"养生之道"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“养生之道”的相关文档，共31条

中医补气为养生之道的核心养性
老人信奉的养生之道很多来自中医的养元气理论，只有把身体的元气补好了，才会有延年益寿的基础，中医的养生之道是以“气”为根本。主要包括...
2025-09-10发布774 浏览1 页63 次下载928 B
你知道更年期女人养生之道吗更年期女人如何养生
一、更年期女人养生之道是什么不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少 10 年。在 40-50 岁间死亡的人，30%是因患与抽...
2025-09-10发布272 浏览2 页71 次下载3.87 KB
养生之道贵在健脑养性
中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极...
2025-09-10发布834 浏览1 页82 次下载1.57 KB
细嚼慢咽，被忽视的养生之道养性
食物进入口腔后，牙齿先咬断、撕碎，然后细磨，舌头参与运送搅拌，而唾液的作用尤其重要。唾液中含有一种助消化的淀粉酶，能使食物中的淀粉...
2025-09-10发布150 浏览1 页59 次下载2.27 KB
清明时节的五大中医养生之道
四月初就迎来一年一次的清明时节了，清明是我们的二十四节气之一，是踏青的好时节，所以也被称为“踏青节”。专家提醒，清明节前后应该注意...
2025-09-10发布487 浏览1 页94 次下载1.54 KB
女性不同体质养生之道四季保健
女性不同体质养生之道?养生就是通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。以下是女性不同体质养生之道...
2025-09-10发布362 浏览1 页84 次下载1.25 KB
静坐的养生之道四季保健
生命在于运动这句话一点也不陌生，其实在生活中运动与静坐有异曲同工之妙处。运动在对于失眠、厌食都有一定的改善，而有更多的疾病需要静养...
2025-09-10发布695 浏览1 页52 次下载1.24 KB
慈禧太后养生之道养性
慈禧太后（1835～1908 年）姓叶赫那拉，小名兰儿。她 27 岁死了丈夫，41 岁死了独子，外遭洋人的欺凌，内受义军的威胁，还需要与那“不...
2025-09-10发布895 浏览1 页46 次下载4.5 KB
春季饮食补养的养生之道四季保健
春为草木滋荣季节，在五行中属木，在五脏中属肝，在六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）之邪属风。故春主肝，而风为春之主气，又多袭于肝，所以...
2025-09-10发布482 浏览1 页40 次下载2.1 KB
茶的养生之道养性
我国的茶叶分为，绿茶、红茶、花茶、紧压茶、乌龙茶五大类。从对人体的好处来讲，喝绿茶最好。因为绿茶加工后基本保持了鲜茶叶中的有效成分...
2025-09-10发布927 浏览1 页60 次下载942 B
夏秋交换的老人养生之道四季保健
夏秋交换之时，正是气候变化较大的时候，老年人因为体质较弱则难以适应，如果稍不留意，则会旧疾复发或新病发生。所以，夏秋变季中的自我调...
2025-09-10发布309 浏览1 页89 次下载1.01 KB
农家老人的养生之道!养性
这位蒋书珍老太太今年八十有四岁，耳不聋，眼不花，身子骨硬朗着呢，就是最近天太热，蒋老太太就觉得有点难受。大儿媳和三姑娘平时最心疼老...
2025-09-10发布354 浏览1 页37 次下载1.79 KB
夏秋之交的老人养生之道四季保健
进入夏秋之交时，气候和温差变化较大，由于老年人本身体质较弱,则难以适应天气的变化，稍加不留意，则会旧病复发或者新病发生。所以，夏秋...
2025-09-10发布457 浏览1 页85 次下载1.02 KB
老人的养生之道拥有年轻人的身体
天气越来越冷，老人家特别容易发冷，毕竟老人家身体很虚、抵抗力弱。这样更加需要养生，不然一不小心得病了就很麻烦了。所以老人家每天都需...
2025-09-10发布522 浏览1 页41 次下载1.88 KB
老人从象棋中悟到的养生之道
老人健康是现在社会比较受关注的一大话题。古稀老人谈起了自己的养生之道。“象棋源于生活，更蕴藏着生活之道”“象棋来源于生活，和工作、...
2025-09-10发布211 浏览1 页74 次下载2.12 KB
中老年人春季养生之道老人春季养生推荐常识
一、中老年人春季养生 5 大注意事项1、衣要“治寒”医学家孙思邈曾说过“春天不可薄衣”。中医认为，防病如御敌。春季乍暖还寒，气温多变...
2025-09-10发布477 浏览2 页18 次下载5.54 KB
养生之道老人唱歌身体好
歌声，通常是人们用来表达自己喜怒哀乐，调剂生活中酸甜苦辣的方式。但很少有人知道，唱歌还是有助健康的一剂“良方”，对老年人尤其奏效。...
2025-09-10发布357 浏览1 页82 次下载1.34 KB
冬季老人七大养生之道四季保健
现在已快大寒时节，北方天气处于最冷的时候。中医按“春、夏、仲夏、秋、冬”把人体机能概括为“生、长、化、收、藏”冬季是藏得季节。尤其...
2025-09-10发布190 浏览1 页1 次下载1.35 KB
看农家老人的养生之道四季保健
这位蒋书珍老太太今年八十有四岁，耳不聋，眼不花，身子骨硬朗着呢，就是最近天太热，蒋老太太就觉得有点难受。大儿媳和三姑娘平时最心疼老...
2025-09-10发布627 浏览1 页23 次下载1.75 KB
健康小常识老人冬季养生之道
对于老年人而言，免疫力相对比较薄弱。因而需要非常注重养生，这样能够相对比较稳健地增强老年人的身体抵抗力。事实上，在老年人冬季养生的...
2025-09-10发布902 浏览1 页34 次下载1.14 KB

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