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标签“养性”的相关文档，共2054条

退休后疾病缠身或是心理问题在捣乱养性
在生活中有不少的老人在职工作的时候精气神都很好，可是一退休身体却总是出现各种问题，究其原因，专家指出，多数的患者都是因为心理因素而...
2025-09-10发布886 浏览2 页90 次下载6.76 KB
头发稀疏也要常梳头养性
首先，梳头是保护头发的好方法。王大爷今年 75 岁，但满头黑发常被人误认为刚 60 多岁，叫周围的人羡慕不已。他的经验就是“千遍梳头，...
2025-09-10发布641 浏览1 页41 次下载929 B
酸奶！荣登“长寿”食品榜首养性
有人说喜欢喝纯牛奶的老人很多，但还有很多老人爱喝酸奶，希望了解更多关于酸奶的问题，例如酸奶有什么保健作用，平时饮用时应注意哪些问题...
2025-09-10发布173 浏览1 页63 次下载2.73 KB
苏东坡的四味养生良药养性
古人十分讲究养生，现代很多老人也重视养生保健，古往今来养生的方法很多，还有的人效仿外国的新奇养生方式。古代养生名家苏东坡就提出了四...
2025-09-10发布557 浏览1 页96 次下载901 B
四类人吃菜时不要放蒜养性
一、眼病患者患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。中医认为，长期大量地食用大蒜会“伤肝损眼”，因此，眼...
2025-09-10发布742 浏览1 页37 次下载1.41 KB
睡前运动有助睡眠质量养性
“我每天睡足八个小时，为什么还是觉得睡不饱？”“体检时并没发现问题，为什么醒来仍觉得全身无力，没精神？”在很多抱怨“越睡越累”的人...
2025-09-10发布751 浏览1 页73 次下载1.91 KB
睡前一盘汤养生保健康养性
我虽然年届古稀，但面色红润，身板硬朗，思维敏捷。平时没有什么大的疾病，吃得饱，睡得香。尽管满头银发，但看上去鹤发童颜，神采奕奕。我...
2025-09-10发布505 浏览1 页40 次下载2.76 KB
睡眠不足会致大脑过早退化养性
睡眠不足会致大脑过早退化。中年人最理想的睡眠时间是每晚 7 小时，睡眠不足或睡眠过多均可导致大脑“老化”，由此引起认知能力下降。根...
2025-09-10发布550 浏览1 页56 次下载1.07 KB
寿星身上有“三宝”养性
如今，国泰民安，日子一天比一天好，谁不愿健康长寿？在探索百岁寿星长寿秘诀的过程中，我们发现，寿星身上有“三宝”。头件宝：好习惯习惯...
2025-09-10发布696 浏览1 页3 次下载2.15 KB
适合男人补身的最佳食物养性
专家指出：“健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。”日前，新加坡日报指出，男人应该根据自身生理特点，得当饮食，才有助维持身...
2025-09-10发布633 浏览1 页18 次下载1.61 KB
世界长寿地域，女性长寿的秘诀养性
都说女性会比男性长寿，我们采撷了世界各地长寿女性的经典长寿秘诀和网友们一起分享！中国女性长寿的秘诀：唱出心声在广西巴马，那里的女人...
2025-09-10发布865 浏览1 页63 次下载2.78 KB
世界五大长寿乡饮食秘诀养性
从古至今，一直有人在寻找延年益寿的良方，还有一些学者想从那些长寿老人的身上找出长寿的奥秘。在世界上有闻名的五大长寿乡，那就是：格鲁...
2025-09-10发布835 浏览1 页82 次下载1.4 KB
食清淡爱劳作心胸宽养性
初夏季节，和风拂面，湛蓝的天空下，大地生机勃发。怀着一颗敬重的心，我们来到著名棉乡--彭泽县棉船镇拜访百岁老寿星杨凤英老人。问及老人...
2025-09-10发布907 浏览1 页78 次下载1.68 KB
十种方法能保障睡眠质量养性
很多老人都有睡眠障碍，经常会睡不着或是容易惊醒，那么老人该如何保障睡眠质量呢?专家指出，以下十种方法能保障睡眠质量：1.睡眠时间要有...
2025-09-10发布907 浏览1 页75 次下载1.21 KB
十个特征教你自我检测健康养性
老年人为了防止突发疾病要学会对自身的健康状况进行自测。下面就从十个方面教给老年人怎样进行健康状况的测试。1.体温：正常体温为 36 至...
2025-09-10发布126 浏览1 页70 次下载1.75 KB
失眠不用着急静卧也是休息养性
人到老年，睡眠障碍、失眠频繁发生，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就...
2025-09-10发布487 浏览1 页50 次下载1.09 KB
生物学家分析人类寿命养性
人类目前的平均寿命不足自然寿命的一半，远不及其他哺乳动物长寿。英国生物学家最近研究认为，哺乳动物的寿命一般为生长期的 5～7 倍，如...
2025-09-10发布357 浏览1 页32 次下载997 B
生活中做哪些菜不可乱放葱姜蒜养性
牛羊肉放花椒，鱼虾蟹贝要放姜一场秋雨一场寒，天气逐渐凉了，“贴秋膘”的时候到了，人们开始琢磨着吃鱼吃肉，为冬天储蓄能量。说到做鱼做...
2025-09-10发布558 浏览1 页43 次下载1.17 KB
谁说糖尿病患者不能长寿养性
最近，美国波士顿乔瑟林糖尿病研究中心为住在纽约的克里夫兰兄弟颁发了奖章，奖励他们的长寿和与病魔顽强斗争的精神。该中心表示，在尚吞悄...
2025-09-10发布767 浏览1 页46 次下载3.65 KB
少吃盐多吃素能够长寿养性
巴马是世界上第五大长寿乡，目前共有 74 位百岁老人。巴马人为何长寿，一时成为国内外专家们的研究热点。他们经调查发现，除了遗传基因与...
2025-09-10发布577 浏览1 页82 次下载1.16 KB

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