防止老年斑 老年斑常见的症状有哪些

一、防止老年斑的好办法随着社会的发展，医疗技术的不断提高，许多医学者也越来越关注老年的疾病，其中老年斑也不例外。老年斑的病发原因很多，也有不同的种类，但是老年斑的出现都与身体的某些机能有很大的关系。那么医学界对老年斑的防治有什么好办法么？学者们采取添食各种抗氧化剂的办法进行试验，结果竟出乎意料的好。目前研究证明，维生素 E 是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。从 60 岁以上健康老年的血浆检查中发现，维生素 E 的含量随年龄的增长而降低，这说明维生素 E 与化学自由基的活跃有一定关系。动物实验证实，维生素 E 能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，除服一定量的维生素 E 外，还可多吃含维生素 E 丰富的食物，如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。要调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例（正常比例为 1：2）。植物脂肪虽含不饱和脂肪酸较多，但单吃素食也不能阻止褐色素的含量增加，所以要改变拒荤偏素的饮食习惯。此外，要保持心情舒畅和"二便"通畅。美国专家调查，演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普痛人要推迟 8～10 年。这应归功于他们有更多的面部肌肉运动，因此，人们只要每天咀嚼口香糖 10～15 分钟，或在进餐时细嚼慢咽，也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。除药物外，体育锻炼也可以作为防止这种老年色素沉积在血管上，阻止血管变性的重要措施之一。要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明，最理想的抗氧化剂是维生素 E，它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，自然也就有较强的抗衰老性能。二、老年斑常见的症状有哪些老年斑的种类有很多，我们最常见的就是老年的雀斑，这种斑一般就是老年常见的日晒而引起的一种疾病，面对这种疾病的时候，很多的患者心理都会感觉不好意思，觉得自己身上的斑块严重影响了自己的形象，下面我们来介绍一下老年斑的种类吧。老年疣：老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮的一种良性疣状增生。多发于手背、面额及躯干等处，呈大头针帽至黄豆大小，淡褐色或深褐色乃至黑色，稍高出皮面，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛痒，无碍健康。但如在 6 个月内皮疹迅速扩大，数目增多或伴有明显瘙痒者，则有发生恶性病变的可能，应及时到医院检查治疗。老年斑或寿斑：老年斑的形成，是因为老年细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，形成老年斑。常见于颜面、手背等处皮肤，表现为大小不一的扁平的黑褐色斑块。这些斑点随着年龄的增长，数目逐渐增多，面积也逐步扩大。一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。老年斑无不良感觉，一般不需治疗。老年性雀斑：老年性雀斑发病与皮肤老化、日晒等有关。此病常发生于中老年的手背、前臂等暴露部位，随年龄增长而增多，呈褐色或黑色斑，绿豆至杏仁大小，略高出皮面，表面光滑，无痛痒，无碍健康，但应避免日晒。老年性点状白斑：老年性点状白斑又叫老年性白点病，是皮肤老化的一种表现。常见于躯干、四肢，呈绿豆至黄豆大小瓷白色斑点，边界清楚，微微凹陷，无痛痒，无碍健康。三、为什么人们会有老年斑大家都知道，人老了以后就会有老年斑，我们常常看见那些老寿星的脸上和身上都有很多的老年斑，虽然这种斑点非常常见，但是对于老年斑的形成原因相信很少有人清楚，今天我们就给大家讲讲为什么人老了会有老年斑点。进入 60～70 岁以后，随着年龄的增长，老年斑的数目可逐渐增多，面积也逐步扩大。那么，老年斑是怎么产生的呢？目前，有三种说法：第一种认为，进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。第二种认为，人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入...