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标签“保健”的相关文档，共2442条

中老年人多喝5款润肺止咳汤对抗秋冬干燥秋季保健
秋季最后一个节气寒露马上就要到来，正值秋末冬初季节，气温变化无常，空气干燥湿度低，人体缺少水分，不少人都会出现咳嗽、口干、咽喉痛等...
2025-09-11发布601 浏览1 页29 次下载2.1 KB
中老年人冬季养生须注意的四季保健
冬季是一年最寒冷的季节，天越来越冷了，父母们年纪也都大了，在这草木凋零，昼短夜长，万物生机皆闭藏潜伏的寒冷季节，人的养生活动也要顺...
2025-09-11发布893 浏览1 页37 次下载1.92 KB
治老年人风寒感冒的汤品秋季保健
人到了老年之后，身体变化很大，而且，在冬季的时候更容易出现感冒的现象，平时老年人需要注意自己的身体保健，避免导致身体出现不良的后果...
2025-09-11发布740 浏览1 页66 次下载1.47 KB
喜爱游泳的老年人要多吃鱼四季保健
游泳也是很多老年人喜欢的健身运动。美国北卡罗来纳大学运动科学专业教授罗伯特博士认为，与跑步、骑车、打网球相比，游泳算得上是最全面和...
2025-09-11发布536 浏览1 页2 次下载1.05 KB
天气转冷老年人自我保健法
入冬以后，很多城市温差变化比较大，天气冷了，疾病也爱找麻烦，那么老人该如何采取保暖措施呢？老年人由于各脏器功能处于衰退阶段，对外界...
2025-09-11发布242 浏览1 页64 次下载1.16 KB
提醒老年人要多交朋友四季保健
如果老人每天只有老伴作为唯一的依靠，就会倾向于对老伴要求过高，把老伴当做自己唯一的情绪出口。这时候，如果老人能有一些朋友整天说说笑...
2025-09-11发布615 浏览1 页52 次下载926 B
提醒45岁以上中老年人要避免踢毽子四季保健
提醒中老年人，在踢毽子时，膝关节很容易受伤，尤其是肥胖的人。如果一定要踢，就要注意控制时间，避免玩花样动作，特别是支撑腿顿地起跳后...
2025-09-11发布356 浏览1 页58 次下载1.9 KB
特别适合老年人健体的综合康复操四季保健
生活方式的不健康导致脊柱增龄性变化和病变是现代文明病的很重要的原因之一，简易、安全、可行性强的体操，能够防治椎间盘脱出、颈椎病、保...
2025-09-11发布475 浏览1 页100 次下载1.19 KB
梳头老年人春季养生的好方法四季保健
老年人保健养生的方法数不胜数，下面就为大家介绍一种非常简单的养生方法梳头。《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的就是春...
2025-09-11发布186 浏览1 页38 次下载1.04 KB
如何缓解老年人手脚麻木四季保健
手脚麻木是以症状命名的气血类疾病，是日常生活中常见的症状之一。对于老年人来说，时常会出现持续性或短时间无法缓解的麻木感，如果是休息...
2025-09-11发布358 浏览1 页37 次下载1.34 KB
让老年人快乐年轻的“五情”四季保健
人到中年后，人体机能会随着年龄增长而逐渐变得衰老，抵抗疾病的能力也越来越弱，这就需要老年人学会自我调节，虽身体不能再年轻，但心理却...
2025-09-11发布965 浏览1 页34 次下载930 B
秋季老年人的饮食要注意四季保健
谨防吃出肥胖来秋风渐凉，经过酷暑的炙烤，人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的“掉膘”季节进入了秋凉的“长肉”阶段。如果在此...
2025-09-11发布845 浏览1 页4 次下载1.37 KB
盘点老年人春季最适合的9大食物春季保健
春季是一个需要滋补的季节，一旦春暖花开的时候，老年人的食欲就会大大的增加，所以老年人要好好的进补一下，但是春季老人的饮食要十分注意...
2025-09-11发布163 浏览1 页89 次下载2.84 KB
盘点老年人春季保健五个忌讳春季保健
初春时节，早晚的温差还是很大的，气候变化多端，老年人稍有不慎，就有可能染上风寒。感冒是一种会折损老年人精神的疾病，所以在春天的时候...
2025-09-11发布233 浏览1 页27 次下载1.31 KB
盘点可以让老年人心情愉快的方法有哪些四季保健
健康长寿是每个老年人的梦想，因为只有身体健康了，老人才能想做什么就做什么，才能有利于晚年生活的丰富娱乐，保持心情愉快是非常关键的。...
2025-09-11发布709 浏览1 页14 次下载1.3 KB
盘点：春季老年人肺心病护理的五大要点四季保健
肺心病又是在肺气肿的基础上发展而成的。老年肺心病主要是由于肺动脉系统和肺组织的原发病变引起肺脏的结构和功能异常，从而导致肺循环阻力...
2025-09-11发布103 浏览1 页87 次下载1.56 KB
立秋：老年人的生活起居如何做秋季保健
明天就是立秋了，从立秋开始，秋天的步伐离我们也就越来越近了，季节的变化会让气候有些不同，所以，对于中老年朋友们一定要注意根据气候调...
2025-09-11发布484 浏览1 页99 次下载1.01 KB
老年人自我养生保健法——精神保健
自古以来，祈求长生不老之术的人历代不断，但总是以“寿终辞世”而告终。然而，百岁寿星古今不乏其人。其道理何在呢？养生有术耶。老年人健...
2025-09-11发布438 浏览1 页99 次下载4.08 KB
老年人正确吃粗粮妙方四季保健
粗粮中含有大量的维生素、纤维素，老年人经常吃粗粮可以有助养生保健。但对胃肠功能较弱的老年人来说，如何吃才能既不影响正常消化，又发挥...
2025-09-11发布357 浏览1 页6 次下载1.04 KB
老年人长寿之食谱宜多变四季保健
老年人的食谱要求多点变化，这样吸收的营养才能均衡。1.品种求变：饮食养生的要旨之一是保持营养平衡，但每种食物成分各异，只有饮食多样化...
2025-09-11发布311 浏览1 页77 次下载2.25 KB

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