女性出现绝经的症状表现 预防女人绝经提前的方法

一、女性出现绝经的症状表现有哪些1、潮红、潮热：时常感到自胸部向颈及面部扩散的阵阵上涌的热浪，同时上述部位皮肤有弥散性或片状发红，伴有出汗，汗后又有畏寒。一般潮红与潮热同时出现。发作的频率、严重程度及持续时间个体差异很大，多在凌晨乍醒时、黄昏或夜间，活动、进食或穿衣、盖被过多时，以及情绪激动时发作。有的偶尔发作，时间短促;有的每天数次、持续数秒至数分钟;严重者频繁发作，每天 30-50 次，对情绪、工作、睡眠造成很大影响。此症状在绝经前及绝经早期较严重，绝经后逐渐减退。2、心血管症状：28.9%患者有假性心绞痛，有时伴心悸、胸闷等。及运动试验大多正常，24 小时动态心电图监测属于正常生理范围，症状发作时用扩血管药物不见改善。此外，约有 15.2%患者出现轻度高血压，特点为收缩压升高，舒张压不高，阵发性发作，伴头昏、头痛、胸闷、心慌。一些病例用雌性激素治疗后可下降。3、乳房的变化：正常情况下，绝经一段时间以后的乳房由于缺乏雌性激素的刺激而逐渐萎缩，腺体逐渐退化，被脂肪组织所代替，表现为乳房体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等，而且原有的乳房部良性病变造成的乳房肿块亦可随正常腺体的萎缩而有不同程度的缩小，周期性的乳房胀痛等症亦随之消失。4、月经紊乱：月经改变时围绝经期最早的临床症状，可表现为：月经频发、月经过少、不规则子宫出血及规律月经后突然闭经等。5、精神、神经症状：主要表现为激动易怒、暴躁、抑郁、紧张、失眠多梦、记忆力减退、认知功能障碍、注意力不集中、焦虑、多疑、过度自尊或自卑、严重者甚至轻生。6、泌尿、生殖道的改变：一般在绝经后出现，随绝经年数增加而加重，如不处理，泌尿生殖器官萎缩性改变将持续终生。(1)外阴萎缩(2)阴道萎缩(3)子宫颈及子宫萎缩变小(4)尿道口因萎缩而呈红色，或见肉阜。7、骨质疏松：绝经后孕激素水平下降，可能在骨丢失中起到一定的作用。骨质疏松可引起骨骼压缩、身材变矮，严重者可致骨折。8、其它症状：绝经过渡期月经表现为：闭经、月经稀少和月经紊乱。绝经后泌尿生殖系统也有一些症状，如小便困难、尿频、尿急以及老年性阴道炎和子宫脱垂、尿潴留、尿失禁、大便困难等。以及疲倦乏力和肌肉关节痛等症状。二、预防女人绝经提前的方法1、自我减压在精神上，要保持乐观向上的状态，经常微笑甚至大笑，这是一种全身心的减压剂，它可以帮助减轻忧虑、紧张、压力。2、定期检查在紧张忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做一次妇科检查。3、经期合理饮食饮食、睡眠都要按部就班。这个时期的女性因长期用脑过度，记忆力已大不如前，还会有反应迟钝神经紧张以及心悸无力等症状。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝 2~3 次豆浆，以补充体内的雌激素。4、生活习惯在生活习惯上，要坚持经常喝牛奶、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体，提倡健康有益的生活方式，特别是在公共场所、家庭内戒烟、杜绝被动吸烟。另外，产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长;生育期妇女避孕可以采用口服避孕药，从而避免提早绝经给健康带来危害。三、绝经的发病原因1、绝经的年龄绝经年龄反映卵巢的生殖寿命，细胞衰老是绝经的结果。影响绝经年龄的因素有遗传、营养、胖瘦、居住地区的海拔高度、嗜烟等。2、遗传因素对绝经妇女的影响人体的 DNA 序列及其变异，反映了人类的进化过程。研究不同人群和不同个体的 DNA 序列变异，有助于了解人类的生理变化、疾病的发生发展，以及对药物治疗的反应。携带人体遗传信息的 DNA 由四个不同的碱基组合而成。人类基因组约有 33 亿个碱基对，目前已基本测出了它们的排列顺序。不同人基因组中碱基的排列顺序绝大多数一致，但也存在极小差异，主要体现在 DNA 个别位置上碱基排列有所不同，这种遗传性变异被称作单核苷酸多态性。人类基因组中约有 1000 万种 SNP。不同人之所以对同种疾病的易感程度有所不同，对相同药物有时也会产生不同的反应，与 SNP 的差异有关。同样，...