人体健康评估范文

人体健康评估范文（精选12篇）

人体健康评估 第1篇

1 一般资料

在中小学教师体检人群中随机选取男性373人, 女性1 627人, 年龄在25~60岁之间, 平均年龄33.25岁。受检的2 000人中均存有前一年体检资料。此次体检时均为空腹, 为行盆腔超声检查, 于静脉采血后可适量饮水。参检人员近日无感冒、发烧、咽喉炎、过度劳作及过量饮酒和失眠等情况。体检方法按经典医学体检法进行, 内容包括体温、脉搏、呼吸、血压、心电、胸部X线透视、腹部超声肝、胆、脾、胰腺、肾、膀胱和前列腺;女性子宫附件等采用彩色多普勒超声检查。实验室检测:血、尿常规、肝、肾功能、肝炎系列、凝血系列和肿瘤因子等项目。有脑部疾病症状者增加头部CT检查。经疲劳问诊, 有症候性疲劳者再次行中医四诊及相关现代医疗仪器及实验室检查, 进一步辨析疲劳类型, 明确症候性疲劳诊断。

2 方法及内容

2.1 问诊方法

由专职医师对受检者应用已备好的疲劳问卷调查表, 逐项询问受检人员。阳性内容打 (√) , 阴性无症状者不做记录, 每人1份。

2.2 问诊内容

传统中医所记载的各种疲劳者感受的症候主诉及医生所见的疲劳症候:疲劳、疲极、疲乏、疲倦、疲弱、神疲、力疲、劳疲、形疲、神劳及形劳;昏倦、劳倦、困倦、懒倦、神倦、烦倦、闷倦、沉倦、软倦、热倦及疼倦;倦怠、倦乏;困乏、困怠、困软、困弱、昏困和神困;劳惫、倦惫、怠惰、懈怠;少力、乏力、无力、乏弱、力不足、乏累、劳乏、气乏、力乏、软弱及烦弱;颈酸、肢酸、肩酸、腰酸、腿酸、胫酸和足酸;酸重、酸疼、酸痛和酸楚等。

2.3 舌诊、脉诊检测

应用舌象仪 (香港理工大学和哈尔滨工业大学生产TIAG5型) 进行常规舌象检查;应用脉象仪 (香港理工大学和哈尔滨工业大学联合研制的2010型压力传感器) 进行两手寸、关及尺三部位取脉象。

3 结果

3.1 经典医学体格检查结果

受检的2 000人中, 体温、呼吸均在正常范围。脉搏快28人 (超过100次/分) , 脉缓25人 (低于50次/分) 。血压增高15人[140/90 mmHg (1 mmHg=0.133 kPa) ]、血压偏低9人 (高压90 mmHg) 。心电图异常26人。胸部X线透视:肺纹理增强者10人, 陈旧性结核病5人。腹部超声:肝回声增强或粗糙85人, 胆壁毛糙48人, 胰尾增大17人, 肾结石36人, 前列腺炎性、增生性改变52人, 子宫附件异常者30人。实验室结果:白血球<4 000者10人, 血色素低于正常范围者10人, 尿检有红、白细胞者25人, 蛋白尿8人。乙肝表面抗原阳性者35人。受检的2 000人中检出乙肝表面抗原阳性结果能够明确诊断的为190人, 占全部受检者的9.5%。

3.2 疲劳问诊及中医辨证诊断结果

受检的2 000人中, 经56种疲劳症候问诊及疲劳检测, 医师对受检人员疲劳症候的望诊观察共发现:1 645人有各种疲劳主诉, 经医师会诊及相关仪器、实验室检查诊断为症候性疲劳1 386人 (包括时而胸闷、气短、心悸、上腹及心窝部不适、反酸、腹胀、右上腹疼痛、消化不良、出汗、盗汗、头晕、头痛、小腹堕痛、排便障碍、尿急、尿频、夜尿增多、上腹阵痛、背痛、肩痛、腰痛、肢痛、眼痛、眼胀、脸肿、咳嗽、气喘、男性性功能障碍、失眠、惊悸、易醒和女性月经不调等30余种症候) 。有症候性疲劳表现者占全部受检者的69.3%。其中疲劳症候词语表示最多者为疲劳、疲乏、疲倦、困倦、懒倦、烦倦、倦怠、倦乏、少力、无力、乏力、力不足、乏累、软弱及各种酸痛症候。医师望诊疲劳表象者以疲惫、神疲、形疲、懈怠和倦怠为多见。

3.2.1 医师检查所见:

四诊主诉:疲劳内容涉及疲乏、疲倦、懒倦、烦倦、闷倦、软倦、倦乏、困乏、困软、重倦、怠惰、懈怠、乏力、少力、力不足、乏累、软弱、酸重和酸痛等19项症候。伴随主诉有:工作能力下降, 神疲、无精神、畏寒、肢冷、颈、脑、背四肢关节沉紧、酸重或疼痛、肌肉松软无力、头晕、头痛、目涩、目暗、言语迟缓、面色憔悴、色夭不泽、听力下降或耳鸣、浅睡眠、多梦、注意力不集中、健忘、胸闷气短、多汗、脱发、夜尿增多、便秘或腹泻以及男子性功能下降。女子性冷淡等因人而异, 或多或少、或轻或重。

3.2.2 舌诊检查结果:

舌色淡红、薄白苔, 舌乳头明显者78人, 占5.6%;舌唇淡红、舌尖红赤和舌乳头增生者283人, 占20.4%;舌色淡紫、边赤重者252人, 占18.18%;舌色淡紫、舌边光亮者258人, 占18.6%;舌红光无苔或剥苔少苔者40人, 占2.9%;舌色淡、舌乳头增生和白厚苔者105人, 占7.6%;舌色红薄黄苔者100人, 占7.2%;舌色红黄白苔者87人, 占6.3%;舌色淡紫灰黑苔者16人, 占1.2%;舌色淡紫舌边有瘀斑瘀点者133人, 占9.6%;舌下静脉管径增宽或多枝形成者44人, 占3.2%。

3.2.3 脉象检查结果:

常脉88人, 占6.4%;浮脉18人, 占1.3%;两手脉沉细100人, 占7.2%;右手脉沉软、左手脉弦细164人, 占11.8%;右手脉沉实、左手脉弦滑294人, 占21.2%;右手脉沉迟涩, 左手脉沉弦迟296人, 占21.4%;右手脉实紧, 左手脉弦紧365人, 占26.3%;右手脉沉数, 左手脉弦数64人, 占4.6%。

由此可见, 症候性疲劳者舌体增大, 舌淡、淡紫、色红、色紫和舌乳头增生, 可变性舌纹增加, 苔增厚或偏苔、腹苔和少苔;脉象多见沉、细、弱、无力、紧、弦、滑和实。

4 讨论

“未病”与“亚健康”都是笼统而抽象的概念。“前病”、“微病”、“潜病”、“欲病”和“不显病”都是“未病”所涵盖的病症内容, 是抽象、无具体概念和定义的。症候性疲劳存在就使“前病”、“微病”和“亚健康”等有了客观的、有量化指标的真实概念[1]。在现代经典医学体检中, 许多所谓未发现异常者, 实际身体并不健康, 因为人体是一个远离平衡的开放系统, 阴阳的升降, 熵流的入出时刻都在发生。目前经典医学所说的健康只是人体在远离平衡过程中, 某时刻所呈现的非平衡稳态。而在这种不平衡变化中, 由于新陈代谢, 吐故纳新, 所耗损能量的最精确计量尺度, 就是人体所感觉到疲劳、疲乏、乏力和无力等症候。这就说明, 目前经典医学所检测到的健康, 其中很大一部分人是不健康的。本文所观察到的就是这样的结果, 而症候性疲劳又是提示是否健康的锁点。

本组2 000人有190人经现代医学检测确诊, 患有一种或两种或多种疾病, 仅占体检人数的9.5%, 另1 810人中, 有症候性疲劳表现者1 386人, 占全部受检者的69.3%。经中西医师会诊及相关仪器及实验室检查后, 症候性疲劳有其自主的疲劳症状及舌象、脉象标准做为诊断依据, 可见常规体检中发现症候性疲劳的重要性。症候性疲劳的主诉及相关检查表明:其人体所发现的累、乏力和疲劳是表达五脏六腑多部位损害或功能紊乱的警报信号, 是人体两个巨系统功能紊乱失调的最简单、最明确的警示症候[2]。症候性疲劳是判断人体是否健康、“未病”和“亚健康”状态的真实依据。表明体检中应重视症候性疲劳, 只有这样才能对人体健康风险做出正确评估。

参考文献

[1]贾丹兵, 李乃民.疲劳学[M].北京:学苑出版社, 2009:67.

人体健康小知识 第2篇

*健康是指不仅没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。他包括三个方面的内容，即：（1）身体好，没有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始终保持良好的心理状态，即心理健康；（3）个人和社会相协调，即社会适应能力强。

*亚健康是指个体介于健康与疾病的边缘状态，临床检查无明显疾病，但机体各系统的生理功能和代谢过程活力降低。表现为身心疲劳，创造力下降，并伴有自感不适症状

*环境因素、生物遗传因素、行为和生活方式因素及医疗卫生服务因素。

2、什么是传染病？传染病的传途径有哪些？

传染病是由各种病原体引起的能在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。

传播途径：经空气传播、经水传播、经食物传播、接触传播、媒介节肢动物传播、经土壤传播、垂直传播（母婴传播）、医源性传播

预防措施：

一、管理和控制：消灭传染源或使传染源无害化的工作称为管理传染源；对传染病病人要做到早发现、早报告、早隔离、早治疗；对有经济价值的有病动物，可给予隔离治疗。对无经济价值或危害性大的有病动物，应杀灭、焚毁，人与家禽、家畜分居

二、切断传播途径

三、保护易感人群 ：预防接种、药物预防 3.血液的成份是什么？血液具有哪些功能？

血液：血液是流动在心脏和血管内的不透明红色液体 主要成分为血浆、血细胞。

血液中含有各种营养成分，如无机盐、氧、以及细胞代谢产物、激素、酶和抗体等，有营养组织、调节器官活动和防御有害物质的作用。

4.消化系统包括哪些器官？肝脏具有哪些功能？如何保护肝脏？

消化系统的组成：消化系统由消化道和消化腺两部分组成。

消化道是一条起自口腔延续为咽、食道、胃、小肠、大肠、终于肛门的很长的肌性管道，包括口腔、咽、食管、胃、小肠（十二指肠、空肠、回肠）及大肠（盲肠、结肠、直肠）等部。

消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散在消化管各部的管壁内，大消化腺有三对唾液腺（腮腺、下颌下腺、舌下腺）、肝和胰，它们均借助导管，将分泌物排入消化管内。

调节血糖水平，维持体内血糖恒定、清洁血液，除去有毒物质、产生热量，维持体温、产生胆汁。

保持正常体重、远离各种可能受血液污染的器具、均衡饮食、注意饮食卫生、不喝酒、戒烟、不乱吃药、注意睡眠时间 5。什么是激素？

从广义上讲，激素是一类生物体内的化学信息分子，主要是由一些特殊组织或腺体合成，并且不需要管道而直接分泌到体液（对于动物指的是血液、淋巴液等）的有机分子，这些分子经血液运输到相应的靶组织，使得这些组织发生激烈的生物化学反应和生理效应。

6、人脑由哪几部分组成的？怎样科学用脑？

人脑由大脑(分左右半球)、小脑、间脑及脑干(包括中脑、脑桥及延髓)组成。

1、劳逸结合、2、要养成有规律睡眠的习惯。

3、适当参加文体活动。

4、给大脑提供充足的营养

7.心血管疾病已经成为威胁人类健康第一疾病，但心血管疾病是可以预防的，请问如何保护心血管？

改善生活方式、降压、调脂、降糖、阿司匹林

8.谈谈呼吸系统的组成，常见的呼吸系统疾病有哪些？如何预防呼吸系统疾病？

呼吸系统由呼吸道和肺二部分组成。呼吸道包括鼻腔、咽、喉、气管和支气管，临床上将鼻腔、咽、喉叫上呼吸道，气管和支气管叫下呼吸道，呼吸道的壁内有骨或软骨支持以保证气流的畅通。肺主要由支气管反复分支及其末端形成的肺泡共同构成，气体进入肺泡内，在此与肺泡周围的毛细血管内的血液进行气体交换。吸入空气中的氧气，透过肺泡进入毛细血管，通过血液循环，输送到全身各个器官组织，供给各器官氧化过程的所需，各器官组织产生的代谢产物，如CO2再经过血液循环运送到肺，然后经呼吸道呼出体外。

急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎球菌性肺炎、防寒保暖、合理的饮食调理、劳逸适度、忌烟、坚持锻炼、主动配合治疗、进行预防性治疗、改善生活和工作环境、忌恼怒，避忧思、缓解期服用扶正固本的药物

9、吸烟对人体的危害有哪些？

一、致癌作用；

二、对心、脑血管的影响，烟草烟雾中的二氧化碳、一氧化氮、气象自由基等物质损害血管内皮功能，增加血液黏稠度促进血栓形成，增强氧化应激和炎症反应，诱发或加剧心血管疾病。冠心病、脑血管疾病、心脏性猝死、外周动脉疾病和主动脉瘤都与吸烟有相关关系。

三、对呼吸道的影响，吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一；

四、对消化道的影响 10．根据所学知识结合实际，谈谈如何保持身心健康？、树立明确的生活目标、凡事宽以待人、养成良好的生活习惯、要有合理的营养构成、保持青春活动力的秘诀在于运动、必不可少的业余爱好、塑造幽默乐天的性格 11.人体所需的七大营养素是指什么？

蛋白质、脂类、糖类（碳水化合物）、水、维生素、矿物质、纤维素 12.免疫系统的功能有哪些？

生理防御功能、自身稳定功能、免疫监视功能

13.健康是每一个人都追求的目标，谈谈你对健康与疾病的认识。

人体健康藏宝图 第3篇

我们在了解了人体生理之后，会发现，人体是有一个生老病死的自然规律的，而且这个规律是永远不变的。

人体的生，也就是人体生命的来源的话题，在《黄帝内经》中已经有了很深刻的认识，《灵枢·天年》就有“以母为基，以父为楯”的高瞻远瞩的真知灼见。人体的死，也是我们无法避免的事情，然而《黄帝内经》中却能一语道破人类对生死的看法，那就是“人之情，莫不恶死而乐生”，同时认为死亡是“阴阳离决，精气乃绝”的结果，如果我们想益寿延年，就要“法于阴阳，和于术数”，从而达到“形与神俱”，最终才会健康长寿，“度百岁乃去”。

在人的一生这一说长不长、说短不短的日子里，身体会发生哪些变化，又会给生命造成或带来什么样的影响，也是我们必须了解的。

在《灵枢·天年》中就记载了人体生老病死的规律，“黄帝曰：其气之盛衰，以至其死，可得闻乎？岐伯曰：人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋。三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步。四十岁，五脏六腑，十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐。五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明。六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。七十岁，脾气虚，皮肤枯。八十岁，肺气衰，魄离，故言善误。九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚。百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣”。

黄帝说，人体气血的盛衰，以及生老病死的规律是怎样的？岐伯说：到10岁的时候，人体的五脏已经安定，血气也顺利流通了，生发之气自下而上，所以喜欢四处活动。

到20岁的时候，气血逐渐壮盛，肌肉成长更加壮盛，所以更能四处奔走。

到30岁的时候，五脏六腑处于大定的状态，肌肉更加壮实。所以精神十分旺盛。

到40岁，五脏六腑以及十二经脉，都已经壮盛到了极点，物极必反，衰退开始，皮肤也开始渐渐地有皱纹出现，昔日的红光满面已开始减退，也出现了“早生华发”，所以，人到40岁，就不那么爱漂泊了，渐渐地有点喜欢安静了。

到50岁，肝气首先出现衰老的迹象，胆汁分泌也减少，视力也不如从前。

到60岁，心气开始衰老了，时而心情苦闷，忧郁，血气运行逐渐怠惰，所以经常休息。

到70岁，脾气开始衰老了，皮肤也开始干枯了。

到80岁，肺气开始衰老了，肺藏魄的功能也逐渐丧失，记忆力开始衰退，常说错话。

到90岁的时候，肾气开始衰退，其余四脏的气机及功能都已经衰退了，十二经脉也逐渐空虚。

到了100岁的时候，五脏都衰竭了，维持人体生命活动的精微物质和神气也慢慢耗散了，只留下骨骼空架了，寿终正寝。

世界卫生组织将44岁以下的人群称为青年人，45～59岁的人群称为中年人，60岁以上的才称为老年人。这大约也与《黄帝内经》是吻合的。《素问·阴阳应象大论篇》记载，“年四十，而阴气自半也，起居衰矣；年五十，体重，耳目不聪明矣；年六十，阴痿，气大衰，九窍不利，下虚上实，涕泣俱出矣”。意思是说，在40岁以后，人体内的阴气已经过半了，慢慢出现衰老的迹象，也就是说，不再年轻了，青年自当落下帷幕。而在50岁以后，腿脚开始不灵便了，也就是人们常说的人老脚先衰，听力也没有以前好了，眼睛也没有以前明亮了，应该要戴老花镜了。60岁以后，精气开始衰竭，形体官窍也开始衰老，有时候就会出现流泪、流鼻涕的现象，好像是小孩子一样。这几乎就是人体衰老的秘密了。在40岁以前，是正值人生精力旺盛的时候，也是拼搏的时候，所以还是可以归类为青年的。在40～60岁，正是人生的多事之秋，也是人生的丰收之秋，把握得好，运气还不错，自然是硕果累累；假如不得要领，运气又岔道，那就是苦事连连。这正是人生的困顿期，所以归类为中年，无可厚非。60岁以后，已经饱经风霜，看惯世态，落花流水的无可奈何，鸿雁归来的似曾相识，都已在心中留下岁月的痕迹，这时也该享受儿孙满堂的人伦欢愉，所以，定义为老年，自然是恰到好处。

热血沸腾，有志不在年高

从生理上，我们看到了人体生老病死的规律。但是人的一生，应该轰轰烈烈，有所作为，不应该碌碌无为，一事无成。

在年少时，应该树立远大的志向。诚如梁启超先生勉励道：“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。”

在青年时，要有主人翁的责任感。诚如毛泽东主席在年轻时说：“天下者，我们的天下；国家者，我们的国家；社会者，我们的社会。我们不说，谁说？我们不干，谁干？”

在中年时，要有坚韧不拔的毅力。要能够经受“无言独上高楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋”的孤寂；也要饱尝“伫倚危楼风细细。望极春愁，黯黯生天际。草色烟光残照里，无言谁会凭栏意。拟把疏狂图一醉。对酒当歌，强乐还无味。衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”的困境；还要拥有“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的韧劲。

在老年时，要有余热生辉、老当益壮的心态，而不是倚老卖老、自以为是或者郁郁终日，触物伤怀。应该像曹操所说一般：“神龟虽寿，犹有竟时。螣蛇乘雾，终为土灰。老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。幸甚至哉！歌以咏志。”

也或者像苏东坡一般：“老夫聊发少年狂，左牵黄，右擎苍。锦帽貂裘，千骑卷平冈。欲报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨！持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼。”

也或者学一学辛弃疾：“东风夜放花千树，更吹落，星如雨。宝马雕车香满路，凤箫声动，玉壶光转，一夜鱼龙舞。蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去。众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”

这些并非男子要这般，女子也应该如此。李清照不是拥有“生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东”的豪放气质吗？

笔者认为，立大志、做大事，并非是男人的专利，对女子也一样要求，也一样平等。有道是巾帼不让须眉！

《人体健康藏宝图——〈黄帝内经〉深藏的生理奥秘》

作者用生动活泼的语言、引入入胜的文笔向世人展示了《黄帝内经》这一传世经典中的学术思想与伟大智慧。全书共分6章，以科学的态度介绍了“男女生理的不同秘密、言传意会的物质基础、秘而不传的体质学说、不可不知的藏象密码、奥妙无穷的经络迷宫、手到病除的神奇穴位”等内容，旨在将古代医学精华运用于现代生活之中，倡导人们正确地认识人体生命科学现象，顺应自然规律，有据、有节、有利地安排生活，维持和增进健康。本书匠心独运，图文并茂，可读性佳，实用性强，可供中医爱好者、养生追求者、健康向往者以及广大百姓阅读参考。

编著：邹运国

出版：人民军医出版社

定价：18.00元

人体健康评估 第4篇

1 数据源与研究方法

1. 1 数据源

本文环境监测资料主要取自昆明市环境质量公报; 其他数据资料主要来自昆明市统计年鉴,昆明市国民经济和社会发展统计公报,昆明市卫生局及防疫站的统计报告等。

1. 2 污染调查区和清洁对照区的划分

根据昆明市的经济发展、工业布局及其他相关条件,将昆明主城区,即五华、盘龙、西山、官渡四区视为污染调查区。三项空气质量主要衡量指标 ( 二氧化硫、二氧化氮、可吸入颗粒物) 均远低于昆明城区相应指标值的某郊县作为清洁对照区。

1. 3 研究理论与方法

人力资本法亦称工资损失法,是指用收入的损失去估价由于污染引起的过早死亡的成本,是在不同环境质量的条件下,将人因为生病或死亡对社会贡献的差异作为环境污染对人体健康影响的经济损失。环境污染造成的经济损失包括两部分: 直接经济损失和间接经济损失。前者包括医疗费、营养费等; 后者包括病人、非医务陪护人员耽误的劳动时间造成的损失。

根据修正人力资本法,污染引起的健康损失等于损失劳动日所创造的净产值和医疗费用的总计。当人力资本的平均增长率和货币贴现率基本相等时,损失值可利用修正人力资本法对人体健康损失进行经济估算,计算公式为:

其中: S环境污染对人体健康造成损失的经济评估值 ( 万元) ; P人力资本,一般取人均净产值 ( 元/年/人) ; M污染调查区的人口数 ( 10万) ; Tii种疾病患者人均丧失劳动时间 ( 年) ; Hii种疾病患者陪护人员的平均误工时间 ( 年) ; Yii种疾病患者平均医疗费用 ( 含住院费、门诊费、营养费和交通费等) ; Li、Loi分别为污染区和对照区i种疾病的标化死亡率 ( 1 /10万) 。i种疾病选取的是大气污染导致的疾病中最普遍的三项,慢性支气管炎、肺心病和肺癌,即i1= 慢性支气管炎,i2= 肺心病,i3= 肺癌。

2 大气污染造成的经济损失的定量评估

2. 1 20012011年昆明城区大气污染概况

昆明市目前有空气质量自动监测站6个,分别是金鼎山、东风东路、碧鸡广场、关上、龙泉镇、呈贡新区,另有西山森林公园作为清洁对照点。每个监测点监测的覆盖范围是25 ~ 30平方公里,7个监测点全部开展检测后,基本覆盖昆明主城区域,监测数据有科学性和代表性。

根据新《环境空气质量标准》 ( GB 30952012) 作下表:

根据昆明市环境质量公报提供的数据作图1、图2。

由图1可知,20012011年11年,从2002年开始昆明城区优级天数开始减少,2005年、2006年达到最低值,2007年优级天数开始回升,2011年优级天数和十年前年齐平。

结合图2和表1,昆明城区SO2浓度年均 值在20012007年呈上升趋势,20082011年有下降趋势。但按新《环境 空气质量 标准》( GB 30952012 ) ,在20012011年,其浓度年均值均显著超出一级空气年均值浓度限值,且于2004年、2007年超过二级空气年均值浓度限值。

NO2年均值浓度在20012011年没有较大的趋势变化,均在二级 空气年均 值浓度限 值附近波 动。但在20092011年,超出二级空气年均值浓度限值,达三级标准。

PM10年均值浓度虽然在20012011年整体呈下降趋势,但在20012007年显著超出二级空气年均值浓度限值,达三级标准; 20082011年在二级空气年均值浓度限值附近波动。 ( 注: 自然保护区、风景名胜区等执行一级标准; 城镇规划中确定的居住区、商业交通居民混合区、文化区、一般工业区和农村地区执行二级标准; 特定工业区执行三级标准。)

综上,昆明城区在20032008年空气污染较2003年以前加重,2008年以后有所好转,空气整体质量达国家二级空气质 量标准。三种 主要污染 物年均值 浓度在20082011年趋于平 缓, 按新《环境 空气质量 标准》( GB 30952012) ,20082011年SO2基本处于一级空气限值和二级空气限值的中间值0. 04 mg/m3附近; NO2略超二级空气限值标准; PM10略低于二级空气限值标准。因此,昆明城区空气质量的改善仍需继续努力,且有很大的提升余地。

2. 2 定量评估计算过程

为尽可能保证所获取数据的全面、有效和真实,定量评估的数据以2011年相关数据为基础。

根据昆明市2011年国民经济和社会发展统计公报,2011年全市实现地区生产总值 ( GDP) 2509. 58亿元,年末全市常住人口为648. 64万人,2011年昆明市人均年职工收入21966元,即M = 64. 864 ( 10万) ,P = 21966( 元) 。

据《昆明市肺癌病人医疗费用支出状况调查》结果显示,昆明肺癌患者人均医疗费73365元 ( Y3) ,慢性支气管炎和肺心病人均医疗费用分别为5075元 ( Y1) 和15400元 ( Y2) 。慢性支气管炎和肺心病患者丧失劳动时间平均为1年和2年 ( T1,T2) ,肺癌患者平均丧失劳动时间为12年 ( T3) 。昆明市慢性支气管和肺心病陪护人员平均误工时间约为0. 04年和0. 05年 ( H1,H2) ,肺癌陪护人员的平均误工时间约为0. 2年 ( H3) 。

由于调查区和对照区三种疾病标化死亡率数据无法获得,本文采用相应疾病全国城市居民死亡率和全国新农村居民死亡率之差近似代替调查区和对照区三种疾病的标化死亡率之差,其中慢性支气管炎为67. 97 /10万,肺心病为54. 76 /10万,肺癌为30. 38 /10万。

将以上数据代入 得出S = 10. 1039亿元,即昆明城区大气污染 对人体健 康造成损 害的经济 损失约为10. 1039亿元,占2011年昆明市全年GDP的0. 4% 。

3 结 论

昆明城区空气污染物主要来自工业污染源和交通污染源,虽然城区空气质量整体及单个指标值均达到国家二级空气质量标准,但大气污染对人体健康造成的经济损失仍是不容忽视的,高达10. 1亿元,占2011年昆明市全年GDP的0. 4% ,经济发展代价较高。昆明市要想实现可持续发展,建立生态城市,争创“中国人居环境奖”,还需要加大治理环境污染的力度,控制工业大气污染物排放,并及时治理交通污染。

摘要：随着工业化进程的推进和社会经济的发展,空气污染也在日益加重。本文以2011年相关数据为基础,利用修正人力资本法,对昆明市主城区大气污染对人体健康造成损害的经济损失进行定量评估,衡量昆明市主城区经济发展的社会代价。结果显示,大气污染造成昆明城区人体健康的经济损失高达10.1亿元,占其2011年GDP的0.4%。因此,昆明若想建立生态城市,争创“中国人居环境奖”,还需加大大气污染治理力度。

人体脊柱健康自我检测 第5篇

随着电脑普及，出行的便利（驾车坐车电梯）步行的时间越来越少，现在很多人都生活在凳子上了，一坐几个小时有没有，很多人就是一坐后，如厕才会走起，有木有？

今天给大家提供几个简单的自我检测指标，请大家自我评估一下，您的脊椎状态是否平衡、健康！符合以下叙述者请在前面打勾，每勾选一项算一分！★颈椎和胸椎

口用什么枕头，都不好睡。睡到一半易醒，醒了又睡不着。口常常有落枕现象。

口不时感到头痛、头胀。

口肩颈经常酸痛，会不自觉耸肩。

口工作时计算机不在视线正前方，颈部常往同一方向转动。口肩膀越来越举不起来。口肩胛骨两侧易感到酸痛。

口觉得需要做深呼吸，否则会喘不过气。

口身体好像越来越厚，被人说是「虎背熊腰」。口容易感到疲累，精神不易集中，体力越来越差。★骨盆及腰椎

口裙子或裤子会一直往某一边跑。

口下雨时，一边裤管湿的比较严重，或者容易踩到一边裤管。口走路时感觉双腿沉重，抬不起来。

口很努力运动瘦身，看起来也不胖，小腹却还是突出。口无论怎么运动，臀部还是很扁。口常常腰酸，无法久站、久坐。口早晨起床时，腰椎有僵硬感。

口生理期时，经痛、腰酸的感觉很严重。口常常闪到腰。

口站着的时候，重心常倾向一边。★膝盖和足部

口走路时膝关节会有喀喀声。

口很难买鞋子，穿什么鞋都不舒服，无法走太久。口常扭到脚或绊倒、踢到东西。口鞋子穿没多久，鞋底鞋跟就磨坏了。口走路有外八或内八倾向。口脚底长茧。

口上下楼梯膝盖很吃力。

口只能穿高跟鞋或平底鞋，否则不会走路。口小腿肌肉发达，有萝卜腿。口下班脱鞋后，脚大拇趾内侧边红肿。

以上的每一个小项都说明身体相应的部位出现了功能异常所产生的结果已及系列的代偿反应。请各位给自己和身边的同事朋友好好检测下，看看你们涉及到几个选项。

脊椎健康解析

◆总分3～6分错位现象产生，总分在3～6分的人，也许目前还没有疼痛感，但脊椎已经有错位现象产生，需要做预防性的脊椎保养。这些初期的警讯不需太过担心，建议平日多做伸展和运动来维持脊椎周围的肌张力平衡。

◆特定区域3～6分关节开始磨损，在颈椎胸椎、骨盆腰椎、膝盖足部等某一特定区域，如果出现3～6个警讯，表示该区域由于力学结构的改变它的受力已经失衡，必须做详细脊骨神经检查，矫正错位的关节，从根本着手彻底解决问题。还好问题只集中在某个区域，其它的区域尚未被影响，需要制定个人的针对性运动处方和关节矫正。

◆特定区域6分以上关节与骨头出现结构性变化，在某一区域超过6分的人，表示关节和骨头已开始产生结构性的变化，需要立即处理。因为身体已进入「受力的恶性循环」，问题不可能会自己好起来，严重的就一定要就医解决。（严重脊柱侧弯）

色彩与人体健康 第6篇

医学研究证明，暖色调刺激性强，容易引起大脑皮层兴奋而使人精神振奋。冷色调则会抑制情绪，使人精神放松，产生宁静的感觉。明快的色彩使人心胸開阔，暗淡的色彩使人心情郁闷。

色彩会影响人的心率和血液循环。红色使人的脉搏跳动加快，浅蓝色则使脉搏跳动减慢。色彩对人的血压也会有一定影响。

色彩会影响人的食欲。黄、红色增进食欲，蓝、绿色使食欲下降。

红、橙、黄等颜色能使人的瞳孔放大，使人眩晕，从而引起疲倦。青、绿色对人的神经系统、大脑皮层和视网膜组织比较适应。绿色植物能吸收有害的紫外线，保护眼睛，消除疲劳。观看蓝色或戴上蓝色眼镜可以避免晕车、晕船等症状的发生，蓝色还可以使人安眠。

颜色还会影响人的体力消耗，如用粉红色连续刺激人的眼睛，就会造成体力耗损，使肌肉活动能力减弱。棕色能使人的听觉降低，蓝色、绿色可以改善人的听觉。

根据人体颜色来判断病情，是中医诊断的重要手段。中医认为，人的面部、眼睛、舌头、口腔等器官的颜色变化与人体内的病变有着密切的关系。

正常人面部颜色是微黄而略带红润，面部有光泽感。面部如有青、白、黄、黑、赤等色，则有病变；全身血液充盈，面色正常；气血虚弱，面色就异常。

面色发青是痛疾，“青者主痛”，多出现心绞痛、胃肠痉挛、虫痛等。面色青紫是因为血液中缺氧，常见于先天性心脏病、心力衰竭、中毒等。

“色白属寒”，贫血、营养不良、甲状腺机能减退、慢性肾炎等均会引起面部色白。“色黄属脾”，肝脾疾病会引起面色黄染。“色赤属火”，面部潮红是因面部血管扩张充血、血流加速所致。面部黑暗、黄褐、青褐等色，是肾上腺皮质功能减退、肝硬化、肝癌等症状的表现。

古语说：“五脏六腑之精气，皆上注于目。”异常的眼睛颜色有赤、淡红、白、青、黄、黑等色。目赤其病在于心，目淡红者心经虚热，目白病在肺，目青病在肝，目黄病在脾，目黑病在肾。

（编辑 汤知慧）

【知识链接】

随着现代科技的发展，医学上出现了“电子眼睛”。电子眼睛是根据色光三色原理，用特殊的仪器把人体面、舌、皮肤等颜色分红、绿、蓝3种光分量，并测出其光分量的大小，就可得出色泽的数据。

人体健康评估 第7篇

人体平衡能力研究是当前国际学术界相对活跃的一个研究领域, 已经涉及到医学、体育学、计算机等多个学科。为了维持人体站立姿势的平衡与稳定[1], 中央神经系统就必需时时根据视觉系统、本体感觉系统和前庭系统提供的感觉信息对相应的关节与骨肉进行不断的调整[2]。随着社会进步, 人人们日益关注自身的健康和生活质量, 因而迫切的需要一种有效的方法来评估自身的平衡能力[3]。

1 方法

平衡能力评估系统由受力平台, CCD摄像头, 上位机和VC++6.0软件系统组成, 受力平台上安装激光头和摄像头, 摄像头将屏幕上的激光点的图像传递给上位机进行识别与分析。

1.1 接收数据

为了能够接收到摄像机传过来的图像主要是利用Open CV来完成这个过程, Open CV是一个开放源代码的计算机视觉库, 它由一系列C函数和少量C++类构成, 实现了图像处理和计算机视觉方面的很多通用算法[4]。

1.2 上位机处理

图像预处理主要目的是为了改善图像的质量, 预处理操作主要包括:

1.2.1 灰度化

灰度图像是R、G、B三个分量相同的一种特殊的彩色图像, 一个像素点的变化范围为255种, 所以在数字图象处理中一般先将各种格式的图像转变成灰度图像以使后续的图像的计算量变得少一些[5]。

1.2.2 高斯滤波

高斯滤波是一种线性平滑滤波, 适用于消除高斯噪声, 广泛应用于图像处理的减噪过程, 采用高斯滤波处理方式, 即对图像进行核大小为param1param2的高斯卷积[6], 公式如下:

其中n=param1对应水平核, n=param2对应垂直核。

1.2.3 图像减影

激光点的提取是整个图像处理部分的关键。点的提取过程实质是图像检测和分割的过程。采取图像减影的方法能很好的满足激光点分割的要求, 其基本数学算法如下[7]:

(2) 式中glp (x, y) 为点图, glb (x, y) 为背景图, glr (x, y) 为差影图。

1.3 检测与评估

cv Point (r.x, r.y) 是Open CV的基本数据类型之一, 表示一个坐标为整数的二维点, 系统取得点的坐标后。通过计算位移方差值来评估人体平衡性能。

其中, n表示某一半轴上投影点数目, x1xn表示每个投影点的位移, m表示位移平均值。

2 实验与分析

2.1 仿真环境

仿真软件运行环境为Windows XP下的Visual C++6.0, 摄像头通过USB与上位通信。

2.2 仿真结果

在图1中, 我们可以看到软件系统能够识别并且定位到每个激光点的坐标, 之后在中央处中绘制出激光点的移动轨迹, 在图中我们看见开始测试时重心的位移在较大范围内变动, 待稳定姿态后, 重心的位移量减小, 并集中在原点附近。测试结束时, 系统计算出每个方向上的重心位移方差值s2, 即UP、DW、LT和RT。

表1为实验在不同条件下对一个正常成年人测得的多组数据, 数据中位移方差越小代表重心的摇晃程度越小, 人体的姿态保持得就越稳定, 即一个人的平衡能力就越好。

表2是四川省科委的重点项目《人体静态平衡功能测试仪及定量指标》中得出的数据指标, 通过对比可以看出本实验的数据和标准数据在一定程度上比较接近, 验证了本软件系统的理论上的可行性和实验上的正确性。

3 总结

在本文中, 我们设计出一个新的测试人体平衡能力的方法, 即通过用激光点在屏幕上的位移来取代压力中心的位移, 经过图像处理技术, 将激光点提取, 计算出4轴方向上的位移方差值以评估平衡能力, 此平衡能力测试分析系统是针对于人体静态条件下的平衡力测试, 是以压力中心位移 (Co P) 为基础的测量方法, 通过一段时间的应用, 其能满足一般大众对自身平衡能力评价的要求, 也展现出其简单可靠的优点, 相信未来在康复医学中与运动医学中也能有着广泛的应用。

参考文献

[1]刘海斌, 元文学, 孟昭莉.人体平衡能力测试仪器现状与发展趋势研究[J].吉林体育学院学报, 2010 (6) :67-68.

[2]BODE RK, HEINEMANN AW.Course of functional improvement after stoke, spinal cord injury, and traumatic brain injury[J].Arch Phys Med Rehabil, 2002 (83) :100-106.

[3]CAMICIOLI R, PANZER VP, KAYE J, Balance in the healthy elderly:posturography and clinical assessment[J].Arch Neurol.1997 (54) :976-981.

[4]DALY JJ, RUFF RL, HAYCOOK K, et al, Feasibility of gait training for acute stroke patients using FNS with implanted electrodes[J].JNeurol Sci.2000 (179) :103-107.

[5]BERG KO, WOOD-DAUPHINEE S, WILLIAMS JI, The Balance Scale:reliability assessment with elderly residents and patients with acute stroke[J].Scand J Rehabil Med.1995 (27) :27-36.

[6]MICHEL R, REJEAN H, Screening older adults at risk of falling with the Tinetti balance scale[J].The Lancet.2000 (359) :1001-1002.

人体健康评估 第8篇

关键词：运动性疲劳,运动适应性,机能状态,心肺风险

人体功能状态检测技术起源于俄罗斯航空航天医疗领域,并逐渐应用于体育运动、营养及心理干预等领域。AMCAT检测系统以生理安全脉冲对身体活性区依次进行连续的脉冲扫描,电脑再以“功能亢进”和“功能衰减”的矢量形式表现人体器官和皮肤状况,最后用国际色普法重建器官、组织的功能状态,实现对人体三维图描绘。直观对人体功能状况,脊柱及神经连带的器官,内脏等进行诊断,从而评价机体的疲劳程度。

1 对象及方法

1.1 研究对象

体育专业大学生286名,其中男子206,女子80(表1)。

1.2 研究方法

1.2.1 Wingate无氧功测试

用功率自行车进行30秒Wingate无氧功实验,计算疲劳指数。

1.2.2 AMCAT检测系统测试

用AMCAT检测系统采集安静、运动后即刻、5分钟及10分钟四个点的人体功能状态参数。

2 结果及讨论

2.1 测试结果

2.1.1 不同项目身体机能状态变化测试结果

疲劳指数表示无氧供能下疲劳程度,指数值越大疲劳程度越深。表2、3中,男子各项目安静与运动后即刻的身体机能状态均有显著或极显著差异,女子只在篮球及跆拳道中有显著差异;恢复期内男女均只有个别项目与运动后即刻有显著差异。

2.1.2 不同项目心肺风险指数变化测试结果

风险指数表示机体、生理系统和器官的功能状态相对生理最佳态指标的偏差程度;心肺风险指数就是表示心脏和肺的功能状态相对自身最佳态的偏差程度的量化值。表4、5显示,运动前后心肺风险指数大多未出现显著差异。

2.1.3 脏器及脊神经节段状态反射图检测结果

运动停止约10分钟一受试者呕吐。色谱状态图显示:运动后即刻心肺及神经节段表现适应性亢奋;恢复5分钟心肺颜色基本恢复;恢复10分钟消化系统呈功能抑制,主观感觉恶心;呕吐后消化系统抑制状态好转,胰脏和脾脏等内分泌调节位置仍稍显抑制;休整15分钟色谱状态基本恢复,主观感受亦良好。脏器状况反射与生理反应相一致。

注:*安静状态与运动后即刻比有显著差异;**有极显著差异。★运动后即刻与恢复5分钟比有显著差异;★★有极显著差异。※运动后即刻与恢复10分钟比有显著差异;※※有极显著差异。

注:同表2

注:同表2

2.2 讨论

2.2.1 不同项目身体机能状态变化测试结果讨论

Wingate无氧功测试能较理想反映无氧能力。一切短时间、高功率运动均取决于无氧供能能力。无氧运动30秒ATP、CP消耗达极限,乳酸迅速堆积,体内各项生理生化指标均发生变化,导致疲劳产生。

身体机能状态指标在男女各项目中均有变化,且男子变化更为显著,总趋势为运动时身体机能被调动,状态值较安静时有显著或极显著上升;运动后虽有波动,但总体趋于恢复,个别项目恢复期较即刻有显著或极显著下降。运动后短时间能有较好的恢复,表明身体疲劳程度不深。男子短跑、摔柔组和女子跆拳道组,安静和恢复期较即刻都有显著甚至极显著差异,且疲劳指数也较其他项目偏低。可见AMCAT检测系统测出的身体机能状态在运动前后的变化与无氧功测试身体变化趋势相同,且测试显示无氧供能为主的项目变化更为明显。

人体活动需多器官多系统共同协作完成,当运动结束后,机体为弥补或修复运动时出现的损耗会被继续调动一段时间,有些器官系统甚至比运动时更剧烈。因此,身体的整体机能在运动停止后,需一段时间修整才能逐步恢复到运动前状态,其间还会有些波动。AMCAT检测系统准确反应出了恢复期的状态变化,可数字化观察到疲劳程度及恢复情况。

2.2.2 不同项目心肺风险指数变化测试结果讨论

心肺功能是影响运动能力的重要因素,同时能够反映机体对运动负荷的适应。研究发现有训练者在运动开始后,能迅速动员心血管系统功能,以适应运动需要。进行最大强度运动时,能发挥其最大潜力充分动员心力储备,且运动后恢复期短。心肺功能优良直接影响不同强度运动下机体对氧的利用能力。

短跑、摔柔、球类等以无氧供能为主的项目,受试者较好适应实验运动方式,所以动员心肺工作快且充分,运动后恢复时间短。特别是男子短跑组,心肺风险值在安静状态、运动后即刻及恢复期呈现“升高-降低”的变化,且具有显著性差异。但男子排球、套路组和女子篮球、跆拳道组运动后出现“降低-升高”变化。这些项目属于混合供能,心力储备相对较好,可能是特定状态下心肺功能调试到一个相对更适状态,因此心肺风险值有所降低。女子心肺风险波动也不如男子明显,间接反应心肺功能调动较弱,这与疲劳指数普遍低于男子相一致。

可依据AMCAT检测系统给出的心肺风险指数来判断心肺状况,确定机体疲劳及恢复情况,进而调整训练。对心肺的不适也有一定预警作用。

3 结论

功能系统是整个人体活动的统一,在新陈代谢基础上进行动态调节,并受环境影响。运动不适合时人体会出现应激反应,各生理系统会相应变化,特殊案例中生理状况与脏器及对应神经节段功能变化同步。AMCAT检测系统的结果对人体状况有较好的对映性和直观性。

该研究以Wingate无氧功测试为基础,采集不同状态下身体机能状态和心肺风险指数两个指标,以疲劳指数为参考,证实了AMCAT检测系统能够反映疲劳前后受试者的机能变化及各部位变化规律,且对脏器状况及神经阶段功能有较直观反映,可应用于监测疲劳恢复及预警不良反应。

参考文献

[1]王瑞元,熊开宇.运动生理学[M].北京:人民体育出版社,2002:305-313.

[2]朱耀康,王晨.田径运动员过度疲劳评价体系建立的初步探讨[J]….体育科研,2010,31(1):52-54.

[3]杨磊.运动疲劳的产生机制研究综述[J].武汉体育学院学报,2002,36(5):47-49.

[4]李登光,韩永玺.对现代中长跑运动员训练特征及疲劳恢复的探讨[J].辽宁体育技,2007,29(5):30-31.

卤素与人体健康 第9篇

1.氟

氟是人体必需的微量元素之一.它是形成强硬的骨骼和预防龋齿所必需的元素.正常人骨骼中含氟0.01%~0.03%,牙釉中含氟0.01%~0.02%.

人体所需要的氟主要来自饮水.饮用水的含氟量以0.5~0.1mg/L比较适宜.饮水中含氟量小于0.5mg/L时,龋齿病发病率高达70%~90%;饮水中含氟量超过4mg/L时,儿童几乎全患有牙齿的斑釉病,并有5%以上的人患腰腿病和骨骼畸形等重症.一般来说,南方高温多雨的湿润地区,氟容易流失,土壤和水分含氟量较低,因此在饮用水中加氟或推广使用含氟化物牙膏以补充人体对氟的需要;北方干旱地区及某些氟矿区、温泉区及氟污染区,则要降低饮水中的含氟量.用活性炭、磷灰石等吸附,能降低水中含氟量.

氟单质具有很大的毒性和刺激性气味,会强烈地刺激气管黏膜,吸入较多的蒸气会发生严重的中毒,甚至造成死亡.

几乎所有的氟化物都有毒性.如误食150mgNaF,就会造成严重疾病;如误食5~10gNaF,就会致命.氟化物无论是气体、液态还是固态都对皮肤有严重灼伤,这是由其水解产生的氢氟酸引起的.氢氟酸有剧毒,对细胞组织和骨骼有毒害作用,因为它会很快溶解在细胞组织中,造成深度的灼伤,从而破坏组织下面的骨骼.氢氟酸滴在皮肤(包括指甲)上,造成痛苦而痊愈缓慢的烧伤.因此使用它时必须带上橡皮手套.

在人体必需元素中,人体对氟含量最为敏感,从满足人体对氟的需要到由于氟过多而导致中毒的量之间相差不多,因此氟对人体的安全范围比其他微量元素窄得多.所以,要更加注意自然界、饮用水及食物中氟含量对人体健康的影响,尤其是工业排放的氟对环境污染和人类带来的危害.

2.氯

氯是人体必需的常量元素之一,成人体中氯元素的含量约为0.12%.人的胃液中含有少量的盐酸(浓度约为0.5%),能促进消化和杀死某些细菌.用极稀的盐酸可以治疗胃酸过少引起的胃病.

氯化钠是人们饮食中不可缺少的.成人体内所含的钠离子的总量约为0.14%.钠离子和氯离子的生理功能主要有:(1)维护细胞外液的渗透压,影响着人体内水的流向;(2)参与体内酸碱平衡的调节;(3)氯离子在体内参与胃酸的生成.此外,食盐在维持神经和肌肉的正常兴奋上也有作用.但是,摄入钠离子过多,易发生高血压、冠心病等病症.每人每天食用NaCl最好不超过5克.

氯气对人体的毒害作用较大,低浓度使人的眼睛黏膜、呼吸器官发生病变,大量吸入会使人致死.每立方米空气中可以允许的氯气的最高含量为3mg,超过这个含量就会引起中毒.

3.溴

成人体内溴元素含量约为0.0003%.溴不是人体必需的元素.液溴与溴蒸气与皮肤接触会造成严重灼伤而且难以治愈.液溴与溴蒸气毒性很大,能刺激黏膜,致使眼睛不断地流泪.人的神经系统对溴的化合物很敏感.在人体中注射或口服少量溴的某些化合物后,神经便会逐渐被麻痹.溴化钾、溴化钠和溴化铵在医学上被用作镇静剂,即“三溴合剂”.人体对溴化物的排泄较慢,长期服用,容易造成中毒.

4.碘

水与人体健康 第10篇

1 水的生理功能

水是人体内不可缺少的重要营养素之一, 它在体内发挥着重要的生理功能。

1.1 促进物质代谢

水是生物体内良好的溶剂, 能使体内的大部分物质溶解, 对物质的消化、吸收、分泌与排泄等生理过程有重要的作用。物质代谢的本质就是生物体内所发生的一系列复杂的、相互联系的生化反应过程, 这些过程主要是在有水的环境中进行。有许多代谢反应还需要水的直接参与, 如水解反应、加水反应和加水脱氢反应等。

1.2 运输物质

水不仅是良好的溶剂, 而且粘度小, 易流动, 有利于运输营养物质和代谢产物。即使是某些不溶于水的物质如脂类, 也能与亲水性的蛋白质分子结合而分散于水中, 通过血液循环被输送至身体各个部位。

1.3 调节体温

水的比热大, 1g水从15℃升至16℃时需要4.2J (1cal) 热量, 比同量固体或其他液体所需要的热量多, 它能吸收或释放较多的热量而使其本身的温度升降不多。水的蒸发热大, 1g水从37℃完全蒸发时需要吸收热量2.4J (575cal) , 只要蒸发少量的汗就能散发大量的热, 这一性质有利于人体在酷暑季节或环境温度高时通过蒸发散热来维持正常的体温。水的流动性也大, 导热性强, 经血液循环能使物质代谢产生的热量在体内迅速而均匀地分布, 并通过体表散发。由于水的这些物质性, 它成为人体良好的体温调节剂。

1.4 润滑作用

水是良好的润滑剂。如泪液可防止眼球干燥, 有利于眼球转动。唾液有利于食物吞咽和咽部湿润。关节腔的滑液有利于关节的滑动。胸腔和腹腔浆液、呼吸道和消化道的粘液均有利于呼吸和消化功能的发挥, 减少摩擦。

1.5 维持组织的形态与功能

体内的水除了以自由水的形式分布在体液之中, 另有一部分水是以结合水的形式存在, 即与蛋白质、核酸和蛋白多糖等物质结合。结合水与自由水有很大的不同, 它参与构成细胞的原生质, 维持组织器官的特殊形态、硬度和弹性, 并保证某些特殊生理功能的发挥。

2 人体内水的来源和去路

人体的需水量受年龄、膳食、活动情况、气温和身体健康状况等因素的影响。通常成人每日水的需要量约为2500ml, 其来源途径有3个:a.饮水 (包括开水、饮料、菜汤之类) , 约1200ml, 但会因气候、劳动强度、运动和生活习惯等因素而发生较大的变化。b.食物水, 即通过摄食进入体内的水, 约1000ml。c.代谢水 (内生水) , 即由糖类、脂肪、蛋白质三大营养物质分解代谢产生的水分, 每天约为

300ml。

水有来源, 必有去路, 并且正常人体内水的来源和去路总是保持一个动态平衡过程。人体每天排出水量约为2500ml, 其排出途径有:a.经肾排出, 约为1500ml, 是体内水的主要去路。肾脏在排水的同时排出代谢废物, 包括尿素、尿酸、肌酐NH3等。b.由皮肤蒸发。正常情况下, 每日皮肤蒸发的水分约为500ml, 称为隐性出汗或不显性出汗, 此时蒸发的主要是水分, 无机盐含量很少。另一种是显性出汗, 通过皮肤汗腺排出, 除水分外, 还排出无机盐, 当出汗过多时, 如高温作业、高热等, 在补充水分的同时, 还应注意补充Na Cl。c.由肺呼出。肺在呼出CO2的同时伴有水蒸气的呼出, 每天由肺呼出的水量约为350ml。肺排水量受到呼吸的深度和频率的影响, 如热时呼吸加深加快, 排水量增多。d.由粪便排出。每天随粪便排出的水分仅为150ml左右。

3 几种水平衡失调类型

在某些病理情况下, 水的摄入与排出超出了机体的调节能力, 就会出现水、电解质平衡失调, 引起一系列病理变化。机体失水10%, 生理功能就会发生紊乱。如失水达到20%就会使生命活动停止。正常人血浆渗透压为280~310mmol/L。如果饮水不足或失水过多, 使血浆渗透压升高者, 称为高渗性脱水, 表现为口渴、尿少、烦躁不安、体温升高等症状。体液丢失后只补水不补盐, 使血浆渗透压降低者, 称为低渗性脱水, 表现为眼窝凹陷、皮肤弹性降低、血压下降等症状。如果体液中的钠和水成比例丢失, 使血浆渗透压保持在正常范围内, 称为等渗性脱水, 表现为尿量减少、血压下降等症状。如果过多的液体的组织间隙或体腔内积累称为水肿, 水肿可使细胞营养障碍和功能受阻。以脑细胞水肿最为严重, 表现为头痛、恶心、呕吐、嗜睡、惊厥、昏迷等症状。鉴于以上情况, 对于因呕吐、腹泻、肾功能不良等因素导致水、电解质平衡失调而发生一系列病理变化的病人, 应引起高度重视。

4 生活中的科学饮水

体内水的三种来源中, 以饮水为主要的来源途径。如何科学饮水?

首先, 水应是无臭、无味而又透明的液体, 水中含的细菌数应不超过国际标准。不喝生水和不洁之水, 以防肠道疾病发生。每日饮水以适量多次饮至无口渴感为宜, 并非多多益善, 喝的太多太快, 会增加心脏和肾脏负担, 使血液稀释, 甚至引起水肿。但有时如人体发热、腹泻、呕吐、多尿或昏迷以及炎热出汗时, 都会失去大量水分, 这就要补充水量;早晨人的血液凝固度比晚上大20倍, 早晨锻炼者应多喝水, 这样能把血液中可能产生的活化因子加以稀释, 并经血液的冲刷作用又可把局部的凝血物冲散。同时也能补充运动和夜晚丢失的水分;鸡蛋含蛋白质高, 它的消化产物为尿素等, 将逐渐聚集在血液中, 引起尿毒症。故多喝水可增加尿量, 以消除血中的毒性物质。故虽饮水不可过量, 但并不排除特定情况下某些人可多量饮水

其次, 生理功能不同, 饮水方式也不同。老年人结肠直肠肌肉易于萎缩, 排便能力较差, 加上肠道中粘液分泌减少, 所以大便容易秘结。因此老年人应多饮水, 但老年人心肾处于衰竭期, 多饮水必会加重心肾负担, 因此, 老年人饮水又要适量, 一般饮水量控制在每日2升左右。初生婴儿水分量虽占全身60%, 但2岁以下婴儿各系统还处在发育中, 如果只考虑婴儿需要水分的比例大, 不考虑他们的生理功能, 就大量补给水分, 这实际上只会造成大量果汁或水分填满他们小小的胃, 使他们不想吃或不能再吃那些含有他们身体所需要的营养物和卡路里食物, 导致营养不良, 影响发育, 故对婴儿宜多次少量给水。

最后, 不同的生理需要, 应饮用不同性质的水。如运动员喝保健饮料, 稍加点盐和糖。又如高血压病人, 一般应少盐少水, 老年人和小孩最好是饮用温开水, 温开水对人刺激小而且有利于酶的活性。这就是基于生理需要不同, 饮用水性质也不同。吃饭时该不该喝水, 一般认为饮水可冲淡消化液, 不利于消化, 其实水是营养素良好的溶剂, 可使体内大分子、蛋白、脂肪等生化反应在溶液中或界面上顺利进行, 也有利于消化酶的活性。吃饭时适当补充水, 即多增加些汤羹食品不是有害而是有利于消化的。

5 保护、开发淡水资源, 为人类健康提供安全而卫生的饮用水

水是生命之源, 为健康所必需。虽然地球上是“三分陆地七分水”, 但不可饮用的咸水却占了97.5%, 而淡水只占0.26%, 据有关资料报道, 全世界有80多个国家面临缺水, 有12亿人严重缺少饮用水, 10亿多人喝不到洁净水, 每年有2.5亿人因水的问题而染病, 有530万人因饮用水不卫生而致死。

我国是个人口大国, 人均淡水量为世界人均水平的四分之一, 属于缺水国家。为了实现水资源的可持续利用, 为了人类的生命安全和健康, 一方面我们必须规范自己的行为, 加强淡水资源管理, 严格控制各种水质污染因素, 自觉保护珍惜水资源, 安全科学用水, 节约用水;另一方面必须学习先进科学文化知识和技术, 强化水的危机意识, 加大资金投入力度, 研究开发淡水资源, 大力打造饮水工程, 群策群力地解决日益严峻的缺水问题, 力求让更多的民众能够喝上符合世界卫生组织或国家饮水标准的饮用水, 为当代人着想, 为子孙后代造福。

摘要：水是自然界最普通的物质, 但又是生命存在和发展的必要条件。没有水就没有生命, 水和人体健康的关系十分密切。

手机辐射与人体健康 第11篇

手机辐射致癌是真还是假?

手机辐射致癌的说法始于1993年，当时在美国佛罗里达州一名男子在一次电视访谈节目中提出，他的妻子由于使用手机而患上了脑癌。此后，该男子还为此向法院提起了诉讼，但最后终因证据不足而败诉。

那么，手机电磁辐射是否真的会引起脑癌呢?对这一问题，许多人都想及早得到一个科学的答案。但遗憾的是，截止目前，国内外众多专家、机构、媒体对这一问题的回答始终是众说纷纭，莫衷一是。

1997年，澳大利亚一项科学研究表明，手机电磁波辐射可使白鼠患肿瘤的速度加快两倍。这个实验似乎可以证明手机辐射会增加患癌的机会，但科学家们此后做了多次相同的实验，都没能获得相同的结果，这也就使人们怀疑那些白鼠所患的肿瘤是否真正与手机辐射有关。

由手机制造商们斥资2700万美元赞助的无线科技研究所计划的负责人在审查了过去六年来进行的75项调查后指出：我们有充足的证据显示手机辐射可能破坏血细胞的基因，而此种损害可能导致肿瘤和破坏免疫系统。他同时指出，有三项调查发现使用手机的人比较容易患上脑外部肿瘤，另外一项调查则显示使用手机六年以上的人有50％比较容易患耳后良性肿瘤。

然而更多的研究调查显示，手机辐射和服癌之间并无必然联系。美国麻省流行病研究所对同样数量经常使用和很少使用手机的司机们进行过对比研究，结果没有发现两组人员在患癌症方面有什么不同。美国健康基金会无线科研科技研究公司、全面癌症研究所也都曾做过类似的调查，得出了类似的结论。

丹麦癌症基金会则根据电话公司提供的1982—1995年间、丹麦全国所有42万余名手机使用者名单和卫生部门登记记录癌症患者名单，进行了一次迄今为止世界范围内最大规模的调查研究，结果也未发现手机辐射与人类癌症的发生没有特别的联系。

截至2000年，全世界范围内手机辐射是否致癌这一问题，总共进行了120余项实验或调查研究，其中已开始的27项长期动物实验和已经完成的四项标准生物检测、六项应用放射或化学诱导模型所做的研究，均未发现肿瘤增加的迹象。

综上所述，到目前为止，既没有足够的证据证明手机辐射会致癌，也没有足够的证据证明手机辐射不会致癌。这一问题有待进一步的研究。为此，国际肿瘤研究机构发起了一项有日、澳、加、英、法、意、以及以色列、瑞典、芬兰等国参加的大型研究，以查清手机辐射是否真的会导致头颈部肿瘤。

手机辐射会危害人体健康吗？

关于手机辐射对人体健康是否有害这一问题，国内外的专家学者们同样是各执一词，难以取得一致。

丹麦约翰森博士的一项大型调查研究指出，长时间的使用手机所产生的手机辐射有可能造成脑部温度升高。权威医学杂志《柳叶刀》的一则报道也指出，使用手机会造成记忆力下降、睡眠紊乱、头痛、血压上升、癫痫发作等现象。而瑞典发表于1999年11月份的一份医学报告则指出，手机辐射可能对使用者的脑部造成损害，导致老年痴呆症、帕金森症等疾病的发生。2000年10月份，华盛顿大学手机研究专家享利的一项实验显示，手机辐射不仅可使人丧失短期记忆，还可使人的长期记忆丢失。中国预防医学科学院环境监测所的一项调查研究也表明，长期使用手机可对人体神经行为功能造成不良影响，神经衰弱不良症状反应率增加。

有的专家认为手机电磁辐射对人体健康的危害主要来自通话时所产生的热效应，即手机辐射的电磁波被人体吸收后，会使局部组织的温度升高。

他们同时指出，所幸手机的功率通常很低，所以手机对人体所产生的热效应，实际上是非常有限的。专家们警告说，若一次通话时间过久，而且姿势保持不变，依然有可能会使局部组织温度升高，造成病变。而英国物理学家杰拉德．海兰德博士则指出手机对人体健康的真正危害来自于它的低强度辐射，即非发热效应，而不是使脑组织发热。他还说，手机潜在的危险还有许多不确定性。

持相反意见的专家则认为，手机危害健康的说法不值一驳。他们的根据是，手机所用的频率一般在80(02000兆赫之间，其功率通常只有0．25瓦左右，根本不会对人体造成什么损害。新加坡专家机构的试验表明，手机对周围物体辐射而导致的升温不会超过0．15℃，而人体脑部组织温度的正常生理变化范围在1℃左右。世界卫生组织规定严格热损伤升温标准则为0．25℃。因此，即使是长时间使用手机所引起的脑部温度变化也不会超过正常范围。况且，全球几亿手机用户和未使用手机的人相比，二者患各种疾病的几率没有明显的差异。即便是手机使用者所患的各种疾病，也不能断言就是因打手机而引起的。有些人因长时间连续使用手机造成头晕眼花和脸部麻木，应该解释为正常的人体疲劳现象，而不是手机辐射所致。

截止2000年，全世界已有240多项科学研究，分别应用细胞培养、动物模型和人群对移动电话通信信号暴露对人类健康的可能危害进行了实验研究。实验使用了多种频率进行测试，其中130项已完成，大部分报告手机对健康无影响。如何防止——手机辐射可能造成的健康损害?我们最好采取“宁可信其有，不可信其无”的态度。因为手机电磁辐射的存在终归是一个不争的事实，未雨绸缪，防患于未然，总是有益而无害的。广大手机使用者可采取以下措施，以尽可能地防止或减少手机电磁辐射对自身健康可能造成损害：

1．尽可能少用手机。无论是在户内户外，有有线电话尽量使用有线电话，而不要使用手机。在没有其他电话可用、不得不使用手机时，也要尽可能地减少使用手机的次数。

2．在手机拨号呼出时，不要将手机贴在耳部，而应通过显示屏查看手机是否接通，待显示接通后再通话；接听电话时，在手机接通的最初几秒钟的时间内，也不要马上接听。因为有研究表明，手机在拨号呼出、等侯接通时释放出的电磁辐射量，要比接听来电时高出10倍；而手机在与对方电话接通的瞬间所产生的电磁辐射，也要比正常通话时高出数倍。

3．在使用手机时，要尽可能地做到“长话短说”，以尽量减少每一次的通话时间。每次通话时间以不超过10分钟为宜，如通话内容较多，不妨分成几次交谈。此外，通话过程中，每隔两三分钟将手机从一侧耳部移至另一侧耳部，也可避免使脑组织的某个区域长时间暴露于高水平的手机电磁辐射下。

4．使用手机时如果感觉到手机所在一侧头部或面部有发热、发烫现象时，应立即停止通话，并用热水擦洗这一部位，再用手掌来回按摩几次，以促进受损部位的血液循环，利于受损组织的恢复。

5．如果长期、频繁使用手机后，出现健忘、头晕、心悸而又找不到其他原因时，最好停止使用手机一段时间，看看症状是否会减轻。如果能使症状减轻，说明这些症状是由手机所致，今后最好不要再使用手机。

6．使用手机时，要尽可能地使天线远离人体，特别要尽量偏离头部，以减少对人体尤其是头部的电磁辐射。因为有研究表明手机天线与头部之间的距离，直接决定头部接受电磁辐射的水平。

7．使用手机时，最好使用耳机。因为据有关机构的测试表明，当手机处于最大发射功率时，添加耳机后耳机处辐射量要比直接使用手机通话时天线处的辐射量小两个数量级(即后者要比前者大100倍以上)，使用者头部所受到的辐射也要比不使用耳机时小得多，几乎近于没有。也就是说，用耳机打手机，可以比较好地防止手机辐射。

8．在信号不好的地方使用手机，拉出天线可以改善通话质量，并使手机在较低的功率水平上工作。而功率越低，手机所产生的电磁辐射强度也就越低。此外，在手机信号过弱、不能正常通话的情况下，最好立即将手机关掉。

人体健康的“大内总管” 第12篇

如果说肝脏是人体健康的“大内总管”, 这一点也不为过。人有一个好的肝脏就有一个多彩的人生, 也是很有道理。肝脏是人体内最大的器官, 是人体最重要的代谢中心, 是人体内最大的代谢器官, 许多物质和营养素都是在肝脏这个代谢中心进行合成、分解、转化或者储存, 被喻为人体内的“化工厂”。肝脏是蛋白质代谢中心, 负责糖的转化和糖代谢;肝脏进行脂肪分解和转化, 并承担着维生素、激素的代谢;肝分泌消化酶和胆汁以帮助食物消化并将食物转化成能量和营养。肝脏是人体最重要的血液净化和解毒中心, 承担着解毒和净化血液的功能;肝脏制造凝血因子, 在胚胎时期肝脏还有造血功能, 同时肝脏储存血液, 调节血容量。肝脏是人体的防御中心肝脏具有吞噬、杀灭及清除作用, 抵御外界异物和细菌病毒等病原微生物。

春季应该如何养肝?

1.养肝首要的是注意休息, 避免过度劳累。

休息能增加肝血流量, 激活肝脏细胞。这概括了立春养生内容和特点。春天人们容易困倦, 肝病患者要依据身体的需要, 保持充足的睡眠。现代的人们生活节奏快, 工作压力大, 熬夜成为家常便饭, 其实这种阴阳颠倒的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。《黄帝内经》中记载:“人卧血归于肝”, 俗话说:“立春雨水到, 早起晚睡觉。”现代医学研究证实, 睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加, 有利于增强肝细胞的功能, 提高解毒能力, 从而维持机体内环境的稳定。依照中医经脉循行理论, 每天晚上11时至凌晨3时是肝经运行的时间, 此时安然入睡, 可以给肝脏提供充足的运作、排毒环境。

2.保持心情舒畅。

肝脏健康和情绪有很大关系, 春季与肝脏五行相配, 春天尤其是有肝病的人最怕肝气抑郁, 轻者使人神经衰弱、内分泌功能紊乱, 重则可致精神失常、高血压、心血管疾病, 并大大降低人体免疫能力。春季应注意情志养生, 学会制怒, 要尽力做到心平气和、乐观开朗, 从而使肝火熄灭, 肝气正常生发、顺调。否则易怒伤肝气, 久之, 容易导致肝病或诱发和加重原有的肝病。

3.适量运动。

春暖花开的大好时节, 也是体育锻炼的黄金季节。建议大家走进大自然, 尽情地吸收春的气息, 活动肢体, 以助肝气生发, 使生命之气从冬季的潜藏状态下解脱出来, 吐故纳新, 焕发生机。在春季开展适合时令的户外活动, 如做操、散步、打太极拳等, 既能使人体气血通常, 促进吐故纳新, 强身健体, 又可以怡情养肝, 达到养肝保健的目的。健步走是最适合早春进行的运动。人在静坐时, 需氧量为250立方厘米/分钟, 健步走时, 需氧量增至每分钟1000立方厘米, 可以满足肌肉对氧气的需求。

4.饮食调养。

俗话说:“药补不如食补”, 养肝也是如此。春天要多吃蔬菜, 如黄豆芽、绿豆芽、春笋、莴笋、菠菜、荠菜、芹菜、香菜、香椿等, 既能补充多种维生素、无机盐及微量元素, 又可清热润燥。同时, 在春天养肝莫忘补脾, 正所谓“见肝之病, 知肝传脾, 当先实脾”。要尽量少吃油腻、生冷和辛辣刺激性的食物, 以免伤及肝脾。应注意补充足量的蛋白质, 可以早晚各喝一杯牛奶, 或每天食用鸡蛋。中医认为大枣、山药最宜于春季食用, 山药味甘性平, 具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效, 可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用, 以健脾养肝益胃, 滋阴润燥。葱和韭菜也是中医比较推崇的春季保肝时食用的两种蔬菜, 可起到补人体阳气, 增强肝和脾胃。

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糖尿病与肝病

据研究。临床上各型肝炎均可引起糖尿病。尤其是慢性肝炎, 约10%左右, 肝硬化约40%以上。但这一问题常被人们所忽视。

肝炎并发糖尿病在医学上称为肝源性糖尿病, 由于这两种疾病的许多症状相似, 所以, 后者常被前者所掩盖。如肝炎的恶心、呕吐可掩盖糖尿病的多饮、多食症状;肝硬化患者服用利尿剂时, 糖尿病的多尿易被误认为利尿药的作用;此外, 乏力、消瘦、腹泻、易于感染及女性月经紊乱等又为两种疾患所共有。因此, 肝病患者, 尤其是慢性肝炎及肝硬化病人。当出现难以解释的多饮、多食、多尿、消瘦等症状时, 应考虑到糖尿病的可能, 并及时做尿糖定性、血糖测定。必要时可作葡萄糖耐量试验, 血中胰岛素测定等, 以便确诊。