老年人怎样正确自测血压？

许多老年人都深受高血压的困扰，经常会出现一些高血压的症状，但如果每次有些小症状都要跑去医院检查的话又太麻烦，那么，您就要学会自己在家里测血压了。目前已有不少高血压、心脏病患者的家里购置了血压计，以便进行家庭监护，这无疑是一件好事。但是患者自测的血压数值常常与医务人员所测的不一致，有时还相差很远，这是为什么呢?第一、受检查的人上臂与其心脏（右心房）没有放置在同一水平线上,如果上臂位置过高,测得的血压值往往偏低;如果上臂的集团过低,测得的血压值就常常偏高。第二、测血压时水银柱打得太低。比如只有 170-180 毫米水银柱,这时虽然听诊器内可能无声了,但却很可能是心律不剂患者心跳之间有较长的间歇。第三、放气时的速度不恰当。一般来说,放气的速度以每秒水银柱下降 2-3 毫米为适宜。放气太快容易使测试者反应不及,发生误并;放气太慢则使前臂淤血,造成舒张压读数增高。第四、测的次数太少,有的只测一次就得出地论,往往不准确。测量血压应反复数次,取其稳定值为实际血压。测第一次时,数值经常偏高,而第二、第三次较稳定。同时,每次测前应将袖套中气体放尽,否则血压值将越测越高。第五、测血压前患者应静坐休息二十分钟,每次测压时的基本体位应相同,以利比较。听诊时,听筒应轻放在肱动脉搏动明显处,不要压在袖带这下。经过以上的介绍，您知道怎样正确测量血压了吗?只要学会了正确测量血压的方法，您就不用来回跑着去测血压了，既给您带来了方便，也有效预防了由高血压所导致的突发性疾病。