老人养生之爱牙行动四季保健

牙齿寿命代表生命质量，通过延长牙齿寿命来提高生命质量，现在是刻不容缓的。俗话说“老掉牙”，可人老了就非得掉牙吗?很显然这个观点是荒谬的，很多人活到九十高龄依然一口好牙。现代医学早已证明，牙齿不是“老”掉的，而是牙周病所致。所谓“牙疼不是病，疼起来要人命”。这句话说对了一半：牙疼肯定是病，没病怎么会疼?“疼起来要人命”却是一点儿不假，像冠心病、中风这样致命的疾病，与牙病都有密切联系。从这两句俗话就能看出，中国人口腔保健知识的匮乏以及观念的落后。有一种说法：要看一个国家的文明程度，看看小孩嘴里的龋齿有多少、看看老人嘴里的牙齿有多少就知道了。可即使在北京售价最高的住宅区转转，也不难找到满口没牙的老人。在西方发达国家，几乎每个人都有自己的牙医，人们会定时去进行口腔检查。数据显示，在中国，每 3 万人共用一个牙医，且仅有 2%的居民有定期进行口腔检查和清洁的习惯，有 60%以上的人从未看过牙医。口腔疾病发病率占总人口的 74%，每 10 位老人中就有一位整口没有一颗牙。这个数字显然与世界卫生组织（WHO）对牙齿健康的标准相去甚远。WHO 订出的标准是 8020，即 80 岁的老人至少应有 20 颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙）。WHO 建立这一标准的目的，是通过延长牙齿寿命来提高生命质量，这也正是第 21 个全国爱牙日的主题。而要达到这一标准，既需要通过“爱牙日”的健康教育来普及口腔保健知识，还需要政府更加重视口腔卫生，多一点投入。目前正在进行的医改就是很好的契机。要改变“老掉牙”的现状，需要几代人的努力。目前，北京市正在推行为 7 岁到 9 岁的孩子免费进行“六龄齿”的窝沟封闭。可以预见，小孩子嘴里的龋齿会越来越少，而老人嘴里的牙齿会越来越多。快快行动起来吧，努力延长自己牙齿的寿命来提高自己生命的质量，健康快乐吃到老。