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标签“养性”的相关文档，共1912条

老人锻炼洗澡后喝水要小口养性
老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，...
2025-09-09发布593 浏览1 页77 次下载811 B
老人抵抗力差吃什么养性
老人抵抗力差?根据保健专家介绍，黄昏老年网建议各位中老年朋友食用以下十种可以有效抗病的食物。一、脂质鱼鱼含大量的 Omega-3 脂肪酸。...
2025-09-09发布321 浏览1 页9 次下载3.26 KB
老人春季养生的秘诀养性
春季是个升发的季节，万物复苏，连阳光也变得明媚起来，人们总是忍不住想要多运动运动，但是专家指出春天气温回升，有利于细菌、病毒等微生...
2025-09-09发布501 浏览1 页91 次下载1.54 KB
老人不宜吃油炸汤圆养性
很多人为了讲究口感，喜欢吃油炸汤圆，但是老人不宜吃油炸汤圆，因为油炸汤圆热量太高，油炸还会对身体健康产生不利的影响。除了煮汤圆外，...
2025-09-09发布654 浏览1 页21 次下载695 B
老人不适合空腹晨练养性
到了夏季，公园里晨练的老人们一下子多了起来，70 多岁的陈大爷就是其中之一。陈大爷告诉记者，他很早以前就养成了晨练的习惯，每天早上一...
2025-09-09发布359 浏览1 页14 次下载961 B
老人并不适合饭后百步走养性
人们常说“饭后百步走，活到九十九”。饭后百步走真的就适合所有的人吗？其实不然，专家解释饭后百步走只适合平时活动较少、长时间伏案工作...
2025-09-09发布989 浏览1 页27 次下载876 B
老人必须提防睡眠老化养性
有些老年人，多年来就是睡不深、睡不香、睡不长。每晚总是 2～3 个小时的混沌觉，而且噩梦连连，似睡非睡。要么辗转反侧，要么浮想联翩，...
2025-09-09发布422 浏览1 页8 次下载2.2 KB
老人保健心态应该怎么办养性
良好的心理状态，是老人保健身体的基础，所以老人应该多注意保健心态。专家提示老人保健心态并不是难题，只要掌握几个养生窍门，就能轻松打...
2025-09-09发布199 浏览1 页13 次下载1.32 KB
老人八招学国画提高生活成就感养性
国画是国粹的代表，很多老人在退休后有了空余时间，就喜欢学习国画，老年大学、社区活动都会开展国画的学习交流活动，除了培养老人的兴趣，...
2025-09-09发布746 浏览1 页70 次下载1.55 KB
老人“常溜达”能延长生命养性
“干吗去?”“溜达一圈!”日常生活中，人们在打招呼时常用到这句话。其实，别小看这简单的“溜达一圈”，据研究显示，每天慢走半小时，有益...
2025-09-09发布496 浏览1 页71 次下载1.32 KB
九旬老人安居乡村乐善好施养性
满面红光、声音洪亮、思路敏捷……很难想象，眼前这位老人已经 90 高龄了。他叫张顺荣，1921 年出生在南京，1949 年移居台湾。1995 年...
2025-09-09发布401 浏览1 页20 次下载1.84 KB
警惕！老人不宜喝纯净水养性
因为，纯净水是经过分离过滤装置的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。儿童和老人身体中...
2025-09-09发布186 浏览1 页91 次下载455 B
教老人如何去掉淡水鱼的土腥味养性
淡水鱼如鲤鱼、草鱼、鲢鱼含有丰富的蛋白质，常吃有益健康，但因为它们生长在池塘或者河里，所以有时会带着一种土腥味，把这种土腥味去掉，...
2025-09-09发布520 浏览1 页100 次下载630 B
教老人如何排出身体致衰老毒素养性
人每天都会产生不少毒素，这些毒素来自身体不同的部位，那么如何才能排出毒素呢？自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物，具有强氧化性，...
2025-09-09发布817 浏览1 页12 次下载1.77 KB
焦虑症会让老人感觉全身不舒服养性
焦虑症成为现在生活中很常见的一种心理疾病，得到了很多朋友的关注，在中老年人群中有这样一种情况：老人常感身体难受，但是却查不出毛病，...
2025-09-09发布553 浏览1 页36 次下载2.28 KB
加速老人衰老的因素有哪些？养性
人都很怕老，但是有些因素会导致人更快的衰老，那么加速老人衰老的因素有哪些?我们该如何避免呢?一、怕死他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧...
2025-09-09发布430 浏览1 页56 次下载830 B
关注老人的健康要注意这一些呢养性
每一个人都希望自己可以变得更加的健康，尤其是对于老人们来说，如何的帮助你解决自己的健康问题就是很重要的啦，下面就跟着大厨艺小编来具...
2025-09-09发布830 浏览1 页54 次下载1.34 KB
高血压老人不要给冰箱除霜养性
老年在生活中会有一些潜在的危险，应加以防范，避免造成身体的伤害。据试验，将人的手浸入冰水中一分钟后，毛细血管、小动脉迅速收缩，血压...
2025-09-09发布350 浏览1 页13 次下载471 B
多些生活乐趣老人会更长寿养性
现实生活中，一些人一步入老年，就会感到失落，觉得生活没什么意思，精神下降，这样对身体健康有很大的坏处，其实老人也可以和年轻人一样活...
2025-09-09发布588 浏览1 页81 次下载1.79 KB
多才水果让老人更健康长寿养性
多才水果让老人更健康长寿。日前，全美“最佳医生”、加州大学洛杉矶分校人类营养中心主任、康宝莱医学委员会主席大卫·赫伯来京，推介他的...
2025-09-09发布837 浏览1 页65 次下载1.1 KB

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