得了脑中风吃什么比较好

得了脑中风吃什么比较好（精选6篇）

得了脑中风吃什么比较好 第1篇

2、多饮水、多食半流质食物。瘫痪病人应有充足的水分供应，病人清晨饮杯盐水可预防便秘。日常膳食中也应有干有稀、有饭有汤，常食稀粥，对少数不愿饮水者，可适当吃一些多汁的新鲜水果。多饮汤水可预防便秘及泌尿系统感染的发生。

3、为增加胃肠蠕动，食物不可过于精细，要适当进食含纤维高的食品，以预防便秘发生。

得了脑中风吃什么比较好 第2篇

研究表明，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。

绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定的作用。

适当多吃些富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以防御感冒也有益处。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。

二、喝鸡汤

据报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上宰只鸡，煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。

医学家和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。

因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。

三、吃软食

从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。

风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、大蒜等。

三伏天吃什么好 第3篇

炎炎夏日不仅让人体感不适, 还容易使人情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等, 这些症状在医学上被称为“夏季情感障碍”。因此, “去火”是夏日食补的必备功课。夏日“去火”可选择苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果, 同时也可选食性微寒的牛奶, 可以补水、滋阴、解热毒。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。

二、蔬果增食欲

中医认为, 胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退, 脾胃功能较为迟钝, 此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果的营养素构成, 一般是纤维素和糖分含量各半, 不仅可以有效地补充人体必需的能量和水分, 其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果, 多食更是大有好处。但要注意不要贪食生冷或不洁的食物, 以免染上痢疾、腹泻等。

三、吃姜补阳气

俗话说:“冬吃萝卜, 夏吃姜”。姜具有温补的作用, 夏季可以多吃点姜, 补补阳气。生姜性辛温, 有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等各种功效。

为什么吃素食还得了动脉硬化？ 第4篇

其实真的没有必要刻意地吃素食，保障营养供应、维护身体健康的基本原则是“食物多样化”，在动物性食物和植物性食物这两大类食物中，如果完全素食，那就放弃了几乎一半的食物种类。常言说：巧妇难为无米之炊，如果只用植物性食物配餐，怕也算得上是少米之炊吧？

素食者要注意补充必需营养素

现实的情况是，吃素食的确在为数不少的人群中流行，他们这样做自然有其道理，但这些道理未必都符合营养学的规律。因此，如何科学地吃素食？还真的大有搞清楚的必要。

植物性食物最难以保障供给的人体必需营养素中的优质蛋白、血红素铁、维生素A和维生素D，还是有办法解决的。如大豆、坚果供应优质蛋白；补充促进植物性铁转化的食物解决缺少铁的问题，植物性食物中的类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，而晒太阳可以在皮肤内产生维生素D。

缺乏维生素B12易致动脉硬化

只是还有一种营养素是素食者一直跨越不过的健康鸿沟，这种营养素就是维生素B12，这个维生素B12只存在于动物性食物当中，在植物性食物中全无踪影。

大家对维生素A、维生素E、维生素C乃至B1、B2都比较熟悉，可对维生素B12就很陌生了。传统认为维生素B12与一种叫做“巨幼红细胞性贫血”有直接关系，而我们本期重点要谈的是近些年发现的维生素B12与动脉硬化等心脑血管疾病的密切关系。

大量的病例和研究证实，血液中的“同型半胱氨酸”水平升高，是导致低密度脂蛋白氧化、从而发生动脉硬化的的独立因素。这是什么意思呢？我们可能都知道，血中的低密度脂蛋白过高容易发生动脉硬化。但如果血中的低密度脂蛋白正常，而同型半胱氨酸过高（就这一个独立的因素），那么也会导致低密度脂蛋白被氧化而发生动脉硬化。那么血液中的同型半胱氨酸水平怎么会升高了呢？在同型半胱氨酸的代谢中需要叶酸的参与，而维生素B12与叶酸代谢关系密切，于是，当维生素B12缺乏时，同型半胱氨酸代谢受阻，引起血清同型半胱氨酸水平升高，增加了发生动脉硬化的风险。

这一机理也解释了为什么有些人群不吃动物性食物反倒出现动脉硬化的原由。

那么，素食者如何补充维生素B12呢？发酵的大豆类食物和菌类含有极微量的维生素B12，但目前还难以满足人体的需求。所以，如果不是特殊情况，还是不要轻易选择完全素食。

秋天吃什么比较好 第5篇

秋气内应肺肺是人身体的重量要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，令人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以口腹应注重养肺要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、青果这个之外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、青果酸梅汤等。

秋季，肺的功能偏旺，而辛味食物吃的过多，会使肺气越发旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋日口腹要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣子等在此根蒂根基上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。

初秋时节，气候仍较热，空气湿润，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过分，这些个均会伤损脾胃，所以秋日早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清新秋日常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白莱粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。

秋季口腹以滋阴润燥为原则，在此根蒂根基上，每一正午、晚饭喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另外一方面还可以进补营养、强身健体秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂肋骨汤、鲤鱼山查汤、白鲢头汤，鳝鱼汤、红小豆花鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇甘紫菜汤等。

秋日是需要进补的季候，但很多人都害怕大量进补引起肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，此中的脂肪酸被证明有降糖、护心和防癌的作用。

阳痿吃什么比较好 第6篇

枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

韭菜

韭菜俗称壮阳草，具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。

洋葱

近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗称洋葱性激素，不仅可以激起男人性欲，而且还能保护前列腺。

大葱