经常发生，只是我们没有注意罢了。

我们应该养成坚持发扬好的习惯的习惯，随时发现并改正坏习惯的习惯。当然改变一个坏的习惯成为好的习惯并非一日之功，首先它需要足够的行动力，再次贵在坚持。只要做到这两点，改坏习惯为好习惯则指日可待。

所以我们要不断反思自已，自已的哪些习惯是好习惯，哪些是坏习惯，然后马上作出修正并付出行动，当然我们也要让这种处事方式形成一個习惯，只有这样我们才会离成功的彼岸越来越近！

习惯很容易养成，但好的习惯的养成却是很不容易的。因为它需要很正确的指导和示范。要是养成好习惯，它可能对我们的一生产生重要的影响；但如果养成坏习惯，就有可能使我们失去很多。

伟大领袖毛主席有一个好习惯，那就是“不动笔墨不读书”。毛主席酷爱读书，他读过的书不计其数，但是他都认真地做笔记，并在旁边做批注，一直都未间断。试想一下，刚开始这样可能会觉得很麻烦，但如果坚持一段时间便成了习惯，如果省下这项工作，反而会觉得不适应呢！就这样，久而久之必定受益匪浅，学到更多有用的知识。这就是养成好习惯的好处所在。

这个例子告诉我们养成一个良好的习惯有利于我们健康成长，会在我们的一生中发挥重大作用。

有一个人很喜欢嘲笑别人，捉弄别人。有个小孩说话结结巴巴，口齿不太清楚。于是这个人整天学着他说话，还嘲笑他说话不清，到最后自己成了结巴。他想改过来，却一直改不过来，后悔也来不及了。

由此可见，坏习惯的养成不但会影响人的一生，还可能会毁掉自己。

22天养成一个好习惯 第5篇

有句名言“好习惯终身受益”，我很赞同。生命的旅途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措；而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们与众不同。没有人天生就是人才，成功的捷径恰好在于貌似不起眼的良好习惯。

首先，确立目标，循序渐进。一个好习惯的养成不会是轻而易举的，要想完成他，就得确立长远的目标，一步一个脚印的行动起来。俗话说，有志者，立长志，无志者，常立志。所以，要养成好的学习习惯，不能心急，但一定要说到做到。例如，想背完1000个单词，可以分成多天来完成。今天背10个，明天背10个，日复一日，这样不仅不会给自己造成太大的压力，并且当你完成目标时，会品尝到一种前所未有的成功的喜悦。

寒假一眨眼就来了，我希望22天里能养成一个好习惯。我给自己定了一个计划，我要天天加强运动，这样有助于身体健康；天天都挤出半小时时间来做阅读题目，可以加强阅读能力；每天都抽出半小时来预习，开学后更轻松。我曾好几次都想放弃过，但想想好习惯的养成都离不开艰苦的训练，于是我便全身心的投入，时时刻刻提醒着自己。这么多天，几乎是在一瞬间度过，我的坚持不懈终于有了回报，在这几天里，我养成了几个新的习惯，我就别提有多高心了！早知如此，我该养成了多少的好习惯啊！

我处在的周围，有人懒惰；有人麻痹；有人警惕；有人今日事明日毕，有人明日事今日毕。出生时与人无异，习惯的好坏决定终身。其次，学会时刻自我约束。如果良好的习惯养成之后放松要求，忘乎所以，那么没过多久丢掉的坏习惯又会重新回归。

22天后的我，每日睡觉前总是理所当然去学习，养成了习惯，就如吃饭睡觉每日的必修课一样，不半途而废，不中间休息。我要让一个个好的习惯陪伴我终生！

著名的足球教练说过：“态度决定一切！”是的，同学们，我们没有一个好的学习态度去对待学习，我们也就没有一个良好的学习习惯；我们没有一个良好的学习习惯，我们就没有一个优秀的成绩！

所谓说：“播种一个好行为，就会收获一个好习惯；播种一个好习惯，就会收获一个好性格；播种一个好性格，就会收获一个好人生。”习惯对每个人来说都有极其深远的影响，任何一种习惯都不是天生的。同学们，从今天起我们就要养成良好的生活习惯、学习习惯、专注的习惯、反省自己的习惯、勤劳的习惯、珍惜时间的习惯等等，进步便会常伴你左右，甜蜜将永驻你心头。

22天养成一个好习惯自我总结 第6篇

有句名言“好习惯终身受益”，我很赞同。生命的旅途中，每个人都会遇到各种各样的困难，有些人徘徊于岔路的干扰，停在原地，不知所措；而那些具有良好习惯的人，在困难面前从容不迫，应付自如，所以他们与众不同。没有人天生就是人才，成功的捷径恰好在于貌似不起眼的良好习惯。

寒假一眨眼就来了，我给自己定了一个计划：我要天天加强运动，这样有助于身体健康；天天都挤出半小时时间来做阅读题目，可以加强阅读能力；每天都抽出半小时来预习，开学后更轻松。我曾好几次都想放弃过，但想想好习惯的养成都离不开艰苦的训练，于是我便全身心的投入，时时刻刻提醒着自己。这么多天，几乎是在一瞬间度过，我的坚持不懈终于有了回报，在这几天里，我养成了几个新的习惯，我就别提有多高心了！早知如此，我该养成了多少的好习惯啊！

我处在的周围，有人懒惰；有人麻痹；有人警惕；有人今日事明日毕，有人明日事今日毕。出生时与人无异，习惯的好坏决定终身。

22天后的我，每日睡觉前总是理所当然的去学习，养成了习惯，就如吃饭睡觉每日的必修课一样，不半途而废，不中间休息。我要让一个个好的习惯陪伴我终生！

30天养成好习惯心得体会 第7篇

30天养成一个好习惯，这个人才培养理论如今有了一个大规模实践的机会。“我有一个好习惯，那就是看新闻!新闻中有许多书本中学不到的知识。于是，我坚持每天都看新闻联播，我喜欢上了新闻联播。看新闻让我懂的更多，眼界更加开阔了。”这是沈阳市浑南二校的选手姜德仁在沈阳市中小学生“30天养成一个好习惯”演讲比赛决赛中的一段话。

沈阳市教育局已经连续5个假期坚持在全市中小学生中开展“30天养成一个好习惯”活动，这个活动由于抓住了行为养成教育的根本环节，又简便易行，得到了学生以及家长的广泛好评。 “30天养成一个好习惯”提倡学生从“小”处着眼，从不随地吐痰、不说脏话、打饭排队、记清楚当天的作业这样的小事开始，培养好习惯。把规范养成教育与传统美德教育、国学教育、课堂教学有机融合，与课外活动有机融合，与家庭教育、社会教育有机融合，让良好规范的养成教育融入学生自己的行动，培养对公共道德、公共规则的认同与遵守，让孩子们成为合格的文明小市民。

我养成了一个好习惯 第8篇

天知道我又犯了什么事儿！但凡我那亲爱的老妈叉着腰站在某一个位置……呃，这一次的位置有点奇怪，居然是在——卫生间的门口。

我已经做得够可以了！我用眼神示意——衣服放了，漱口杯摆了，地拖了……还有什么没做的？

“这儿——”妈妈意味深长地说，指了指台子上的毛巾。

这是正常得不能再正常的事了!毛巾正舒舒服服地躺在属于它的台子上，它怎么就又让我的老妈觉得碍眼了呢？

“以后该你挂了。”妈妈说，“以前没让你挂，是因为你那时就那么高，毛巾架你够不着。但是现在呢，你都快和我一样高了，还用得着我来帮你挂吗？记着，明天你就自己挂！”说完，妈妈又一次帮我挂了毛巾。

“明天一定要記得挂毛巾啊。”睡觉之前，我叮嘱自己不下二十遍，才进入梦乡。

可是习惯毕竟是习惯，昨晚的自我提醒不过是一阵风罢了。所以现在……

我在老妈那足以杀人的目光以及她那一通长篇大论下，赤着脖子红着脸挂上了那条“悲哀”的毛巾。

我决定供出我宝贵的脑细胞来解决这个问题。要说嘛，脑子灵就是好，不一会儿，我计上心头。

是什么呢？就是眼睛提醒啦！我撕下几张纸，统统写上“挂毛巾”，然后粘到卫生间的镜子、毛巾架以及我最有可能注意到的地方。结果嘛，自然是皆大欢喜喽！

N天后的一个早上，我正在吃早饭，妈妈微笑着走到我面前，对我说：“不错啊，乖女儿，没有纸条提醒你也能记得挂毛巾了。”

嗯？我停下筷子，愣愣地盯着老妈看了半天，再一想：对哦，好像真是的哎！

“那那些纸条呢？”

“前些天家里不是来客人吗？贴得到处都是多难看啊，我就把它们全揭下来扔了。”

耶！成功！我终于养成了一个好习惯。

28天养成一个好习惯计划 第9篇

学生行为习惯的养成――60秒养成一个好习惯

文/陆水红

虽然我已当了近四年的班主任，但依旧很困惑怎样让学生在上课铃响之前快速地交完作业。每当看到上课之后学生还在教室里跑来跑去忙着交作业时，很像热闹的集市，我在想，学生什么时候能安静下来让我上课啊!这样的场景几乎每天都上演。

每天早上我进教室都要大吼：“同学们，要上课了，请快点交完作业。”可是部分学生还是做不到，今天刚讲完，明天又忘记，交个作业都要浪费好长时间。

我绞尽脑汁想办法让学生快速交作业，如，提前把第二天要交的作业整理好放在书包里，请父母监督等措施，可一段时间之后，效果不大，我不断尝试新的方法。

突然有一天，我看了一下时间还有一分钟就上课了，我灵机一动，选了一名交完作业的学生站在讲台上倒着数60秒，并说了句：“看谁在规定时间内交完作业。”刚开始，有些后排学生不知道要干什么，看见前排的学生迅速地交作业，自己也麻利地交完作业。随着时间一秒一秒地过去，上课铃还未响，我已经看到了大部分学生认真读书了。我欣喜若狂，趁热打铁，对今天快速交完作业的小组进行了加分，没有在规定时间交完作业的学生受到了自己组员的批评，我看到这种方法达到了立竿见影的效果。为了保持这样的好效果，我和学生约定：

第一，每天要在60秒之内交完作业;

第二，学生交作业要小组内相互监督，小组间相互评比;

第三，对作业全部交完的小组进行加分，反之扣分(特殊情况除外)，实行一周一汇总，一月一奖励制度。

实施一周后，效果非常好，只要数数的学生往讲台上一站，还没有开口，学生的作业基本上交完了。一个月之后，数数的学生就休息了，我站在评分台前，学生都大声地说：“老师，我们组全部交完了!”

慢慢的，我走进教室看到的是学生认真读书的.景象，再没有出现赶集的场景，同时我也发现，学生不止在规定的时间内完成交作业，让我惊喜的是学生还能在规定的时间内快速地背英语单词、快速地打扫卫生、快速地完成课内小组讨论这短短的60秒不仅让学生完成交作业，更让学生养成了良好的行为习惯，懂得了珍惜时间，合理利用时间。

养成一个好习惯作文 第10篇

法国思想家培根曾经说过："好习惯成就好未来，坏习惯悔恨终身。’’我也这样认为，哪一个名家不是有一身好习惯。

比如说香港首富李嘉诚，如果他在初中毕业后好吃懒做，一天到晚无所事事，天天在街上当小混混，他现在能当上香港首富吗?他不就是有一身好习惯吗?他就是诚实有信，从不迟到的好习惯成就一身的。还有亚洲笑星周星驰也是一样他从不轻易放弃，也从不自卑，相信自己，所以周星驰才能当上亚洲笑星。

再说说那些反面的例子纳西瑟斯。他是希腊神话里的美男子，典雅娜，阿波罗等等都嫉妒他的美貌，纳西瑟斯就是在一个湖边看自己的容貌而迷住的，后面他就是因为太自恋了而得了重度抑郁而死的。纳西瑟斯就是一些坏习惯，其中一个很大的坏习惯就是太自恋了，我认为如果纳西瑟斯不那么自恋，他也许不会那么早死了。

养成一个好习惯作文 第11篇

我喜欢在家剪纸。每次剪的时候，我都喜欢用妈妈的那把剪刀，因为它既轻巧又锋利。每次用完的时候，妈妈总会提醒我要把剪刀放回原处，但我却把她的话当作耳旁风，总是左耳进右耳出。

有一次，我又拿妈妈的剪刀剪纸了。剪完后，我跑到房间里高高兴兴地玩玩具。过了一会儿，我跑了出来，看见妈妈正在翻箱倒柜，便问：“妈妈，你在干什么呀?”妈妈回答道：“找剪刀呢。”我一听，结结巴巴地说：“我我记得刚才我还用过那把剪刀的。”“什么?你用过?把它放在哪里了?”妈妈生气地说。“不不记得了。”我惭愧极了。没办法，我只好加入这个“找剪刀联盟”。不知过了多久，我终于在一张绿卡纸的下面找到了剪刀，长舒了一口气：“终于找到你了，免了一顿毒打。”

夜婆婆来了，我躺在床上，心想：我以后一定要养成东西从哪儿拿，用后放回哪儿的好习惯。

从此以后，我用完每一样东西后都会提醒自己要放回原处。日久天长，我终于打败了这个“坏习惯先生”，养成了不丢三落四的好习惯。

28天养成一个好习惯计划 第12篇

问:孩子总对我们提一些过分要求,有时候遭到他爸爸的严词拒绝。对此,孩子很不满。现在一个家庭就一个孩子,我不希望孩子将来怨恨我们。请问,我们该怎么办才好?

邱贝贝

答:合理地拒绝孩子,不会使孩子对父母产生怨恨,反而能提升父母在孩子心中的威信,同时也能使孩子懂得更多生活和做人的道理。为此,家长要做到以下几点:

与孩子订规矩

父母要了解孩子的行为习惯,订立适合他年龄和性格特点的规矩。但父母要与孩子一起制订规矩,这不仅是尊重孩子的表现,也能使孩子更好地了解父母的想法,从而主动遵守订下的规矩。

引导孩子做有意义的事情

家长一旦发现孩子有了某些不好的行为时,除了告诫,还要引导他去做有意义的事情。孩子在其他事情上得到了乐趣,就不会把注意力局限在不好的行为上了。

不要过分心疼孩子

有的家长不忍心看见孩子哭闹,只要孩子一哭一闹就无条件地满足其要求。其实,这时候家长心软,就让孩子明白了一个道理:哭闹很管用,下次还要用。

平静地说“不”

当孩子提出无理要求时,如果家长把愤怒表现在脸上、语言或者行为上,也许正中孩子下怀,有时孩子会故意做出恼人行为激怒大人。当孩子无理取闹时,父母最好用平静的口气表达你的心情和对孩子的要求。这样,孩子会从你的语言、态度中了解到,父母的态度是诚恳而坚定的,任何无理取闹都没有用。

告诉孩子拒绝的理由

当孩子提出不合理要求时,家长要把拒绝的真正理由告诉他,不要编谎言欺骗他。例如,孩子想买玩具,有些父母会说:“太贵了,买不起。”而实际情况并非如此。一旦孩子知道真相,父母说的话就再也不起作用了。建议父母告诉孩子实话:这个玩具没多少价值,不值得买,我们不乱花钱。这会帮助孩子建立正确的消费观念,并逐渐成为一个理智的消费者。

一旦说了“不”,就要坚持到底

对父母来说,最难的就是坚持。你可以警告孩子,可以对他的哭闹置之不理,还可以让他在某个安全的地方独自反省……至于采取什么措施,要根据孩子的性格特点来决定。但是不管采取哪种方法,家长们一定要记住:一旦说了“不”,就要坚持到底。

培养毅力有窍门

问:我的孩子一点毅力也没有,做事情不是虎头蛇尾,就是流于形式。因此,我想知道家长该怎么培养孩子的毅力。

陈薇

答:培养孩子毅力要从以下几方面做起:

让孩子从小目标做起

父母要善于从小目标上培养孩子的毅力,比如,孩子学习,不能泛泛地督促他“好好学习啊”,而要将目标具体化、数量化,随着一天天的坚持,孩子的信心会一天天增强。取得了一些成绩后,孩子就不再恐惧较大的目标。需要注意的是,目标不要定得太小,太小起不到训练意志力的作用;但也不能定得太大,太大孩子难以达到,就会放弃,锻炼就变成了打击。

“一口吃不成个胖子”,为了减少孩子的压力和逆反心理,父母要帮助孩子将大目标分解成若干个比较容易达到的小目标,将长远目标分解成阶段性目标。只有这样,孩子才能在不断达到目标的喜悦心情中,充满信心地克服困难,并坚持下去。

父母交给孩子任务时,要把任务交代具体,并提醒他可能会遇到的困难,再教给他一些克服困难的方法,使其做到心中有数,增强完成任务的信心和勇气。

培养孩子做事有计划、有目的

培养毅力,是一个循序渐进的过程。开始,家长可以帮助孩子计划任务,但事先应征求孩子的意见。待孩子有了初步的计划意识,可以逐渐放手让他学着安排自己的事情。做事情的过程中,孩子可能会遭遇挫折,这不是坏事,因为人正是在克服困难的过程中,使意志得到锻炼的。倘若孩子不能顺利完成任务,父母不必急于提供帮助,而应该等一会儿,看孩子能不能通过自身努力克服困难。如果孩子经过努力,最终战胜困难,达到了目的,他将会获得莫大的满足感和自豪感。而他克服困难的勇气和信心也就随之增强了。

父母要以身作则

父母做事的态度很大程度上影响着孩子做事的态度。一个三天打鱼、两天晒网的家长很难培养出有恒心的孩子。

父母的监督也很重要,如果父母今天要求孩子学习绘画半小时,明天忘了要求,后天有事又给耽误了而不管孩子有无练习,这样就无法培养孩子的毅力。

很多父母知道通过吃苦能够磨炼孩子的毅力,可一看到孩子遇到困难,便不忍心让他独自承担,结果代替孩子挑起重担。父母的心软,有了第一次就有第二次,长此以往,让孩子坚持不懈就会变成一句空话。

及时表扬孩子

对孩子表现出的努力和取得的进步,父母要适时、适度地给予肯定和赞许。当孩子完不成计划时,父母要具体问题具体分析,切不可说“我就知道你完不成任务”、“我早就说你没长性”等丧气话。这些话只能增加孩子的挫败感,而最终失去自信。人在一生中,都会遇到很多问题,要让孩子明白,认准一件事后就要尽全力去做,只要有毅力,坚持下去,就有可能成功。孩子遇到困难,家长要用各种方法鼓励他,坚持一下,再坚持一下,直到取得胜利。

女儿越来越中性

问:上初中后,我女儿非常喜欢穿运动装,购买其他款式的衣服也会挑选肥大、深色的,举止行为也越来越不像女孩了,总和男孩以“哥儿们”相称。我很担忧,孩子的打扮这么中性化,会不会影响其身心健康?

唐敏之

答:家长担心孩子的中性装扮会影响其性别取向,这有点多虑。现在的中学生喜欢中性着装,其实只是单纯地追逐潮流,而外表中性与内心中性是两回事。对喜欢穿中性服装的孩子,家长无需紧张,也无需责骂,以免孩子产生逆反心理,家长在改变自身观念的同时对孩子稍加引导即可。

青春期的孩子,通常都有很多情绪要发泄。有的孩子为了反抗家长的管束,故意穿奇装异服来标榜自己的特别,或者穿大尺码的衣服来增加安全感。另类打扮的后面,多半孩子有不一样的想法,建议家长多和孩子沟通,了解他们的想法,这比评价他们的穿着有用得多。

再说,孩子着装出现中性化趋向,未必会影响其身心健康。有的女孩从小就不喜欢穿裙子,越大越喜欢打扮成男孩的样子;有的孩子则受环境影响,刻意模仿喜欢的中性化偶像,家长都应该理解和接纳。随着社会的发展,体力劳动的减少、生育机会的减少而从事的社会化工作越来越多,如今女性的性格特征也在悄然发生变化,除了传统的性格特征外,女性还更多地表现出独立、果敢、爱冒险、有竞争精神等中性特征。

有研究表明,兼有男性和女性优良品质的人,往往具有更强的社会适应能力。如性格男性化的女孩,往往和同性、异性相处得更和谐,面对竞争也有更多的机会。因此,只要孩子的做法不影响学业和良好性格的培养,不妨让其个性发展得更自由一点。

21天养成好习惯

问:听说,一件事情只要坚持21天就能养成习惯。这是真的吗?

关明明

答:习惯的形成大致分三个阶段:

第一阶段:1～7天。此阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要刻意提醒自己的改变,因此会觉得有些不自然、不舒服。

第二阶段:7～21天。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是“刻意,自然”。你已经觉得比较自然、舒服了,但一不留意,还会回到从前,因此,你需要不断地提醒自己。

第三阶段:21～90天。此阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造,这种习惯已经成为你生活中的一个组成部分,它会自然而然地为你效劳。

心理学家指出,一项看似简单的行动,如果你能坚持重复21天以上,就会形成习惯;如果坚持重复90天以上,就会形成稳定习惯;如果能坚持重复365天以上,你想改变都困难。同理,一个想法,重复21天,或重复验证21次,就会变成习惯性的想法。这样看来,改掉坏习惯,养成好习惯,并没有我们想象的那么难。

这就是“21天好习惯培养法”的设计原理,其具体要点如下:

1.坚持这个习惯21天。

2.让自己清楚了解新习惯带来的好处,因为感情远远比理性的强迫更有动力。

3.把它当做一个试验。像科学家一样,把培养习惯当做尝试,而非心理斗争。

4.远离危险区。远离那些可能再次触发你坏习惯的地方。

5.用更好的东西替代你失去的东西,你戒了烟,虽然失去了吸烟的享受,但得到了无价的健康。

6.将计划写在纸上,并告诉朋友监督自己,给自己压力。

7.保持简单。建立习惯的要求只需几条就可以,保持简单,才更容易坚持。

8.不要追求完美。一步一步地做,不要指望一次就全部改变。

成功,就是简单的事情反复做。之所以有人不成功,不是他做不到,而是他不愿意去做简单而重复的事情。所以,只要你开始做,并一天天坚持下来,就会取得满意的效果。

养成一个好习惯作文 第13篇

以前，我一有不懂的问题，就去问爸爸。有一次，我读一篇课文，读到“表彰”这个词，不知道什么意思，就向爸爸求救：“老爸，表彰’的彰’怎么解释呀?”“大概是明显的意思吧!”爸模棱两可地说。“您怎么老是说大概’呀?准确点行不行?”“我又不是字典，哪能那么肯定!”爸爸脾气不好，动不动就发火，我不敢再说什么了。爸爸提到字典，我就去查字典了，果然，有“明显”的意思，但字典的回答是肯定的，我想：以后再遇到不会的字，就问这个不会说话的老师吧!

过了大约一个月，有一天，爸爸忽然奇怪的问我：“星星，最近怎么不见你问我你不认识的字了?”我神秘地说：“我有一个永远跟着我而且回答准确的老师，以后就不劳您大驾了”。爸爸好奇地问：“是你们韩老师吗?”我笑着说：“韩老师哪能永远跟着我呀，我说的是字典呀!”爸爸先是一愣，等明白过来，点着头笑了。

养成一个好习惯作文 第14篇

有一天放学，徐老师给我们布置了一个家庭作业预习第17课《山谷中的`谜底》，完成导学案的自主探学的学习任务。

放学回到家，我按照导学案的自主探学的学习任务开始预习。首先，我拿出语文书读课文。“加拿大的魁北克省有一条南北走向的山谷”我读得津津有味。可当我读到一半时，有一个“拦路虎”难住了我。我心想“柏”到底是读(bo)还是读(bai)呢?我左思右想也不知道读什么。嗨!说不定老师明天不会喊我读课文呢，不如就放过这个“拦路虎”吧。

第二天，徐老师上课按照惯例首先检查我们读书的情况。此时，我的心情有点儿莫名的紧张，脸开始微微发烫，两只手紧紧握住，腿也有点发抖，感觉坐在位置上如坐针毡。我心中默默祈祷：老天保佑我吧，保佑我吧，千万别喊我读书

同学们纷纷举起了手。“从汤中媛开始，每人一节开火车读课文。”老师一本正经地说。我一听，心就凉了半截，哎!怎么就喊到我们这组呢?我还有一个“柏”字没读准字音呢，这下肯定要出丑了。我擦了擦手心的汗，静静地坐在位置上准备读书。不一会儿就轮到我了，当我读到“柏”这个字时，吞吞吐吐，不知读什么好。

养成一个好习惯作文 第15篇

我有一个坏习惯，一边写作业，一边吃零食。例如我在写作业时总喜欢吃一些巧克力，然后再喝杯暖茶，顺便漱一下口，，因此写作业就比别人慢了1倍的时间。现在，我决心要改过自新，给自己立了个大大的计划：“倘若能每天吃零食，便可以奖励4块巧克力。

寒假以来的第一天，我坐在椅子上写作业，可这人在，心却不在，哎呦诶可真别说，这没东西吃还真不习惯，就像一个多年的“老烟鬼”突然想戒烟却戒不掉一样。开始写时，我还坚持写作，但过了三四十来分钟，我却熬不住了，像一只饿狼，看到了巧克力，忍不住，一把抓来了一堆，往嘴里塞，就是个这样的味道，三下五除二一下解决完了!第一天与失败告终!

第二天，我又坐在椅子上写作业，，又没东西吃了，心里憋着慌呢。我便随手拿了妈妈看的一些书，翻到XX页，上面注视着以一行红字：晚上九点以后吃零食会发胖。“啊”不会吧，天哪!说着这馋瘾又犯了，我一定要坚持住，万一吃肥了真么办?坚持就是胜利，加把劲!。。终于三个小时熬过来了，等于计划也在第二天完成，与成功告终!

养成一个好习惯作文 第16篇

“习惯”一个普通的名词，但在我妈妈的嘴里似乎比吃饭还重要，她每次说的“习惯”似乎比念叨我的名字还要多。我虽知好习惯的重要性，但我却怎么也做不到。

就在前几天，因为我期中考试的成绩有所下降，妈妈喋喋不休的唠叨就开始了，各种各样的“习惯”向我扑面而来。“你怎么又没考好，一看就是学习习惯不好，我不是让你每天早上起来读英语单词吗?你看看你都干了些什么?光说考不好，没这些好习惯你能做些什么?”哎，每天都“好习惯，好习惯”我头都大了。

人们都常说一句古语“习惯成自然”，而我却将这句话彻彻底底的给颠倒了。

记得那次，妈妈给我读过一句名言并给我布置了一个任务，那句话的内容是“当你想坚持一件事时，你可以先干5天休息一次，然后你再坚持10天，10天以后你可能发现这件事其实没那么难，往后以此类推，当你坚持到90天时，你发现你已经忘不掉它了，它像把刀子刻在你心里，成为了你的一个“习惯”。布置的任务是从今往后每天坚持做一张试卷，妈妈相信每天比别人多学一点总会有收获，并给我买了一大堆卷子。

从那以后我按照名言的内容坚持不懈的开始做起了卷子，可是我给妈妈的答复却不尽人意，但我做到第五天时，我已经开始烦，当做到第十天时看着这些密密麻麻的题我就想吐。为什么名言在我身上不起效果呢?最后我直接撒手不干了。

通过这两件事以后，“习惯”一词在我的世界里已经彻底不存在了，虽然看着那些有好习惯的同学只能是，“坐观垂钓者，徒有羡鱼情”和十分的不甘心。

可是养成一个好习惯真的好难啊!