三高老人更需警惕听力受损

大家知道随着我们年龄的增长，我们的视力和听力都会出现不同程度的健康问题，听力下降是在老年人群中很常见的一种，不过，导致老人听力下降的主要原因中除了是年龄增长外，身患三高疾病也是其中之一。听力下降，与“三高”有关造成老年性听力损失的原因主要分两种：一种是全身器官功能自然退化，退化的速度快慢因人而异;二是与外在因素有关，包括环境噪音，服用耳毒性药物，或其它疾病所引发，如心血管疾病、糖尿病等等。专家介绍，老年人听力下降的原因，目前医学上研究得并不十分透彻。但根据临床经验总结，心脑血管病变是引起老年人听力障碍最主要的原因，而其中“三高”（高血压、高血糖和高血脂）会直接影响老人听力。一般来说，对于身体状况正常的老人来说，70 岁以后听力会明显退化，而对于有一些慢性疾病的老人来说，这种退化会提前。专家表示，老年人听力下降是身体机能的一种退化表现，几乎所有老年人都会面临这种情况，因此不要过度悲观。老年人如何保护自己的听力?1、尽量避免噪音对听力的损害。如果老年人长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等噪音，听觉容易疲劳，内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。2、不要自己掏耳朵。耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道或到医院找耳鼻喉科医生治疗。3、谨慎用药，避免耳毒性药物。老年人疾病较多，常常使用抗生素，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，同时，老年人解毒排泄功能差，过量使用这些药物更容易引起耳中毒而损害听力。4、经常按摩。按摩时可取翳风穴（耳垂后凹陷处）、听会穴（耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称）早晚各进行一次，每次 5-10 分钟，长期坚持即可见效。5、情绪稳定，以平常心对待生活。老年人要学会控制情绪。情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。6、戒除不良嗜好，注意饮食卫生。尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。同时，要把抽烟和饮酒的数量和频度控制在最低程度，最好做到戒烟戒酒。三高疾病在老年人群中是很常见的，从上文我们不难看出三高疾病不止会威胁到我们的健康，还会给我们身体的其他器官健康带来伤害，因此患病的老年朋友们一定要注意坚持遵守医嘱进行正规的治疗。