老人头晕或是这些疾病在作怪老人头晕养生食谱

一、老年人头晕或是以下疾病作怪1、贫血老人若是出现头晕、乏力以及面色苍白的现象，应第一时间去医院进行相关的检查，看下是否是贫血。2、高血压高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。3、颈椎病经常颈部灵活度受限制，偶尔会出现疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈部增长挤压颈部椎动脉导致脑供血不足，应检查是否是颈椎病导致而成。4、高血脂血流缓慢，脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。5、脑动脉硬化病患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。专家提醒老年人发生头晕的症状时，警惕以上以上疾病，及时到医院检查，以免贻误病情。6、心脏病冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。二、老年人头晕养生食谱1、制首乌粳米粥材料：制首乌 60 克，红枣 5 枚，粳米 100 克，红糖适量。制作方法1、首先用制首乌煮汁去渣，随即加入红枣和糯米一同煮成粥2、准备滚熟的时候就加入红糖，搅拌均匀，再煮 20 分钟即可。功效：首乌可以养肝补肾、补血理虚，适合气虚力弱，贫血的女性食用。2、莲藕牛腩汤材料：牛腩 600 克莲藕 500 克红豆 15 克生姜 4 片蜜枣 2 个。牛腩 600 克莲藕 500 克制作方法1、牛腩洗净，切大块，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干净，滴干水。2、莲藕洗净，刮皮去节，拍成大块，红豆，生姜，蜜枣洗净，与牛腩一起放入锅中，加清水，武火煮沸后转文火煲 3 小时，调味供用。功效：健脾开胃，益气补血。3、龙眼花生小米粥材料：龙眼肉 15g，花生米 20g，小米 50g。制作方法1、先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水先将龙眼肉、花生米洗净2、待水烧开后，将龙眼肉、花生米、小米入锅，文火煮成粥，早晚服用。功效：益气补血。4、猪肝炒菠菜材料：猪肝 150 克，菠菜适量。制作方法1、猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝 50 克洗净切片。2、放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁补血。三、中医方法治疗头晕1、药枕疗法配方 1：夏枯草、荷叶、竹叶、公英、菊花各 50g，研为细末，装入布袋中，当枕芯用，连续 1-2 月。配方 2：野菊花 500g，红花 100g，薄荷 200g，冬桑叶、辛夷、冰片各 50g，共研粗末，装入枕芯，3 个月为一疗程。此二方均可清热平肝，适用于肝阳上亢所致的眩晕。2、湿热敷法药用当归、伸筋草、路路通、丹参各 50g，防风、雪上一枝莲各 20g，白芷花 10g，乳香 15g。捣碎和匀，分装布袋中，放入水中浸泡约 20 分钟后，放入蒸锅中加热 20 分钟，取出降温至 50℃左右时，置于颈部热熨。每次30 分钟，凉了可再加热，每日 2 次，10 日为一疗程。有条件者，亦可将上述药物加水煎煮，取浓缩液至100ml，用 8cm×12cm 与 12cm×12cm 绒布两块，浸透药汁，置于颈部，并加置相等大小的两块电极板，通以15mA 强度的直流电作离子透入。本法是中医湿敷疗法的扩大应用，利用直流电使药物离子通过皮肤、黏膜引入机体内，达到治疗目的。3、塞耳疗法灵磁石 10g，研为细末，分成 2 份，用纱布包裹，塞于双耳中，每日 1-2 次，每次 1 小时，连续 5-7 天。可平肝潜阳，适用于肾虚眩晕。民间还有用鲜生地塞患侧耳治眩晕法。4、耳穴疗法取米粒大小之冰片，放在 0.5cm×0.5cm 的橡皮膏中心，贴于双耳穴上(取穴：神门、脑、皮质下、交感，双侧，每次 2-3 个穴位)，3 天 1 换，4 次为 1 疗程。用药时应将橡皮膏严格密封周围，防止冰片挥发。个别人贴药后有欲寐感，以后转清醒，不必多虑。本方也可治失眠证。5、敷百会法蓖麻仁、生半夏各等量，共捣成膏状，...