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标签“睡得”的相关文档，共6条
  • 老人不必担心睡得少

    老人不必担心睡得少

    影响老年人睡眠的因素，包括疾病因素和非疾病因素两种。其中，疾病因素，指身体局部或全身器质性病变或精神疾患等，对于由此导致的失眠，建...

    2025-09-10发布616 浏览1 页91 次下载736 B
  • 老人要睡得多 睡得好养性

    老人要睡得多 睡得好养性

    现在有很多老人谈起睡眠质量,都说睡了多久多久,但是醒来还是觉得自已没睡够,感到很没精神,很累的样子,是不是老年人睡得多就是等于睡得好呢,...

    2025-09-10发布588 浏览1 页32 次下载904 B
  • 坚持5习惯 老人睡得更香四季保健

    坚持5习惯 老人睡得更香四季保健

    不少老年人觉得睡眠时间没年轻时那么重要了，每天睡眠基本上四五小时。其实这是一个错误的观点，充足优质的睡眠对其健康亦非常重要。老年人...

    2025-09-10发布207 浏览1 页48 次下载838 B
  • 老人睡得多不等于睡得好养性

    老人睡得多不等于睡得好养性

    俗话说：“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”，老年人是失眠的易患和高发群体，资料显示：在 65 岁以上人群中，有 35%~50%的人经常受到...

    2025-09-10发布683 浏览1 页65 次下载1.51 KB
  • 有助老人睡得好的平常食物四季保健

    有助老人睡得好的平常食物四季保健

    美国专家说，享受下面几种食物中的一两种有助老人睡得好。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素--血清...

    2025-09-10发布240 浏览1 页69 次下载1.13 KB
  • 5个好方法让老人睡得更舒服

    5个好方法让老人睡得更舒服

    睡眠对人的重要性不言而喻，保持充足良好的睡眠也是健康的重要保证。但是，随着年纪的增大，人们的睡眠质量越来越差，睡的时间也越来越短。...

    2025-09-09发布340 浏览1 页89 次下载1.84 KB
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