现代社会飞速发展,人们的工作和生活的压力也越来越大,而长期坐办公司的人,有大部分的人都患上了肩痛的毛病,这个也造成了很多人的烦恼,...
冬天,是运动锻炼的好时期。老年人可根据自己的身体状况,选择适合自己的户外活动,如慢跑、散步、做操、郊游、打太极拳等。冬季适当锻炼可...
我们都觉得老人到了一定年龄就最好不要穿高跟鞋了,以防摔跤,老人穿平底鞋最好。不过,专家却指出,老人穿高跟鞋可以保持身体平衡,减少摔...
呼吸时我们日常必须要做的事情,但是老年人有时候呼吸的方式不是很对,正确的呼吸方式有助于老年人的措施,但是错误的有害健康,所以我们为...
不良习惯一多吃少餐。有人调查了 1400 位 60~64 岁的老人,发现每日吃两顿饭者有 1/3 患心血管疾病,每日吃5 顿饭者(总热量相等)...
便秘是老年人最常见的消化系统障碍。据估计,大约有 1/4 的老年人常受其苦。虽然便秘本身不是一种疾病,但是常常给老人带来思想上的负担...
通常老年人因为肠胃功能的减退会出现食欲不好饭量不大的情况,不过,如果老年朋友发现自己在某个阶段饭量突然出现减少,就要警惕是否因为身...
通常我们夜晚睡觉起夜多是因为睡前饮用的水量过多造成的,但是现实生活中有些老人却是因为疾病的问题而导致的频繁起夜,那么面对不同原因的...
人到中年后,大脑开始萎缩,脑神经衰退的早期表现就是记忆力减退。但一些能经常积极用脑的健康老人,对问题分析、归纳、推理和判断能力往往...
填报单位:数字截止时间:年 月 单位:人代净上年增 加 人 数 减少人数项 目增加末高等中等技校军转 复退调 入 人 员自然 调出...