常用减少老年斑的小方法

老年斑产生的原因主要是由于细胞代谢减弱、新陈代谢功能降低、抗氧化能力变弱等原因造成的。老年斑一般不会对人的身体健康造成危害，只是为了不影响美观，也可以采用一些方法淡化和治疗。去除老年斑的方法因人而异，常用的快速有效的方式包括激光术、冷冻术、药物治疗等，但相对成本和花费较高;一般情况下，是采用防治结合的方式减少老年斑。方法一将生姜洗净切片，沸水冲泡，十分钟后，加入一汤匙蜂蜜，约 15～25 克左右，搅匀即可，每日一次。长期饮用，能有效减少脂褐素积累，延缓老年斑形成。方法二取银耳 50 克，鹌鹑蛋 3 枚，加入黄酒、食盐、味精等，煨炖后喝汤。长期坚持饮用，配合服用维生素 A、维生素C、维生素 E，对去除老年斑效果不错。方法三将大蒜切薄片，贴于老年斑处，摩擦至皮肤发红为止，每日 3～5 次。此法可以起到淡化老年斑的作用。方法四采用拍打和摩擦的方法，拍打手背，直至发红，再摩擦手背，每日拍打三次，摩擦 100 次。这种方式可以促进血液循环，延缓老年斑的形成。方法五将维 E、维 A 胶丸刺破，涂抹于老年斑处，每日 3 次。或者每天坚持服用维生素 C 和维生素 E，可以使皮肤更光滑、润泽，减少皱纹排色素，消除斑点。除了这些小方法，老年人还可以通过调节饮食预防老年斑，多食用些含维生素 E、维生素 C 的食物，如大豆、芝麻、花生、核桃、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等;可以多吃洋葱，同样可以防衰老。平时注意多喝水，养成良好生活习惯，再掌握一些小窍门，对预防老年斑非常有效。