治白发有哪些方法 常吃五谷杂粮让您永葆青春

一、怎样治白发中医治疗白发的方式有很多的，可以针灸，可以食疗，不过在我们的现实中，接受食疗的人还是普遍比较多的。食疗医治白发，对于我们的身体是没有任何的不良影响的。那么，针对这种情况，下面就来说说中医治疗白发这个话题，希望对于我们的少年白发有一定的帮助。头发变白的因素是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是:黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。所以患者朋友们在治疗白发时，一定要先了解自己是由于什么原因造成的白发，是遗传因素，还是由于后天因素影响的，还是精神因素等。在选择治疗方法方面，也一定要根据自己的病情，选择适合的治疗方法。中医认为，白头主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，有“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛、羊、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。二、白头发是怎么回事疾病和遗传因素少白头常常有家族史，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。压力太大情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。缺乏微量元素研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。缺乏维生素医学研究发现，缺乏维生素 Bl、维生素 B2、维生素 B6 也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含 B 族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。三、6 款茶让你的白发变黑发1、补肾润发茶材料：取乌龙茶叶 3 克，槐角、冬瓜皮各 40 克，山揸 15 克，何首乌 30 克。做法：先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮 20 分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。每日 1次，温热饮服。功效：此茶的功效是滋补肝肾，润须乌发，适用于须发早白者2、乌发茶材料：取何首乌 15 克，生地 3 克，白酒适量。做法：将 2 味药用白酒洗净，切成薄片，用沸水冲泡。用法是 3～6 日 l 剂，代茶饮用，连服 4 个月。功效：功效此茶的功效是滋补肝肾、益气养血、黑须发、悦颜色。本方适用于血虚气弱之发白。3、观音面茶材料：取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖、怀山药各 500 克。做法：将黑芝麻、粳米、怀山药分别炒熟，研成细末，过筛，取细粉。将细粉与藕粉、白糖混匀，瓷罐收贮。用法是每次 30 克，沸水冲调服食。功效：此茶的功效是补益气血，乌须黑发，适用于气血亏虚，须发早白。4、芝麻润发茶材料：茶叶 700 克，芝麻 500 克。做法：芝麻预先焙黄，每次取 2 克，加茶叶 3 克，再加水煎沸 3 分钟即可。饮法：每日一剂，25 天为一个疗程。功效：滋补肝肾，润肺养血，生发乌发，特别适于秋冬干燥季节饮服。5、芝麻核桃乌发茶材料：黑芝麻 500 克，核桃仁 200 克，白糖 200 克，绿茶适量。做法：黑芝麻、核桃仁一同拍碎，糖熔化后拌入，放凉收藏待用...