老花眼突然“好了”，警惕白内障来袭

人在步入老年以后，身体的机能会渐渐退化，其中尤以眼睛的退化最为明显。青光眼、老年性白内障、老年性黄斑变性成为威胁老年人视力健康的三大杀手。许多致盲的眼病如果能及时发现和尽早治疗，失明的可能性能降到最低限度。白内障手术根治为最好白内障一般症状表现为视物逐渐模糊、物体的颜色不够明亮等。有的老年人平时需要戴老花镜才能看书读报，某一天忽然发现不需要戴老花镜看得也很清楚了，感到很开心，事实上，这也是白内障的早期症状之一。手术是治疗白内障最有效的也是惟一的手段。及早预防：过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因，所以阳光强烈时出门应该戴防紫外线的太阳镜。盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系，要多喝水少食盐，限制热量摄入，每天服用 100~200 毫克维生素 C，也可补充谷胱甘肽、维生素族和微量元素硒等。另外，饮食均衡、控制血糖、避免抽烟也可以预防白内障的发生。青光眼控制眼压是关键头疼、恶心、呕吐……这些症状对于经常久坐电脑前的年轻人而言或许并不陌生，不过他们中的多数或许都不会想到，看似普通的呕吐可能是由于眼压过高引起的，并且很可能是青光眼的先兆。青光眼是一种能引起视神经损害的疾病。患有高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病的老年人是易患青光眼的危险人群，此外，有青光眼家族史的人及眼外伤史的人也应特别警惕青光眼的侵袭。及早预防：眼压升高是引起青光眼的主要原因，所以控制眼压是关键。注意不要生气和着急以及精神受刺激，保持良好的睡眠，避免过劳，不要暴饮暴食，防止便秘，都可以防眼压升高;多吃蜂蜜及其他利水的食物。老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。黄斑变性关注早期症状老年性黄斑变性发生的部位是眼底视网膜中央的黄斑部，这是视功能最敏锐的部位。患者一般会觉得视物模糊、变形，通常视力下降得很快，且病情较为严重，甚至失明。及早预防：建议采取以下几种方法检测单眼视力：1.看书或报纸上的字有无模糊感;2.视野中间有无黑影遮挡或空白区;3.看直线时有无变弯曲。如有以上情况发生，应尽快去医院就诊，看是否为黄斑变性。另外，缺血性视神经病变和眼底病变（如糖尿病、高血压、动脉硬化等引起的眼底出血）也是失明的主要原因。护眼明目小验方菊花黄芩汤菊花、夏枯草各 15 克，黄芩 10 克。水煎服，每日 2 次。可辅助治疗青光眼。枸杞蛋枣汤枸杞子 15 克，鸡蛋 2 个，大枣 6 个。同煮，蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋饮汤。可以明目，提高视力。生葱羊肝粥羊肝 60 克，去膜切片，加生葱 3 根（切碎），油锅炒片刻。另取大米 100 克，加水煮至大米开花，再放入羊肝煮熟，早晚餐服之。可以补肝明目，辅助治疗老年性黄斑变性，视物模糊。女贞桑椹煎女贞子、制首乌各 12 克，桑椹子 15 克，旱莲草 10 克，加水适量煎煮，去渣取汁，分 3 次服，加入适量白糖调味更佳。可以滋补肝肾，养血明目。