老人吃5种食物治疗高血压最有效

老年人是高血压的高发群体，饮食在一定程度上可以降血压。那么老人高血压吃什么好呢？高血压是老人的一种常见疾病。老人患了高血压吃这 5 种食物最有效！下面一起来看看吧。5 种食物治疗高血压最有效1、海带丝可以治疗高血压，具体的方法就是海带丝 1 小碗，草决明 15g。将两味同煎，吃海带，喝汤，每日 1 次。2、蚕豆可以治疗高血压，可以去蚕豆花 30g，然后用泡水进行茶饮。3、鲜葵花叶也可以治疗高血压，采用鲜葵花叶 50g，然后加上水进行服用，早上和晚上各十次。4、鲜萝卜也可以治疗高血压的，就是用鲜萝卜适量，将其鲜萝卜绞汁饮服，1 日 2 次，每次 1 小酒杯。5、菊花菊花也是可以治疗高血压的。就是取菊花植物嫩芽（15——20g）冲洗干净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可。高血压食谱1、椒盐毛豆毛豆 350 克，花椒 5 克，盐 8 克。将毛豆洗净，沥去水分，用剪刀剪去两端的尖角。将剪好的毛豆放入锅中，放花椒和精盐，加清水与毛豆平。用旺火加盖煮 20 分钟后捞出，装盘即可。2、扒鲜芦笋芦笋 500 克，植物油 30 克，料酒 15 克，白砂糖 5 克，味精 2 克，香油 10 克，盐 3 克，大葱 10 克，姜 5 克，豌豆淀粉 5 克。将鲜芦笋去掉老根、去皮，洗净，将芦笋劈开，切段，将芦笋段用开水焯一下，锅中放油，葱姜末炝锅。烹料酒，加汤，精盐、白糖、味精，把芦笋放入锅内。开后用水淀粉勾芡，淋上香油，出锅即可。3、腰果拌西芹西芹 250 克，腰果 50 克，盐 2 克，味精 1 克，香油 10 克。将西芹去根、叶洗净，切成菱形片。放入开水锅中烫，待水再次开时，捞出沥水。将腰果用麻油炸至浅黄色捞出，凉透。将西芹与精盐、味精、凉透的麻油拌匀，撒上腰果即成。4、山楂粥山楂 30 克、白米 100 克、砂糖 10 克，洗净后加入适量清水，煎煮、取汁、去渣后加入白米、砂糖一起煮成粥。5、莲子糯米粥莲子 15 克、糯米 30 克、红糖适量，加入适量清水煮至粘稠即可。