高血压吃什么,高血压的症状都有哪些表现

一、高血压吃什么降压食物：枸杞：可配合菊花一同泡茶饮用，或拌蔬菜炒食、凉拌食用。可养阴补血、益精明目，还有明显的降血压、降血脂作用。玉米须：每天用开水冲泡后代茶饮，长期饮用能稳定血压，改善症状。可利尿、降血糖、降压降脂。可用玉米须(30 克)煎水代茶饮。决明子(10 克)、玉米须(18 克)、白菊花(6 克)。山楂：适用于老年人食滞、高血压、冠心病、高血脂等。有消食化积、降压降脂功能。如每日用鲜山楂 10 个，捣碎后加冰糖适量，水煎当茶饮。还可以熬些山楂粥来吃。三宝茶：可作为经常性饮料。将普洱茶、菊花、罗汉果各等份(各 6 克)，三药共制成粗末，用纱布袋分装，每袋20 克。1 袋以沸水冲泡 10 分钟，待温饮服，有降压、消脂、减肥的功效。鲜芹菜汁：适用于眩晕头痛、颜面潮红、易兴奋的高血压患者。可清热利湿、平肝凉血、降脂降压。将芹菜 250克洗净，放入沸水中烫 2 分钟，取出后切碎绞汁。每次服 1 小杯，每日 2 次。食疗偏方：梅花粥：白菊花 6g，白梅花 5g，粳米 50-100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。海带玉米须：海带 30g 洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水，煮成汤，即可食用。芹菜粥：芹菜 50g，大米 50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后，加入即可，效果非常好。二、高血压症状表现及分期一、症状按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。一、缓进型高血压。(一)早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。(二)脑部表现：头痛、头晕常见。多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。血压急骤升高。剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等(三)心脏表现：早期，心功能代偿，症状不明显，后期，心功能失代偿，发生心力衰竭。(四)肾脏表现：长期高血压致肾小动脉硬化。肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。(五)动脉改变。(六)眼底改变。二、急进型高血压：也称恶性高血压，占高血压病的 1%，可由缓进型突然转变而来，也可起病。恶性 高血压可发生在任何年龄，但以 30-40 岁为最多见。血压明显升高，舒张压多在 17.3Kpa(130mmHg)以上，有乏力，口渴、多尿等症状。视力迅速减退，眼底有视网膜出血及渗出，常有双侧视神经乳头水肿。迅速出现蛋白尿，血尿及肾功能不全。也可发生心力衰竭，高血压脑病和高血压危象，病程进展迅速多死于尿毒症。高血压病分期：第一期：血压达确诊高血压水平，临床无心、脑、肾损害征象。第二期：血压达确诊高血压水平，并有下列一项者①体检、X 线、心电图或超声心动图示左心室扩大。②眼底检查，眼底动脉普遍或局部狭窄。③蛋白尿或血浆肌酐浓度轻度增高。第三期：血压达确诊高血压水平，并有下列一项者;① 脑出血或高血压脑病。②心力衰竭。③肾功能衰竭。④眼底出血或渗出，伴或不伴有视神经乳头水肿。⑤心绞痛，心肌梗塞，脑血栓形成。不同人群的高血压：小儿高血压：原发性高血压在小儿少见，约占 20%～30%，但近年来有增加的趋势;继发性高血压较多，约占 65%～80%。在小儿继发性高血压中，肾脏疾病占 79%，其次为心血管疾病、内分泌疾病、神经系统疾病和中毒等。三、患高血压的六大原因一遗传因素(30%)：约 75%的原发性高血压患者具有遗传素质(geneticpredisposition)，同一家族中高血压患者常集中出现。据信原发性高血压是多基因遗传病。据报道，高血压患者及有高血压家族史而血压正常者有跨膜电解质转运紊乱，其血清中有一种激素样物质，可抑制 Na+/K+-ATP 酶活性，以致钠钾泵功能降低，导致细胞内 Na+、Ca2+浓度增加，动脉壁 SMC 收缩加强，肾上腺素能受体(adrenergicreceptor)密度增加，血管反应性加强。这些都有助于动脉血压升高...