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做个不会变痴呆的老人

做个不会变痴呆的老人_第1页
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一项研究显示,在老年人当中,那些爱好运动、受教育水平高、不吸烟、社交活跃的人到了 70 岁甚至 80 多岁时,仍很有可能保持良好的认知能力。研究跟踪了 2500 名年龄在 70~79 岁的老年人长达 8 年,发现 53%的人出现与年龄相关的正常下降,16%的人出现大幅度下降,30%的人没有下降。为什么会有这么大的区别?研究人员分析后认为,进入老年以后认知能力有如下对比:受过高等教育者比受教育程度较低者高接近 3 倍;非吸烟者比吸烟者高 2 倍;每周至少进行一次中等到激烈运动者比不运动者高 30%;参加工作者或与他人共同生活者比其他人高24%。主持这项研究的加利福尼亚大学亚历山大?菲奥可博士表示,“在这些让人保持认知能力的因素中,运动和吸烟是人们可以改变的行为。这些因素的发现将有助于预防痴呆的发生。”

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