中风前兆中老年人要留意8个身体征兆

一、中风前兆在生活中，会有这么一种情况，就是有些人在路上遇到熟人，明知是谁，却怎么也喊不出名字，甚至连平时经常使用的东西也叫不出，大家就要引起重视了，如果同时还伴有头晕头痛、口唇及肢体麻木等感觉障碍，这多半就是中风前兆。一般来说，中风之前都有前兆，短至数分钟，长至数天，其常出现于中风前数分钟至数天，具体前兆约为以下四种：1、头痛、头晕头痛、头晕可谓是中风的典型前兆，其头痛的感觉与平时的头痛多有不同，除了头痛程度比较严重，还有持续性、局部性等特点，疼痛常常固定在某一部位，这多半是血压波动或脑血管痉挛的表现。如果同时伴有视物旋转、恶性、呕吐等症状，则很有可能是出血性脑中风的前兆。2、感觉障碍所谓感觉障碍就是指机体的各种感觉器官出现感觉困难和异常，如口舌、唇部、面部、肢体等部位出现麻木。此外，还会出现耳目不明的症状，如耳鸣、听力下降、失明、视力模糊等。3、秉性突变很多中风患者会在中风前出现性格、行为等方面的突变，如本来很开朗的人会变得沉默寡言、孤僻抑郁、焦躁不安等，很多时候还会莫名其妙的发脾气并且难以自制，对很多事物失去判断能力等，这也是中风前兆之一。4、运动障碍在电视上，我们常常看到很多中风患者会出现嘴歪、半身不遂等后遗症，其实各种运动障碍也是中风的前兆，当人体四肢出现一侧无力、活动不灵、持物不稳等情况时，大家就要小心中风了。很多中风患者都会出现这样一个前兆，就是意识清晰，路面没有障碍，会突然跌倒在地；有的还会莫名其妙、不受控地歪向路的一般走，这便是运动障碍，也是典型的中风症状，此外，吐字不清、说话错乱、口嘴歪斜等也是脑中风的初期前兆。二、中风该如何预防说中风是人类健康的*并不是危言耸听，这因为中风具有极强的病死率和致残性，同时中风还会引发很多并发症，如脑出血、脑梗塞、脑心综合征、中枢性呼吸困难、肺部感染等，每一个并发症都可以说是致命的。作为健康安全的头号*，在确知以上的中风前兆时，该如何进行有效预防呢？专家认为饮食和常规药物治疗必不可少，本文仅从饮食入手，具体内容如下：一般来说中风及中风前兆患者的饮食原则是：低盐、低脂、低淀粉、低胆固醇、高纤维、高矿物质。1、粗粮不可少饮食不节是导致中风的原因之一，生活中过食肥油、甜腻、酒精等可致脾运化失健，导致聚湿生痰，而痰郁可化热，引动肝风，夹痰上扰从而导致中风的发生。所以对于有中风前兆的患者，宜在饮食中大量添加五谷杂粮及蔬菜，以补充膳食纤维、各种维生素及矿物质。这是因为维生素可以降低血液中的胆固醇含量，增加血管的致密性。钾、镁等元素则有着很好的降血压效果，有助于保持机体血压的稳定。蔬果中的矿物质则起到维持细胞内外矿物质平衡的作用，可保护脑细胞不受到缺血后的继发损伤的危害。不仅如此，粗粮及蔬果中膳食纤维还能促进机体肠蠕动、防治便秘（便秘也可引发中风），对减少中风的发生，防止中风恶化或复发都是相当有益的。2、高蛋白类食物不可少这里所说的高蛋白包括豆类、豆制品、菌类，这些高蛋白类食物中富含人体所需的各种氨基酸，多加食用可改善高血压患者脑动脉以及身体其他部位动脉壁的弹性，促进体内多余钠元素排出体外。3、不饱和脂肪酸不可少中风及前兆患者还可多吃富含不饱和脂肪酸的食物，不饱和脂肪酸是机体不可缺少的一种脂肪酸，其与动物性脂肪相对，前者对人体有利，而后者有害。不饱和脂肪酸能够在人体细胞膜上和细胞内停留，从而使这些细胞较富有弹性，犹如液体般的柔软，从而有利于血液中的红细胞在血管中流动，并可把氧气运送给脑部和心脏的细胞。千万不要小看不饱和脂肪酸，其往往能够救中风患者于危急，尤其是当机体血管老化或受到阻塞的时候。4、食盐不可多正常人体每天摄入食盐量一般为 6g 左右，对于中风及前兆患者则应该低于这个水准，因为人体摄入钠离子过多，会增加血容量和心脏负担，而且还会增加血液的粘稠度，从而使血压升高，这对中风患者来述是极为不利的。三、如何预知老年人中风呢如何预知老年人中风呢？一、眼睛突然发黑中老年人中风先兆一般会出现眼睛突然地发黑看不进东西，但是在休息一段时间之后就会重新的...