"睡眠"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“睡眠”的相关文档，共187条

老年人睡前吸氧可以保证睡眠质量四季保健
老年人的睡眠质量是不好的，尤其是生病的老年人，一般来说，患有疾病的老年人一般需要睡前做一些保健运动，这样才能保证老年人的睡眠质量。...
2025-09-10发布849 浏览1 页10 次下载1.16 KB
老年人睡眠要注意十二忌
人到老年，睡眠的时间少了。不少老年人都认为睡觉不像年轻时对自己那么重要了。其实这是一个错误观念，充足高效的睡眠，对老年人的健康更为...
2025-09-10发布821 浏览1 页41 次下载911 B
老年人健脑有方法保证睡眠保持乐观四季保健
脑部的健康，不是说有没有疾病来衡量的，而是要来看老年人的脑子反应程度，老年人的大脑灵活程度，老年人健脑有一定的原则和方法的，下面就...
2025-09-10发布877 浏览1 页61 次下载1.76 KB
老年人的睡眠有些什么变化
睡眠是人和高等动物生命活动的一种生理现象，睡眠是疲劳消除的最好方法，使精神和体力得到完全的恢复。睡眠时机体的感觉机能明显减退，身体...
2025-09-10发布645 浏览1 页58 次下载1.73 KB
蜂蜜可促进老年人睡眠
人们都知道蜂蜜是一种天然食品，也认为它能美容养颜。据研究，这主要是蜂蜜中的蜜糖不含脂肪，大部分由单糖（葡萄糖和果糖）组成，不需要经...
2025-09-10发布323 浏览1 页17 次下载696 B
低枕有助于老年人睡眠？养性
对于我们来说睡眠是个很好休息，特别是对于老年人来说非常有利健康，可是人上了年纪就会睡眠少，容易失眠，那该怎么办呢?低枕有助于老年人...
2025-09-10发布167 浏览1 页80 次下载1.04 KB
睡眠与人体衰老的联系养性
衰老有两种不同的情况，一种是正常情况下出现的生理性衰老;另一种是疾病引起的病理性衰老。不言而喻，由睡眠不佳所引起的衰老是属于病理性...
2025-09-10发布686 浏览1 页26 次下载2.2 KB
睡眠若不足导致老年男性衰老养性
一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。在实验室环境中，研究人员对 12 名年龄在 64-74 岁的健康男性进行了一夜的睡...
2025-09-10发布712 浏览1 页68 次下载1.28 KB
睡眠不足会加速衰老养性
睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。研究人员对 12 名年龄在 64～74 岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素--...
2025-09-10发布191 浏览1 页7 次下载700 B
人老睡眠也会变“老”养性
知名的教授得了“恐夜症”时间的轮回里，每天每日都有一个昼和夜。昼，总是喧嚣的、热亮的;而夜总是幽静的、深沉的。生活中，很多人都喜欢...
2025-09-10发布454 浏览1 页10 次下载2.76 KB
人老睡眠也会“老”？
有些老年人,多年来就是睡不深、睡不香、睡不长、每晚总是 2-3 个小时混沌觉，而且噩梦连连，似睡非睡。要么辗转反侧，要么浮想联翩，以致...
2025-09-10发布558 浏览1 页36 次下载1 KB
老年男性衰老罪魁祸首是睡眠不足四季保健
专家为老年男性衰老研究出一项重要原因：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。在实验室环境中，研究人员对 12 名年龄在 64-74 岁的健...
2025-09-10发布231 浏览1 页93 次下载1.16 KB
老年痴呆的睡眠状况是什么老年痴呆的外在表现分析
一、老年痴呆的睡眠状况是什么最近一则神经内科杂志发表的研究称，睡眠问题可能导致比常人更高的患阿尔兹海默症的风险。对研究者们来说，将...
2025-09-10发布530 浏览1 页95 次下载4.08 KB
好的睡眠可延缓衰老养性
祖国医学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础，人的四肢、九窍和内脏的活动...
2025-09-10发布106 浏览1 页35 次下载821 B
步入老年睡眠变化有多少？
在我们人生的不同年龄阶段，我们的身体都会发生一些相应的改变，当我们步入老年，不少的朋友会发现自己的睡眠出现了变化，而且往往变化很大...
2025-09-10发布966 浏览1 页46 次下载1.49 KB
良好的睡眠有助于抗衰老养性
祖国医学认为，“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏，可使人体精气大量消耗。精气是人体生命活动的基础，人的四肢、九窍和内脏的活动...
2025-09-10发布661 浏览1 页61 次下载825 B
专家称睡眠不足易致老年男性衰老四季保健
专家认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。在实验室环境中，研究人员对 12 名年龄在 64～74 岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，...
2025-09-10发布724 浏览1 页35 次下载1.27 KB
研究发现睡眠困难者易患老年痴呆四季保健
研究发现，存在睡眠困难问题的人步入老年后发生记忆问题的几率会增加 1 倍。科学家表示，一个人的夜间睡眠时长和睡眠质量会对其日后记忆...
2025-09-10发布746 浏览1 页32 次下载1.16 KB
晚上睡觉多梦睡不踏实如何避免多梦，保障睡眠？
一、晚上睡觉多梦睡不踏实人们常常会误以为睡眠不好和经常做梦是两回事。实际上经常做梦是睡眠不好的一个体现。睡眠几乎占据了人一生三分之...
2025-09-10发布965 浏览1 页76 次下载3.64 KB
睡眠不足会让男人更易衰老养性
一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。在实验室环境中，研究人员对 12 名年龄在 64～74 岁的健康男性进行了一夜的睡...
2025-09-10发布220 浏览1 页37 次下载1.26 KB

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