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标签“帮你”的相关文档，共29条

如何治疗更年期失眠呢 5大方法帮你有效治疗更年期失眠
一、更年期失眠的症状表现1、睡眠不真实缺乏睡眠的真实感，许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，睡眠质量也不高。2...
2025-09-10发布297 浏览2 页39 次下载4 KB
失眠应该怎么办常吃五种食物帮你有效缓解失眠问题
一、治疗失眠有这些方法1、花旗参炖竹丝鸡将竹丝鸡 150g 去毛、去内脏，洗净飞水切块，花旗参 3g 洗净蒸软切片，与洗净的浮小麦 10g、...
2025-09-10发布214 浏览2 页79 次下载4.86 KB
拉筋方法正确拉筋轻松帮你开韧带
一、拉筋的功效1.针对筋缩的疗法，在气功、瑜珈锻炼中一直存在，那便是拉筋。道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年，长寿者通常都有一副柔软...
2025-09-10发布937 浏览1 页3 次下载3.92 KB
高血脂怎么办？6绝招来帮你
高血脂是现在很普遍的一种疾病，多发病于老年人身上，近年来高血脂的发病率上升异常，中年人发病率也越来越高。由于中年人工作应酬大吃大喝...
2025-09-10发布973 浏览1 页1 次下载1.88 KB
分享帮你及早发现膝关节疾病的小方法
老年人关节存在问题的情况是很常见的，如果我们都能及早的发现疾病的隐患就能及早干预和治疗，那么，在生活中，老年人可以用什么方法早早发...
2025-09-10发布792 浏览1 页16 次下载2.35 KB
常服食黄精帮你延年益寿
扫除白发黄精在，君看他年冰雪容。这是唐代诗人杜甫所写下的诗句，赞誉了黄精的抗衰延寿、美容养颜的保健功效。黄精自古以来一直被视为防老...
2025-09-10发布592 浏览1 页56 次下载1.11 KB
寒气逼人骨头汤帮你驱寒解疲
冬天，寒气逼人，对老人来说能喝上家人熬煮的一碗浓浓的骨头汤，既驱了寒又增加了营养家居做骨头汤十分简单方便，猪排骨、猪脊骨、筒子骨（...
2025-09-10发布186 浏览1 页94 次下载1.77 KB
药膳食疗帮你赶走抽筋烦恼
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿...
2025-09-10发布636 浏览1 页18 次下载2 KB
迅速恢复身体健康下棋打牌能帮你
下棋打牌是许多老年人喜爱的一种娱乐活动，适当的棋牌活动既可调节精神，增添情趣，又可保持大脑的活跃，对老年人身心健康，延年益寿，减缓...
2025-09-10发布155 浏览1 页40 次下载1.14 KB
心脾两虚致健忘两款药膳来帮你
老年健忘症的发生会给老年朋友的生活带来很大的不便，也会给老人的心理蒙上很厚的阴影及打击，那么到底是什么引发了老年人出现健忘的问题？...
2025-09-10发布983 浏览1 页57 次下载1.42 KB
饭后助消化三个动作能帮你
老年人群中，肠胃不好的问题普遍存在，有不少的老人在饭后都会出现消化不良的问题，如果置之不理，拖延不治就会伤害到我们身体的各个器官，...
2025-09-10发布193 浏览1 页75 次下载882 B
老人打嗝不止怎么办 10个妙招帮你解决
一、老人打嗝不止的原因与危害打嗝，医学上称为嗝逆。主要是胸腔和腹腔之间的隔肌痉挛引起的，隔肌痉挛收缩，压迫肺，使肺里的空气快速呼出...
2025-09-10发布986 浏览2 页97 次下载7.58 KB
老人健康吃什么老人养胃食谱帮你护好胃
一、老人健康养胃食谱莲子扁豆薏米粥原料：炒扁豆 50 克，莲子 50 克，薏米 100 克，红枣 10 颗，陈皮 3 片，大米适量。做法：将...
2025-09-10发布407 浏览2 页73 次下载3.34 KB
春季老人上火怎么办中医帮你解读上火春季保健
春天阳气升腾，是很容易出现上火的问题，上火虽然不算什么大病，但是上火给我们身体带来的伤害不容忽视，所以，今天我们就教大家如何分清种...
2025-09-10发布941 浏览1 页8 次下载1.15 KB
老人如何减肥呢这些食物可帮你忙
一、老年人减肥怎么做呢1. 推荐老年人进行包含了负重肌力训练的组合运动。负重肌力训练是最好的避免肌肉减少和保持骨密度的运动方式。因此...
2025-09-10发布678 浏览2 页95 次下载5.33 KB
六方法帮你化解老人的烦恼
有烦恼并不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解烦恼，对于老年人来讲，可能是性命交关的大事，必须学会。据作者长期的实践研究，提出化解烦...
2025-09-09发布568 浏览1 页89 次下载1.36 KB
紫菜蛋花汤帮你预防偏头痛
偏头痛发作真的是让人无所适从了，可是在老年人群中却有不少的老人就患有此病，如果有一些简单的方法可以有效预防偏头痛的发作那就太好了，...
2025-09-09发布945 浏览1 页12 次下载1.79 KB
夏天6招帮你预防空调病
夏天到了，很多人开始天天宅在家里吹空调，虽然当下很爽，但是长时间吹空调会得空调病。那么我们改如何预防呢？，那空调病该如何预防和护理...
2025-09-09发布190 浏览1 页27 次下载1.77 KB
癌症预防这些招数帮你远离癌症
一、癌症预防常识有哪些1、不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉素，是一种强烈的致癌(特别是肝癌...
2025-09-09发布660 浏览2 页74 次下载7.9 KB
如何治疗老年斑 7大偏方帮你赶走老年斑
一、老年斑的基本信息老年斑是人体内脏衰老的象征。在人们看不到的脏器上留下痕迹并造成危害。比如出现在脑细胞上便会引起智力和记忆力减退...
2025-09-09发布214 浏览2 页33 次下载4.13 KB

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