"养生之道"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“养生之道”的相关文档，共38条

想要长生不老不是梦老年人要善守养生之道四季保健
一进入老年时期，人的各种生理机能便逐渐衰退，出现两鬓斑白、耳聋眼花、皮松肌萎、皱纹增多、腰酸背痛、步履蹒跚、抵抗力下降，疾病频频，...
2025-09-11发布112 浏览1 页24 次下载1.56 KB
老年人睡眠养生之道养性
秋冬季节，自然界的阳气渐趋收敛、闭藏，此时起居作息要更注意保养内守之阴气，强调睡眠养生正当其时。“秋季早卧早起，冬季早卧晚起”是此...
2025-09-11发布735 浏览1 页96 次下载1.06 KB
老年人养生之道老年人养生常识
一、老年人睡不着吃什么药1、睡不着吃什么药睡觉之前轻揉太阳穴,直到泛困了,自然而然就能入睡了。还可以泡脚治失眠:川芎 30 克、磁石 60...
2025-09-11发布133 浏览2 页90 次下载4.38 KB
老年人怎样养生中老年人的养生之道
一、中老年人的春季养生之道中医养生之道一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根...
2025-09-10发布372 浏览2 页13 次下载4.67 KB
老年人应该注意哪些养生之道呢养性
老年人的身体非常重要，平时大家需要注意老年人的生活保健，避免导致更多影响，平时应该注意合理的进行调养，而且要注意自我调理方式，全面...
2025-09-10发布491 浏览1 页16 次下载1 KB
老年人养生之道这样锻炼可恢复腿部活力
一、老年人养生之道腿部活力恢复法一、踮脚走路练屈肌踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，这不但可锻炼屈肌，从经络角度看，...
2025-09-10发布936 浏览2 页92 次下载5.15 KB
老年人养生之道老年人日常如何保健
一、老人健康 3 分钟三分钟能干啥?听一首歌、喝一杯茶甚是无趣。有趣又实用的三分钟如下：1.如厕不超过 3 分钟排便时，肠道每平方厘米...
2025-09-10发布659 浏览2 页31 次下载4.62 KB
中医补气为养生之道的核心养性
老人信奉的养生之道很多来自中医的养元气理论，只有把身体的元气补好了，才会有延年益寿的基础，中医的养生之道是以“气”为根本。主要包括...
2025-09-10发布774 浏览1 页63 次下载928 B
你知道更年期女人养生之道吗更年期女人如何养生
一、更年期女人养生之道是什么不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少 10 年。在 40-50 岁间死亡的人，30%是因患与抽...
2025-09-10发布272 浏览2 页71 次下载3.87 KB
养生之道贵在健脑养性
中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极...
2025-09-10发布834 浏览1 页82 次下载1.57 KB
细嚼慢咽，被忽视的养生之道养性
食物进入口腔后，牙齿先咬断、撕碎，然后细磨，舌头参与运送搅拌，而唾液的作用尤其重要。唾液中含有一种助消化的淀粉酶，能使食物中的淀粉...
2025-09-10发布150 浏览1 页59 次下载2.27 KB
清明时节的五大中医养生之道
四月初就迎来一年一次的清明时节了，清明是我们的二十四节气之一，是踏青的好时节，所以也被称为“踏青节”。专家提醒，清明节前后应该注意...
2025-09-10发布487 浏览1 页94 次下载1.54 KB
女性不同体质养生之道四季保健
女性不同体质养生之道?养生就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。以下是女性不同体质养生之道...
2025-09-10发布362 浏览1 页84 次下载1.25 KB
静坐的养生之道四季保健
生命在于运动这句话一点也不陌生，其实在生活中运动与静坐有异曲同工之妙处。运动在对于失眠、厌食都有一定的改善，而有更多的疾病需要静养...
2025-09-10发布695 浏览1 页52 次下载1.24 KB
慈禧太后养生之道养性
慈禧太后（1835～1908 年）姓叶赫那拉，小名兰儿。她 27 岁死了丈夫，41 岁死了独子，外遭洋人的欺凌，内受义军的威胁，还需要与那“不...
2025-09-10发布895 浏览1 页46 次下载4.5 KB
春季饮食补养的养生之道四季保健
春为草木滋荣季节，在五行中属木，在五脏中属肝，在六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）之邪属风。故春主肝，而风为春之主气，又多袭于肝，所以...
2025-09-10发布482 浏览1 页40 次下载2.1 KB
茶的养生之道养性
我国的茶叶分为，绿茶、红茶、花茶、紧压茶、乌龙茶五大类。从对人体的好处来讲，喝绿茶最好。因为绿茶加工后基本保持了鲜茶叶中的有效成分...
2025-09-10发布927 浏览1 页60 次下载942 B
夏秋交换的老人养生之道四季保健
夏秋交换之时，正是气候变化较大的时候，老年人因为体质较弱则难以适应，如果稍不留意，则会旧疾复发或新病发生。所以，夏秋变季中的自我调...
2025-09-10发布310 浏览1 页89 次下载1.01 KB
农家老人的养生之道!养性
这位蒋书珍老太太今年八十有四岁，耳不聋，眼不花，身子骨硬朗着呢，就是最近天太热，蒋老太太就觉得有点难受。大儿媳和三姑娘平时最心疼老...
2025-09-10发布354 浏览1 页37 次下载1.79 KB
夏秋之交的老人养生之道四季保健
进入夏秋之交时，气候和温差变化较大，由于老年人本身体质较弱,则难以适应天气的变化，稍加不留意，则会旧病复发或者新病发生。所以，夏秋...
2025-09-10发布457 浏览1 页85 次下载1.02 KB

首页上页 1 2 下页尾页

推荐文档