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老年人养生少食葵瓜子四季保健

老年人养生少食葵瓜子四季保健_第1页
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人到老年气血不足,阴阳失调,消化功能下降,因此许多食物对老年人来说,不容易消化,甚至在经常食用的情况下容易导致一些疾病。所以老年人应少食经过加工炒制的葵瓜子,爱惜自己的身体。瓜子在炒制时,需要一些香料,它们对胃都有一定的刺激作用,尤其是桂皮中含一种黄樟素的物质有致癌作用。老年人肝脏解毒功能下降,吃得太多,肝脏负担加重,有可能诱发肝炎。葵瓜子加工需大量食盐,盐摄取过多,可使水在血管内潴留,使血管阻力增加,使高血压病患者症状加剧,严重者还会诱发脑中风或心绞痛。

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