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标签“养性”的相关文档，共1912条

六成老人遭受失眠困扰养性
失眠这个问题一直困扰着中国人，很多年轻人因为一些工作生活会睡不着觉但是为什么老人每天也没什么压力也经常失眠呢，但是一个老人失眠率噶...
2025-09-09发布495 浏览1 页24 次下载1.97 KB
老有所乐！老人从象棋中悟出哲理养性
很多的老年人晚年娱乐活动是不一样的，有的是钓鱼，有的是下棋，有的是养花，总之老年人要了解自己的需求，然后好好的享受晚年生活，老人健...
2025-09-09发布682 浏览1 页52 次下载1.66 KB
老人长寿睡眠的9个禁忌养性
老人长寿睡眠的 9 个禁忌，随着年龄的增长，老人的睡眠时间比以前有所减少，所以，有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然，...
2025-09-09发布224 浏览1 页28 次下载1.81 KB
老人增强免疫力妙方吃胡萝卜养性
胡萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜，它是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。人到了老年免疫力都会下降，常吃胡萝卜...
2025-09-09发布408 浏览1 页71 次下载1.18 KB
老人预防中风要活动双手养性
因人们习惯于使用右手，所以右半球大脑经常得不到锻炼，从而会发生中风的现象，所以老人预防中风要活动双手。由此可见，活动双手指具有预防...
2025-09-09发布394 浏览1 页55 次下载1.41 KB
老人用热水泡脚有益心脏养性
热水泡脚有利于身体健康，尤其是对老年人，其实用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。专家指出，老人热水泡脚对心脏好。其实，泡脚的好处还不...
2025-09-09发布951 浏览1 页87 次下载1002 B
老人用餐时要少说话养性
为什么食物通过气管上端时不会进入气管呢？因为在这里有一片好像叶子似的软骨，医学上叫会厌软骨，它像阀门一样精密，在吞咽食物时，可将气...
2025-09-09发布471 浏览1 页64 次下载565 B
老人要健康请多喝水养性
北京市老龄问题研究中心老年社会医学研究所所长，北京宣武医院流行病学和社会医学部主任汤哲告诉记者，为了自身的健康，老年人的确应该多“...
2025-09-09发布806 浏览1 页63 次下载1.09 KB
老人养生之适当吃零食养性
零食可不是小朋友或年轻人的专利，老年人适当地吃些零食，对热量的补充和营养平衡是很有好处的。老年人吃零食要吃得科学，65 岁以上老人应...
2025-09-09发布673 浏览1 页45 次下载1.21 KB
老人闲聊有益身心健康养性
我们经常会见到这种情景，几个老人坐在一起不停地聊天，似乎这已经成了大多数老年人每天必备的功课。最近美国权威学术期刊上的一篇论文阐述...
2025-09-09发布277 浏览1 页53 次下载1.17 KB
老人午休有什么要注意的吗？养性
对大脑来说，睡眠是最好的休息，因此很多老人都有午休的习惯，但是不正当的午休方式有可能影响到老人的身体健康。那么老人午休怎样才合理呢...
2025-09-09发布301 浏览1 页81 次下载878 B
老人跳广场舞的注意事项养性
现在跳广场舞成了一种普遍的现象，也是老年人或者是中年人晚饭后的一种娱乐项目，有一个问题就是广场舞是在什么时间跳，最佳或是选择什么样...
2025-09-09发布155 浏览1 页87 次下载1.99 KB
老人睡前做六件事可延年益寿养性
长寿养生绝诀。长寿，是人类不懈追求的美好愿望，“百岁"又是长寿里程中的一座灯塔。中国历来多百岁寿星，见诸于古籍的不胜枚举，在民间也...
2025-09-09发布384 浏览1 页40 次下载1.58 KB
老人食欲不振食欲下降改善方法养性
老人食欲下降是一个普遍的现象，一些老人不注意这个细节，有的老人却认为人老了食欲不好很正常，其实食欲下降一定要警觉，必要时候还要上医...
2025-09-09发布338 浏览1 页55 次下载1.31 KB
老人如何保护肠胃呢？养性
进入老年以后，要重视肠胃的养生保健，否则会出现胃部不适、便秘等症状，那么老人如何保护肠胃呢?专家指出，肠胃保健六字诀是：一是“水”....
2025-09-09发布213 浏览1 页15 次下载1.07 KB
老人可以通过唱歌来养生养性
很多老人喜欢运动，就会有一些晨练或者是下午在公园里锻炼，其实有时候老人们去唱唱歌也是不错的，老人们可以自己组建一个乐队，没事就在公...
2025-09-09发布677 浏览1 页29 次下载1000 B
老人护牙的牙齿保健操养性
随着生活条件的改善，很多老人到了七八十岁，身体都还不错，但牙齿可能就已经掉得七七八八了。想要头发花白时还有一口好牙，老年人除了要去...
2025-09-09发布758 浏览1 页69 次下载1.03 KB
老人喝茶遵循3个原则更健康养性
喝茶清淡适宜有益健康，退休在家的人喜欢泡茶饮用，不仅保健也是提高生活品味的一个方式。其实老人喝茶应该遵循 3 个原则。喝茶一步曲：...
2025-09-09发布211 浏览1 页2 次下载1.8 KB
老人分居对晚年生活有何影响？养性
分居影响老人生活质量老来分居，对老人的影响是显而易见的。首先是缺少性爱，对此何伯倍感痛苦。他说有的独居老人去发廊、桑拿浴室等地方找...
2025-09-09发布423 浏览1 页50 次下载1.62 KB
老人饭后30分钟再散步!养性
常言道“饭后百步走，能活九十九”。散步是老人最佳的健身方式，许多老年人，坚持放下饭碗就出去散步。不过，北京大学第三医院消化内科副教...
2025-09-09发布173 浏览1 页1 次下载923 B

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