铁人三项比赛范文

铁人三项比赛范文（精选11篇）

铁人三项比赛 第1篇

奥运比赛项目-铁人三项 Triathlon

While taekwondo and triathlon both debuted as the newest Olympic sports at the Sydney Games, triathlon was literally the newest sport. Although the origins of taekwondo date back thousands of years, the triathlon dates back to 1978.

当跆拳道和铁人三项在悉尼奥运会同时被列入奥运项目时，铁人三项无疑是一项完全新生的运动。跆拳道的起源可追溯到几千年以前，而铁人三项在1978年才诞生。

The first triathlon was held in the south-western United States city of San Diego in 1974, in many ways an outgrowth of the California jogging craze. The ultimate endurance test, it requires athletes to excel at three very different pursuits - swimming, cycling and running. The sport demands particularly intense discipline because each area requires a high-level training schedule.

第一次铁人三项赛在美国西南部的圣地亚哥举行，时间是1974年。比赛很大程度上源于加利福尼亚人对慢跑的狂热。这是一项考验人体耐力的比赛，它要求运动员在3个有相当难度的`项目上出类拔萃：游泳，自行车和长跑。因为每个项目都需进行高水平的训练，所以这项运动需要有铁的纪律。

铁人三项比赛 第2篇

为了全面落实教育部关于开展冬季“三项”活动的有关精神，树立健康第一的思想，加强学校体育工作，引导学生积极参加户外体育锻炼，增强学生耐力素质，培养学生竞争意识和合作精神，使学生具有坚强毅力，养成坚持锻炼身体的良好习惯。我校成功开展了冬季三项活动，现将好、活动情况总结如下：

一、全员参加。本次活动全乡小学生全部参加，且态度积极，活动效果好。

三、活动时间有保障：本次活动时间为2009年11月1日至2010年1月15日，在此期间体育教师、班主任能够利用体育课和课间时间进行训练，提高了学生水平，改善了课间活动质量，提高了学生身体素质。

四、组织安排

1、各校成立组织，明确责任。

2、各校要召开动员会，讲清目的及要求。

3、规定练习时间（课间、大课间、体育课）。

4、对考核评价提出了具体要求。

五、竞赛活动安排合理，有检查和督促作用。

中心校于12月28、31日举行了“冬季三项”比赛，参加单位中心小学、荒山小学、刘二屯小学，望各校做好准备。

（一）长跑比赛。

1、比赛形式：集中比赛

2、参加人员：

（1）五六年级每班选派男女各5名队员参赛（2）全体教师

3、比赛距离：3000米

4、表奖：（1）学生录取前10名。

1、2名为一等奖，3—5名为二等奖，6—10名为三等奖。

（2）分获男女总分第1名的指导教师（班主任、体育教师）受奖（中心小学五二班、六年一班）。

二、踢毽子、跳绳比赛

1、比赛形式：分散比赛，中心校组成裁判组到各校组织比赛。

2、参加人员：

（1）跳绳：一二年级全体学生。（2）踢毽子：三四年级全体学生。

3、比赛时间：（1）跳绳：一分钟（2）踢毽子：三分钟

4、表奖：

（1）学生录取前10名。

1、2名为一等奖，3—5名为二等奖，6—10名为三等奖。（2）团体表奖

·总分第1名学校受奖（中心小学）。

·班级分获平均个数第1名的指导教师（体育教师、班主任）受奖。（一年级：刘二屯小学、二年级：中心小学二年二班、三年级：中心小学三年一班、四年级刘二屯小学

冬季三项锻炼比赛活动推动了学校体育工作，培养了学生体育锻炼的兴趣，养成了自觉进行体育锻炼的习惯，提高了学生体质健康标准，进一步增强了学生的体质，磨练了意志和毅力，培养了团结协作的精神。

白台子乡中心小学

铁人三项比赛 第3篇

1 资料与方法

1.1 资料来源

选取1985～2010年国内外马拉松、铁人三项赛场15场赛事的有关资料。

1.2 研究方法

文献资料法:查阅与马拉松、铁人三项有关的研究资料, 对赛场发生的健康问题进行总结归类, 对赛场急救工作进行评价, 为本文的研究提供理论方法与依据。

2 结果

2.1 脱水

1985年夏威夷“铁人三项”运动参赛1 018人, 共202名运动员收容入医疗帐篷。诊断结果脱水达到全部参赛选手的10%。天津“1993第二届亚洲铁人三项锦标赛”参赛选手269人, 发生26例脱水性休克, 占参赛选手的12%。其中1人发生“三衰”, 病程长达6个月。见表1。

2.2 猝死

2.2.1 在长跑中猝死6例

2004年北京国际马拉松比赛猝死2例;2005年国际马拉松赛猝死1例;2006年、2007年新加坡铁人三项赛猝死各1例;2010年国际铁人三项赛某正规军人 (25岁) 在完成陆军21公里半程马拉松赛后死亡。见表2。

2.2.2 游泳中猝死4例

2005年新加坡铁人三项全能运动接力赛的游泳项目中, 猝死1例。2008年举行的Hy-Vee“铁人三项”精英赛中, 猝死1例。同年世界杯“铁人三项”赛 (美国艾奥瓦站) 暨美国奥运会最后一次选拔赛猝死1例。2009年新加坡国际铁人三项赛的游泳项目中猝死1例。见表3。

2.2.3 脚踏自行车赛中猝死2例。见表4。

2.2.4 铁人三项赛全程结束后猝死2例

2007年6月4日东运会铁人三项选拔赛后, 死亡1例。2010年5月28日当地时间26日克里斯摩兰在进行一次铁人三项运动时猝死1例。见表5。

2.3 急救工作情况

2004年北京马拉松赛时一猝死选手在倒地10min后工作人员到场, 数分钟后急救车赶到;另一名猝死运动员在倒地后6～7min后医务人员赶到现场[1]。

3 讨论

3.1 赛前准备

3.1.1 赛前教育

每一位选手充分了解赛事的风险和禁忌, 运动员在比赛中出现问题有很多因素, 比如, 在游泳过程中, 由于用力过度、紧张或过于兴奋等, 都会引起体内激素增加, 致呼吸急促、心跳加快、血压升高等, 一旦超出身体所能承受的范围, 就会发生危险。提高运动员对不良感觉的敏感性, 告知选手在什么情况下应立即终止比赛。据调查从“铁人三项”运动被列入正式比赛项目以来, 无论是奥运会还是世界杯, 专业运动员在比赛中猝死的情况少有发生过, 猝死的运动员多数并不是专业运动员。非专业运动员其训练和身体各项指标都无法达到专业运动员的水平, 其肌酸激酶 (CK) 活性存在较大差异。有研究表明业余马拉松选手安静状态下的CK活性明显高于优秀的马拉松运动员[2]。定量负荷时, 运动训练水平高的人血清CK活性增高较小, 而大负荷时明显升高, 表现出定量负荷时技能节省化和大负荷时的技能潜力的动员, 而且越优秀的运动员运动后血清CK的活性恢复越快[3]。另外, 专业运动员在训练中, 身体的各项指标都要进行长期监测, 所以一旦身体出现问题就不会参加比赛了。

3.1.2 赛前体检筛查

赛前身体检查:2005年天津马拉松体检情况, 从参赛者报名提供的体检表发现, 体检合格不足10%。体检内容也不规范。很难证实其身体真实的健康状况, 并为赛后提供有价值的材料。

赛前为每名运动员进行体检, 这是赛事顺利进行的先行条件。参加长距离长跑, 对于专业运动员来说, 由于经过系统的、专业的、长时间的训练一般来说其体质、体能、运动技能、经验, 都较业余运动员更加成熟, 在运动过程中能科学的分配体力。因此, 专业运动员身体素质、机能状况, 要优于于非专业运动员。对于平常训练有素的运动员来说, 一般不会出现健康问题。

但是, 由于这些富有挑战性的运动不断吸引业余选手加入, 而业余选手的身体条件、机能状况、专业训练年限、赛前状况均不容易被竞赛委员会掌握, 因此赛场猝死与伤残事件多有发生。赛前应对每一位运动员进行个人患病史、家族史问询, 心肺功能的检查, 包括血压、脉搏、心率、心律、心音、心电图、心脏超声波检查, 采取简易运动负荷试验 (如台阶试验) 来评价心肺功能, 尤为重要[4]。肺活量、胸透检查、必要的血液生化检查例如肌酸激酶、肌酸激酶同工酶、肌钙蛋白、血钾、钠、氯以发现阳性体征, 筛选条件合格的运动员参赛。天津1993年第二届亚洲铁人三项锦标赛, 发生32例脱水性休克病例中, 其中3例赛前有腹泻史[5]。竞赛组织者如果预先掌握了情况, 即可做出是否准予参赛的决定。

3.2 赛中

3.2.1 补液与降温

3.2.1. 1 比赛沿线饮水站

长距离的比赛, 身体代谢旺盛, 汗液会大量排出, 此时机体由于大量丢失水分而出现高渗状态, 而由于运动中, 心肺负荷较大, 选手应饮水适量, 少量多次。这对于运动员维持水盐代谢、保持体能尤为重要。饮水站可根据不同比赛的距离、场地情况以及当日的气温、气压等具体情况综合考虑其设置的距离。提供低渗或等渗透压运动饮料, 充足的水源、有效的供水, 对于防止脱水性休克尤为重要。为了防止脱水的发生, 以及赛后能较快恢复体能, 提倡运动前、中、后补液[6]。

3.2.1. 2 比赛沿线降温设置

由于运动本身使机体代谢加强, 因此产热增多, 而导致产热增多, 散热减少, 热蓄积体内, 机体热平衡失调即可发生中暑、发热, 因此适时采取物理降温疗法是必要的。比赛沿线可备一些浸水海绵, 供有需求的运动员自取, 还可以设淋浴站, 供运动员选择性通过。天津市1997年“铁人三项”赛, 淋浴站设置面积为3m5m框架内5条横向拉管, 每根管喷水孔30个。为选手降温提供了很好的条件。

3.2.2 医疗急救

3.2.2. 1 救护帐篷设置

一般来说比赛的起终点都设在同一位置, 起跑时, 虽然裁判组要对运动员进行排位, 但是由于起点运动员相对比较集中, 发令时冲出起跑线更容易出现拥挤踩踏事件。但当运动员返回终点时虽然呈陆续状, 却更易发生的是身体方面的状况。因此, 起终点必须设有救护站。救护站应配备急救医护人员、抢救设备除颤器、呼吸机、氧气瓶, 检查设备如血压表、听诊器、心电图机、急救药品以及床位等。

3.2.2. 2 比赛沿线设救护站

无论是专业性还是业余性比赛沿线都应设救护站。救护站的疏密距离可根据比赛线路的长度、天气情况, 特别要关注当日的气温与气压, 以及场地因素, 例如路面情况、上下坡、上下桥等来决定。时间就是生命。救助工作应争分夺秒, 避免因救护站设置稀疏, 延误医务人员救治, 而错过最佳抢救时机。

3.2.2. 3 水中救生系统

在铁人三项水中项目的比赛中, 医疗团队在水中应设有一艘救生艇, 配有一名医生和护士随时观察运动员的情况, 此外, 竞赛部门还应该安排潜水员和救生员时刻关注着运动员的情况。这些举措给运动员的安全上了“双保险”。

3.2.2. 4 救护车

比赛起、终点应停放救护车至少一辆, 比赛沿线应分段设置救护车, 比赛全线应有巡回救护车, 这样可以及时发现需救助的运动员。

3.2.3 保障系统

3.2.3. 1 指挥系统

竞赛的组织者如果对急救工作重视程度不够, 造成医疗力量不足, 就难以提供全面的、及时的医疗保障。不仅是长跑赛事, 其他每一项大型赛事都应成立组委会医疗卫生部。其职能是:赛时指挥现场医疗急救工作, 使医疗帐篷、各个救护站、救护车、指定医院整体协调一致性, 当遇有特殊情况时及时调动、统一指挥。赛前对选手实行疾病、餐饮、状态等全方位医务监督。

3.2.3. 2 指定医院

现在很多赛事都确定指定医院。指定医院应在比赛沿线附近选取, 避免长距离运送, 贻误救治时机。选择综合医院要优于专科医院。应与医院协商设定就医绿色通道, 预留床位, 以便使赛场转运的运动员得到及时救治。

3.2.3. 3 通讯联络

每个救护站点与救护帐篷都应配备无线对讲设备, 任何位置出现急救患者全线医务人员都会及时得到信息, 以便做出应急反应。采用无线对讲, 要比采用无绳电话传达信息、指令更加方便、快捷、有效。

3.2.3. 4 对急救医生的要求

铁人三项赛和其他一些比赛不同, 铁人三项比赛战线长, 不能像有些赛事那样聚在一起团队作战, 所以, 医生必须有丰富的经验。因为, 参赛运动员绝大部分是外国人, 所以, 医患交流也不可忽视。

目前, 中国铁人三项协会对于业余选手的参赛程序要求十分严格, 在中国参加业余铁人三项赛, 赛前3个月必须出具二级甲等医院开出的体检证明, 其中包括:心电图、呼吸和血压检测三项, 一项不合格都不能参加比赛。

综上所述, 马拉松和铁人三项比赛容易出现医学问题, 原因是多方面的。赛场的激烈争夺, 运动员的超极限运动, 死亡及伤病事件, 为赛事委员会提出了非常严肃的问题, 如何防止不良事件的发生, 怎样才能最大限度的减少不良事件的发生, 争分夺秒的抢救生命, 一旦发生突然情况应如何积极应对、快速反应, 是竞赛组织者必须研究的问题。为了避免不良事件的发生, 赛事组委会应采取针对性措施。

参考文献

[1]胡小琴。北京国际马拉松赛运动赛伤病和猝死调调查分析[J]。中国运动医学杂志, 2006, 25 (6) :719-720。

[2]马莉。业余马拉松运动员心肌酶谱分析[J]。检验医学与临床, 2010, 7 (1) :44-46。

[3]姚大为。两种模拟训练前后男子马拉松运动员CK、BU和心电图∑T/R的相关性[J]。体育学刊, 2008, 15 (1) :45-47。

[4]王乃如, 黄辉。北京体育大学生参加马拉松赛后运动损伤情况的分析调查[J]。河北体育学院学报, 2010, 24 (1) :83。

[5]姜锡珠。铁人三项运动脱水与补液[J]。中国城乡企业卫生[J], 1999, 14 (3) :19-20。

铁人三项比赛 第4篇

It is learned that， Lucas was diagnosed with lissencephaly syndrome when he was born. It means that he can never walk and speak like a normal person or eat by himself.

Noah和Lucas是一对亲兄弟，8岁的哥哥Noah活泼可爱，6岁的弟弟Lucas却不幸患有先天脑瘫。最近，只有8岁的Noah做了一件让所有人动容的事——他带着先天脑瘫的弟弟Lucas完成了整个“铁人三项”的比赛。该比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目按顺序组成。可以说是对运动员技巧和耐力的严峻考验，需要他们一鼓作气完成全程的比赛。

据悉，Noah的弟弟Lucas在出生时就被诊断出患有先天无脑回畸形。这一诊断意味着Lucas永远不能像其他正常人一样走路，说话，或者自己吃东西。

On July 12th， 2014， Noah actually finished the entire items of “triathlon” when bringing Locus with him. They finished the 200 meters swim first， then the 3 miles cycling and the 1 mile running. When swimming， Noah put Lucas in a gas raft； when running and cycling， Lucas stayed in a cart. “Noah is a nerve-racking guy but makes people excited at the same time. As his parent， I am proud of him and it is quite a inconceivable thing” said the bothers’ mother Alissa Aldrich to the reporter at the scene. According to Alissa Aldrich， though Lucas gets congenital defects， his family is very energetic. Together they went on a flight， went to ski and went to the Disneyland. “For enjoying life freely we took part in the activity. When we carried Lucas out of the water， he smiled the most brilliant smile I have ever seen.”

2014年7月12日，Noah竟然带着Locus完成了“铁人三项”比赛的全程项目。他们首先完成了200米游泳，然后骑着自行车行进了三英里，最后完成了一英里的跑步。在游泳项目时，Noah将Lucas放在气筏中；在跑步和骑车时，Lucas则待在一个推车里。“Noah是一个令人伤脑筋的家伙，但同时又让人激动和振奋。作为父母，我为他感到骄傲，这是一件十分不可思议的事情。”兄弟俩的妈妈Alissa Aldrich这样告诉现场采访的记者。据Alissa Aldrich介绍，尽管Lucas有先天的缺陷，但是他的家人还是充满着活力。他们曾一起飞行，一起滑雪，一起去迪斯尼游玩。“我们参加这个活动是为了无拘无束的享受生活，当我们把Lucas从水里抱出来时，他露出了我见过最灿烂的笑容。”

铁人三项比赛 第5篇

一、征文主题

本次征文比赛的主题是：参观铁人纪念馆观后感

二、活动目的通过本次征文活动，提高大学生对大庆精神、铁人精神的了解程度，使我校学生更好地认识和理解铁人的历史。结合参观的体验和感受，把内心的情感表达出来，发扬和继承“三老四严”的大庆精神。

三、活动时间安排：

作品征集：2013年5月20日——5月24日

评审时间:2013年6月3日——6月5日

结果通知：2013年6月17日

参赛对象：澳龙学校参加参观的全体学生

四、投稿要求：

1.要求写出与“大庆精神铁人精神”的相关文章，文体不限，字数1200字以上（不超过3000字）；

2.扣紧主题，不冗余，极力表现主题所要表现的宗旨；

3.严禁抄袭（一经发现立即取消参赛资格）；

4.注明个人信息，联系方式等。

五、投稿方式

请参加作文比赛的同学务必在规定的时间内将作品送至团办公室

六、评比要求：

本次活动将本着“平等、公平、公正”的原则，对所有参赛作品进行评定，评定程序及标准如下：

1、为保证比赛的公平性，参赛者在提交参赛作品时，由办公室对作品进行编号汇总，并将编号后的作品匿名提交给评审委员会。

2、比赛考评采取百分制，由考评委员会成员对作品进行打分，最终计算出得分平均值，分数最高者为第一名，以此类推。

3、本次比赛严禁抄袭，一旦征文内容30%及以上与网络或其他载体相关文章内容相同，则认定为抄袭。抄袭行为一经发现，自动失去本次活动参赛资格。

七、奖励方案：

一等奖、二等奖、三等奖分别占所交作品的5%、10%、15%。

大庆是澳龙学校

关于举行冬季三项比赛的通知 第6篇

各系部、班级：

为进一步推进我校阳光体育活动的开展，增强学生的身体素质、丰富学生的课余文化生活、培养学生体育锻炼的兴趣，学校决定于2017年11月下旬开始举办拔河、跳大绳、踢毽子冬季三项比赛。希望各班级接到通知后，积极准备，届时参加。

现将有关事宜通知如下：

一、比赛时间：11月中旬开始（具体时间另行通知）。

二、比赛地点：篮球场。

三、比赛项目规则及奖项设置：

（一）踢毽子：

1、每班报8人，男女不限。

2、以班级组队，8名队员2分钟内完成的次数总和计算成绩。

3、不分年级（3+3除外），比赛分预赛、决赛。系部组织预赛选拔决赛班级，决赛由学校统一组织比赛。决赛名额分配：机械系4个班、汽修部4个班、电5个班、管理2个班、计算机3个班、数控4个班。共22个班级进入决赛。

4、不得冒名顶替。否则，取消成绩。

5、奖项设置：一等奖6个、二等奖8个、三等奖8个。

（二）拔河赛：

1、比赛分两个组，低年级组（一、二年级）、高年级组（三年级及3+3）。

2、以班级为单位组队，男子组比赛人数10人。混合组比赛共10人。其中，男6人、女4人。按抽签结果进行比赛。

3、比赛采用三局二胜制。

4、比赛中，最多可以换2人。

5、参赛人员不得与裁判发生冲突，如有违规者，取消参赛资格。

6、未按规定时间到场，按弃权处理。

7、各系部、班级接到通知后，根据本班的男女学生的比例，选择组别。每班只能出一个队参赛，根据报名情况，决定获奖班级的比例。

8、报名后，组别不能更改。

（三）、跳绳比赛：

1、以班级为单位组队，每班级10人，2人摇绳，8人跳绳。

2、在2分钟比赛时间之内，8人集体跳大绳，按跳的次数多少排出名次。

3、不分年级（3+3除外），比赛分预赛、决赛。系部组织预赛选拔决赛班级，决赛由学校统一组织比赛。决赛名额分配：机械系4个班、汽修部4个班、电5个班、管理2个班、计算机3个班、数控4个班。共22个班级进入决赛。

4、奖项设置：一等奖6个、二等奖8个、三等奖8个。

四、具体要求：

1、比赛中要注意安全，自身有疾病的学生，不得参赛。

2、听从裁判员的裁判及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一，比赛第二。对违反比赛规则，不听从劝阻的，取消比赛资格。

团委

铁人三项比赛 第7篇

（冉启兴）

尊敬的老师们、同志们：

精彩激烈的以“三项教育”为主题的演讲比赛胜利落下了帷幕。这次比赛不仅锻炼了老师们的演讲及表达能力，激发了广大教师关注酉阳经济社会发展的热情。同时，也展示了每位教师的才华，更重要的是使我们受到了思想上的熏陶，老师们个个实力雄厚，冉承友主任的《不能改变环境，就改变自己》，鞭策我们每一位教师，要在现有的环境下，安下身来，静下心来，从事教学工作；向志勇主任的《从现在做起，踏实工作》，指出了我校部分教师存在的思想问题、行为问题，希望大家踏踏实实做事，清清白白为人；冉汉全老师以《打造教师的幸福人生》为题，用木匠造房的故事，聋子青蛙的故事，启发我们每位教师把学校的事当着自家的事来做，少听闲言闲语，以平和的心态，开阔的心境教书育人；冯朝辉老师的《教师的宽容之心》，希望大家要宽容领导，宽容同事，宽容学生，心中的敌人是自己树立起来的，我们每位教师要有成就心态、学习心态、付出心态、、平常心态、乐观心态、感恩心态、自律心态。李全平老师以《我是一名教师》为题，道出了教师的为人标准，处事原则。以良好的姿态，展示了自己的演讲风范；石玉龙老师的《向先进人物学习——爱岗敬业》，要求我们每位教师，要学习先进人物的先进事迹和敬业精神；冉承仁老师的《三尺讲台，一方净土》，高度赞扬了教师职业的崇高与伟大；周元荣老师的《微笑》像一缕春风，滋润着每位老师的心田；唐慧老师的《我是教师我光荣》表达了对教师职业的无限忠诚和热爱；石国民老师的《我和我的麻旺中学》表达了昨天对麻旺中学的眷念，今天对麻旺中学无比关爱的心情。像这样的老师不胜枚举，他们以激情的演讲赢得了一阵又一阵的掌声，表达了对学校的热爱，对和谐酉阳﹑和谐校园的憧憬与希望。但也有极少数的老师，不珍惜这次演讲的机会，演讲内容东拼西凑，有的甚至原封不动地读文件，读上级领导的讲话稿。由此，可以看出，这些教师的工作态度和敬业精神。

这次活动，也还有不足的地方：

一、虽是比赛，但却感觉不到紧张的气氛；

二、少数教师演讲激情不高，没有煽动性，没有与广大听众产生共鸣，极个别的教师，甚至是自我欣赏；

三、相当部分教师演讲的姿势不对，有的甚至是手足无措；

四、时间把握不好。

铁人三项运动损伤的预防 第8篇

关键词：铁人三项,运动损伤,预防

铁人三项运动是一项综合性较强的新兴体育运动项目,由游泳、自行车骑行与公路长跑3个项目组成,对运动者耐力、体力及运动技巧提出严峻考验,运动员时常出现运动损伤,再加上铁人三项运动多在夏季举办,在强烈的日照下,运动员大量出汗导致体液严重流失,对运动员的健康产生严重威胁。因此,必须重视对铁人三项运动损伤的预防工作,保障运动者的健康。

1 铁人三项运动简介

铁人三项运动起源于20世纪70年代,是一项较年轻的运动项目。铁人三项运动最初由夏威夷体育官员提出,当时许多体育官员争论何种体育运动最具刺激性与挑战性,所有人各执己见,最后一名美国海军准将提出能够在一天内在海里游泳3.8 km,再沿海岸线环岛骑行180 km,最后跑完马拉松全程,中途不停歇的才算是真正的铁人。此想法获得各位体育官员的赞同,于是,铁人三项体育项目就此诞生。

铁人三项运动项目诞生后,起初阶段流行于夏威夷与加利福尼亚,随后逐渐在世界多个国家广泛开展。我国景色秀美,气候条件及环境条件均适合铁人三项运动的开展。20世纪70年代末,铁人三项运动项目传入我国,并获得迅速普及;1987年,我国首次举办铁人三项比赛;1989年,国家体委将铁人三项运动正式列为比赛项目。自此以后,铁人三项运动在我国获得快速发展。

2 铁人三项运动的训练学特征

2.1 单项贡献决定训练比重

铁人三项运动由游泳、骑行及跑步3个单项组成,每个单项对总项目的贡献程度对训练安排起到非常大的决定性作用。相比而言,跑步是对总项目贡献最大的单项,可以说对总成绩起到决定性作用;其次为骑行;贡献最小者为游泳。而骑行虽然对总项目影响相对较小,但是该单项对跑步项目可产生直接的影响。因此,在对总项目训练比重进行设定时,应根据单项贡献来确定。另外,对于不同性别、不同比赛级别的运动员,对总项目的贡献存在一定差异,但是在总体贡献趋势上不受性别、比赛级别的影响。

2.2 各单项相关度影响训练效果

铁人三项运动具有极强的综合性,是一个有机的整体项目,其运动顺序依次为游泳、骑行、跑步。跑步作为最后一项比赛单项,对比赛结果起到决定性作用,但是各单项之间的相关性程度对训练结果同样产生重要影响。就3个单项而言,游泳与骑行、骑行与跑步之间的相关性较大,而游泳与跑步之间相关性较小。据相关研究显示,因骑行过程中对于机体能量的消耗对接下来的跑步成绩可产生重要影响,因此,对骑行与跑步两个单项进行组合训练能够产生较好的训练效果。

2.3 比赛成绩波动变化较大

铁人三项运动比赛场地不固定,在自然条件下进行各项比赛,比赛成绩受比赛场所的影响较大。另外,因铁人三项比赛时间较长,且为提高比赛观赏性,通常安排游泳2圈、骑行5圈、跑步2~3圈,且每圈通常会设置几段山地路段,这样一来,对运动员的生理需求有所影响,且能量代谢加强,使运动员的比赛成绩波动较大。而波动现象的存在,不仅是对运动员运动实力的挑战,而且也为运动员取得好成绩提供机遇。

3 铁人三项运动对人体的影响

铁人三项运动中的游泳项目决定了该项运动只能在夏季进行,而夏季人体出汗量较大,运动消耗大量体液,使运动员体重明显减轻,容易引发脱水与低钠血症等体能障碍的发生。同时,铁人三项运动中,容易引发运动员的低血糖症,该体能障碍的发生率大约在5%~8%之间,但也有部分运动员赛后血糖浓度有所上升,且血中游离脂肪酸与血中甘油浓度均明显上升,赛后5 d开始降低,这一现象表明运动过程中,运动员脂肪代谢功能亢进。

另外,运动过后,运动员的血乳酸浓度有所上升,提示运动中人体运动能量主要源于脂肪代谢。肌酸激酶、谷丙转氨酶及乳酸脱氧酶浓度在许多运动员运动过后均出现上升,表明运动员的大骨骼肌出现损伤,肌肉细胞酶游离入血。

4 运动损伤的预防及处理措施

铁人三项运动具有非常强的综合性,在比赛过程中运动员容易发生运动损伤,而导致其运动损伤的原因是多方面的,在激烈的赛场竞争下,运动员挑战运动极限,极易导致伤病事件的发生。怎样防止伤病事件的发生,减少运动损伤是竞赛组织者及运动员必须引起重视的问题。因此,必须采取具体有效的预防与处理措施。

4.1 赛前预防

第一,每一位运动员赛前均应对比赛风险与运动禁忌充分掌握,了解在何种情况下应立即停止运动。例如,在游泳项目中,因过度用力或紧张,易导致机体内部激素增加,引发心跳加快、呼吸急促或血压升高等现象,机体一旦承受不了,便会引发严重后果。

第二,所有运动员赛前均应进行全面的体检。铁人三项运动凭借其独特魅力吸引了大批爱好运动的运动员参加,这其中不仅包含专业运动员,而且还包括许多业余运动员。业余运动员在体质、运动技能等方面相对于专业运动员均较差,容易出现各种运动损伤问题。因此,赛前应进行全面体检,包括心率、脉搏、血压、心电图、心脏超声、肺活量、胸透等方面,一旦发现问题,立即放弃比赛。

4.2 赛中干预

首先,补液干预。因铁人三项运动时间长、距离远、强度大,运动员出汗量增多,体液流失严重,需及时补液。因此,应根据当地气温、比赛距离、比赛场地等设置饮水站,为运动员提供充足的水源。

其次,降温处理。因比赛多在夏天举办,运动员易发生中暑,因此可适当采取物理降温措施,例如设置淋浴站,满足其降温需求。

再次,设置救护装置。在比赛起点、终点及赛场必须设置救护站,配备急救医护人员,同时对相应的救治设施也应配备齐全。在发生伤病事件时,应立即给予救治,切勿错失最佳抢救时机。在比赛过程中,必须配备至少多辆救护车,在比赛沿线分段设置,便于及时发现伤病者,并予以及时救治。

最后,配备水中救生系统。铁人三项比赛中,应在水中设置救生艇,同时配置相应的医护人员,对运动员的情况进行密切观察。同时,竞赛部门应专门配备救生员与潜水员,对运动员的情况及时关注,以此保证运动员的生命安全。

5 结语

铁人三项运动要求运动员在规定的时间内一鼓作气接连完成全部项目,在比赛过程中存在一定的健康风险,该文首先对铁人三项运动进行了简要分析,然后对铁人三项运动的训练学特征及对人体的影响进行阐述,最后重点探讨了运动损伤的预防及处理措施,希望能够促进运动员的健康运动,保障运动员的身心健康与生命安全。

参考文献

[1]吴小彬,温宇红,陈笑然.我国铁人三项运动员年度训练特征研究[J].成都体育学院学报,2014(3):60-64.

[2]郭爱民,朱静.高等学校校园铁人三项运动初探[J].当代体育科技,2015(26):205-206.

[3]朱静,郭爱民,王合霞.高校校园铁人三项运动开展实证研究[J].北京体育大学学报,2015(12):128-133.

[4]王虹霓.关于做好铁人三项训练的思考[J].当代体育科技,2013(2):24-25.

出征三项国际比赛回眸 第9篇

在2012年9月10号结束的第19届勃拉姆斯国际音乐比赛中，我的学生，上海音樂学院本科大提琴学生陈小龙获得第四名。

这项于2012年9月上旬在奥地利举行的国际大提琴比赛共吸引了来自世界各国的78名大提琴选手申请报名，45名选手正式参加了第一轮的比赛。比赛共分三轮，第一轮过后，14名选手晋级第二轮，经过再次激烈的角逐，最后只有5名选手进入决赛，陈小龙同学最终获得第四名。纵观这次比赛的曲目，可谓非常古典，尤其是第二轮所规定的海顿、舒伯特、布拉姆斯等作品均为典型的德奥作曲家音乐。在奥地利演奏德奥音乐犹如“班门弄斧”，因而在如何把握住相应的音乐风格方面要求很高。此外，通过这几年带领学生在国际上参赛，我深刻地感受到当今世界对音乐诠释和演奏风格方面的要求已更加偏向于精致和细腻。

李拉在日本大阪获多个奖项

在10月8号结束的第13届日本大阪国际音乐比赛小学组的弦乐比赛中，我的学生上音附小五年级大提琴学生李拉获得第一名。评委会留出了该组的第二名空缺，第三名则由一名韩国小提琴选手和一名日本小提琴选手并列分享。于此同时，李拉同学还在最终的 Grand final Gala Concert（最终庆典音乐会）表演中获得“最佳弦乐演奏者奖”和“神户市长奖”。这个最终庆典音乐会是由各种乐器赛组及声乐赛组的第一名获得者担任表演（通常不包括小学组的第一名获奖者），然后由全体评委团成员再次投票从中选出若干特别荣誉奖项获得者。这次李拉同学被破格推荐参加这个最终庆典音乐晚会的演奏，并获得了上述的两个特别奖项。

李拉克罗地亚再夺冠军

在10月26号结束的克罗地亚第九届杨尼格洛国际大提琴比赛中，李拉同学继大阪赛事之后，再次获得她所参赛组别的第一名。这一届的比赛共吸引了世界各国90多名大提琴选手报名，70多名选手实际参赛。选手们的年龄最小8岁，最大20岁。整个赛事按年龄划分为五个比赛组别，学生李拉以自愿报高一组的形式进入第1组参赛。最终李拉不但在第1赛组的比赛中获得第一名，还受到组委会的特别邀请，作为在第九届杨尼格洛国际大提琴比赛闭幕式上唯一进行表演的获奖者，这的确是一个非同寻常的荣誉。

在克罗地亚的这次的比赛中我们又一次遇到了强劲的韩国选手，一位年龄比李拉大6个月，现年十岁半的女孩。她演奏的曲目是波帕尔高级练习曲第27条、海顿C大调协奏曲第3乐章、拉罗b小调协奏曲第1乐章。我观看了她的走台和比赛，那是一位体魄相对高大健壮、有着很高自然天赋、左手技术轻松流畅的韩国女孩。但不足之处是她在音乐上的表现有些粗糙，右手缺乏必要的艺术表现手段。在欧美俄大提琴界普遍认为左手技术只占整个大提琴演奏艺术30%，而右手运弓艺术占70%的观念下，她的演奏风格显然是留下了些遗憾。但无论如何，以她的年龄能够顺畅地演奏如此难度的曲目实属不易，这次韩国选手又一次给我留下了非常深刻的印象。

追求在音乐表现上的成功

最近我收到大阪国际音乐比赛委员会执行委员长北野蓉子女士的来信，通知我大阪国际音乐比赛委员会正式授予我Excellent Teacher Award（杰出教师奖），不久将会给我颁发获奖证书。我特别欣赏她在来信中写的一段话：“This award is given to the teachers who contribute to train young people to play music not only technically but also musically and expressively.”意为：这个奖项是颁发给那些在培养年轻学生演奏音乐时，不仅仅是在技巧上并且是在音乐表现上同样成功的教师。

尽管这突如其来的喜讯令我难以置信，但我想这个奖项也是国际音乐界对我在大提琴教育事业上耕耘多年的一份精神上的支持和鼓励吧，毕竟在最近这三年里我班上有四位附小、附中、本科的学生分别在大阪国际音乐比赛中的小学、中学、大学各年龄段赛组里都获得了前三名的好成绩。有关各个比赛的具体情况，有兴趣者欢迎浏览我在《曹敏大提琴网站》的博客。“在音乐表现上同样成功”将是我不断的追求！

铁人三项比赛 第10篇

“学生汉字知识网络竞答活动”方案

一、参赛对象：我校一、二、三年级在读注册学生，专业不限。

二、组织工作：由各学院安排人员大力宣传本活动，组织学生登录“易

班网”-上海市“学生汉字知识网络竞答活动”板块，进行网络答题。

三、时间安排：7月1日-11月30日；

四、活动具体内容

1、竞答内容：以汉字构成的礼貌用语为竞答范围，考查参赛者对礼貌用语的理解能力和运用能力。

2、竞答流程

（1）每月月初，在“易班网”-上海市“学生汉字知识网络竞答活动”

板块中公布20道竞答题。学生可登陆“易班网”竞答活动专栏，进行网络答题。

（2）每月月底，“易班网”发布当月各高校和各区县学生参与竞答活

动的情况。

（3）12月，“易班网”在大赛专题网页上公布竞答题答案,并公示获

奖结果。

五、承办单位：咬文嚼字杂志社

上外贤达学院语言文字工作委员会

2013年6月26日

上海外国语大学贤达经济人文学院

“中华诵•2013学生规范汉字书写大赛”

活动方案

一、参赛对象：我校一、二、三年级在读注册学生，专业不限。

二、时间安排：

1、2013年6月27日-9月9日学生按照要求制作作品；

2、9月10-12日各学院自行组织作品遴选；

3、9月12日下午14点每学院上交1-2件作品，过时不候；

4、9月12-20日校语委组织专家评选作品，最终选出优秀作品5件参加市级复评；

5、10月下旬，市级复评后的评选结果将在“易班网”上公示。

三、组织工作

1、各学院组织有相关特长的学生暑期积极制作参赛作品，组织作品遴选，按时上交作品及登记卡；

2、校语委组织专家公平、公正地评选作品，评选出的5件作品由参赛选手填写《参赛作品登记卡》连同作品一起报送。

四、书写内容和要求

1、书写作品以中华经典诗文为主。书写字数不限，但必须为意义完整的段落或句子。书写须使用规范汉字，不得使用繁体字、异体字及“二简”字等。

作品须使用软笔（毛笔）或硬笔（钢笔）书写；书体可从楷书、隶书、行书中任选一种，笔形及笔画组合关系可按书体特点要求处理。软笔作品尺寸不超过四尺整张，硬笔作品尺寸不超过A4纸。初赛每位选手限报 1 件作品。入选市级比赛的作品须落款、加盖印章，填写《参赛作品登记卡》（见附表）并牢固地贴在作品背面的右下角。作品无须装裱。

2、每位选手可同时填报一位指导老师。

3、参赛作品一律不予退还。作者享有署名权，主办方享有使用权。

五、奖项设置

（一）学生奖项：设特等奖、一等奖、二等奖、三等奖、优秀奖。按

照组别和软、硬笔作品的比例分别评选。

（二）指导教师奖项：设最佳指导教师奖和优秀指导教师奖，分别由

特等奖和一等奖学生的指导教师获得。

上海外国语大学贤达经济人文学院

“学生贺卡汉字应用书写大赛”

活动方案

一、参赛对象：我校一、二、三年级在读注册学生，专业不限。

二、时间安排：

1、2013年6月27日-9月9日学生按照要求制作贺卡；

2、9月10-12日各学院自行组织作品遴选暨初赛；

3、9月12日下午14点每学院上交1-2件作品，过时不候； 4、9月12-20日校语委组织专家评选作品，最终选出优秀作品5件参加市级比赛；

三、组织工作

1、各学院组织有相关特长的学生暑期积极制作参赛作品，按时评选后上交作品；

2、校语委组织专家公平、公正地评选作品，评选出的5件作品由参赛选手填写《上海市“学生贺卡汉字应用书写大赛”登记表》（请登录“易班网”大赛专题网页下载）连同作品一起报送至大赛承办单位；

3、10月至11月中旬，承办单位组织市级复评，评选结果将在 “易班网”上公示。

四、活动具体内容

1、承办单位：上海师范大学；

2、比赛内容

模拟在教师节或重阳节或春节前，给同学、师长手工设计制作一张贺卡，并用规范汉字书写贺词。

3.设计和书写要求

（1）贺卡必须手工绘制。贺卡设计应采用中国传统元素，艺术表现手法力求有创造性和时代感。

（2）贺卡应使用规范汉字书写贺词，硬笔或软笔均可。

（3）贺词应正确运用称谓词，得体运用敬词和谦词，符合节日的特定语境，遵循贺卡的格式要求，且不能少于50个字。

4.评选标准

以文字书写规范、贺词表意准确、艺术设计富有创意为评选标准。（其中文字书写规范占40%，其余两项各占30%）

五、奖项设置

大赛按组别分别评出一等奖3名、二等奖6名、三等奖10名，优秀奖若干名；根据参赛情况统计，主办方将评选高校和区县优秀组织奖若干。

六、有关说明

1、每位参赛者限报1件参赛作品；参赛作品需由参赛者本人书写、设计、制作，如发现抄袭行为，主办方将取消其参赛资格。

2、参赛作品的著作权归参赛者所有，主办方可以对参赛者作品进行收藏、展览、展示及在相关媒体上进行宣传报道。

上外贤达学院语言文字工作委员会

铁人三项比赛 第11篇

伦敦夏季奥运会马术三项赛项目比赛赛程

┌──┬────────┬──────┬────────────────┐ │序号│赛程时间 │场馆 │赛程名称 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │1 │2012-07-28 18:00│格林威治公园│马术:团体三项赛-盛装舞步 第一天 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │2 │2012-07-28 18:00│格林威治公园│马术:个人三项赛-盛装舞步 第一天 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │3 │2012-07-29 18:00│格林威治公园│马术:团体三项赛-盛装舞步 第二天 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │4 │2012-07-29 18:00│格林威治公园│马术:个人三项赛-盛装舞步 第二天 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │5 │2012-07-30 20:30│格林威治公园│马术:团体三项赛-耐力赛 耐力赛 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │6 │2012-07-30 20:30│格林威治公园│马术:个人三项赛-耐力赛 耐力赛 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │7 │2012-07-31 18:30│格林威治公园│马术:团体三项赛-障碍赛 障碍赛 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │8 │2012-07-31 18:30│格林威治公园│马术:个人三项赛-障碍赛 障碍赛 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │9 │2012-08-02 19:00│格林威治公园│马术:盛装舞步团体赛 第一天 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │10 │2012-08-03 19:00│格林威治公园│马术:盛装舞步团体赛 第二天 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │11 │2012-08-04 18:30│格林威治公园│马术:障碍赛个人赛 资格赛 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │12 │2012-08-04 18:30│格林威治公园│马术:障碍赛团体赛 资格赛 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │13 │2012-08-05 19:00│格林威治公园│马术:障碍赛团体赛 第一轮 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │14 │2012-08-06 22:00│格林威治公园│马术:障碍赛团体赛 第二轮 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │15 │2012-08-07 18:00│格林威治公园│马术:盛装舞步团体赛 决赛 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │16 │2012-08-08 20:00│格林威治公园│马术:障碍赛个人赛 决赛 │ ├──┼────────┼──────┼────────────────┤ │17 │2012-08-09 20:30│格林威治公园│马术:盛装舞步个人赛 决赛 │ └──┴────────┴──────┴────────────────┘