长老年斑怎么去除

一、去除老年斑民间小窍门告诉你1、生姜生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用 200~300 毫升开水浸泡 5~10 分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。2、黄滑松茸黄滑松茸具有提高 SOD 活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气,强心补血，健脑益智，理气化痰作用。黄滑松茸干品 20-30 克，冷水泡 2 小时，洗净。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加调味料。吃黄滑松茸喝汤。3、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素 C、维生素 B、维生素 D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素 C 能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。4、西红柿西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素 C 是抑制黑色素形成的最好*。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。5、黄瓜粥材料：大米 100 克，鲜嫩黄瓜 300 克，精盐 2 克，生姜 10 克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约 1000 毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素 C、维生素B1、维生 B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。二、几招教你去除老年斑1.老年斑如果数量很少，可以采取冷冻或激光法，可色斑数目较多时，宜用 5 氟脲嘧啶软膏外用，或采用经验方法，每日 3 次拍*背，拍打到发红发热，再摩擦 100 次，大约两三个月可使老年斑自行消失。2.生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡 10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。3.把维生素 E、维生素 A 胶丸刺破，涂抹在老年斑处，每天 3 次。还可以每天服用维生素 C500 毫克和维生素E100 毫克。其次是维生素 A、B1、B2，它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽，皮肤皱纹舒展，减褪色素，消除斑点的功效。有些老人老年斑很严重，而有些老人脸上干干净净。所以老年人得老年斑并不是必然的，只要好好调养，也是可以做“无斑”老人。三、4 种食谱灭掉老年斑红烧菜花制作方法1.首先我们把菜花洗净，切成小块。再把香菇洗净切两半。2.将胡萝卜洗净，切成菱形片，连同香菇放入开水中焯一下，捞出，沥干水分。将花椒投入烧热的油锅中，炸出香味，捞出花椒不要，花椒油留用。3.锅同加入豆油烧热，下葱花炝锅，把菜花、胡萝卜片、香菇倒入翻炒几下，加料酒、精盐、酱油和高汤，汤开后煨一下，调好口味，加入味精，和水淀粉勾欠，淋入花椒油即成。营养解析菜花：菜花中富含维 C、胡萝卜素以及硒等多种具有生物活性的营养物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止老年斑的形成。胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维 A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止皮肤疾病的困扰。绿豆豆沙包制作方法1.将面粉放入盆内，加入适量水及酵母发酵后，再加入食碱、适量糖，揉匀揉透，分成大小均匀的面剂。接下来我们把面块逐个的擀成皮，将豆沙包入其中，注意口向下，平放在托盘上，即成初级的包子了。2.将包子生坯摆入屉中，用旺火沸水蒸熟，即可食用。营养解析小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、防止老年斑的作用。绿豆沙：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗...