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老年人正确吃粗粮妙方四季保健
粗粮中含有大量的维生素、纤维素，老年人经常吃粗粮可以有助养生保健。但对胃肠功能较弱的老年人来说，如何吃才能既不影响正常消化，又发挥...
2025-09-11发布357 浏览1 页6 次下载1.04 KB
夏天老年人要正确补水四季保健
“夏天了，我比较容易出汗，怎么来补水呢?”郑州热心读者李大妈打今报健康热线，想通过记者来咨询专家。“夏天老年人出汗较多，丢失大量水...
2025-09-11发布520 浏览1 页65 次下载537 B
老年人掌握正确的洗脸方法可以延缓衰老
衰老是我们都害怕的一个话题，但是我们没有办法阻止，我们只能尽自己最大的能力延缓衰老，尤其是老年人，为了让自己的外貌看起来年轻一点，...
2025-09-11发布962 浏览1 页86 次下载1.22 KB
老年人怎样正确自测血压？
许多老年人都深受高血压的困扰，经常会出现一些高血压的症状，但如果每次有些小症状都要跑去医院检查的话又太麻烦，那么，您就要学会自己在...
2025-09-11发布643 浏览1 页74 次下载1.2 KB
老年人午休的正确方法养性
许多老年人的睡眠都不太好，晚上睡得的时间短而且睡眠质量也不高，因此很多老人都有午休的习惯，但是不正当的午休方式有可能影响到老人的身...
2025-09-11发布624 浏览1 页29 次下载888 B
老年人如何正确选用水果四季保健
老年人不宜进食大量的水果，老年人由于内脏器官衰老，导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等，也常伴有各...
2025-09-11发布439 浏览1 页69 次下载598 B
老年人护理假牙的正确方法有哪些四季保健
老年人到了一定的年纪，牙齿就会出现破损堕落的现象，那么对于老年人来说，戴假牙是很常见的一种现象，但有些老年人带上假牙之后就会出现疼...
2025-09-11发布416 浏览1 页50 次下载1.07 KB
推荐给老年人正确的饮食方法养性
人近中年后，身体各系统的器官开始衰退，表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力下降等方面。所以老年人身体所...
2025-09-11发布573 浏览1 页79 次下载2.57 KB
老年人应该如何正确的泡温泉呢
老年人泡温泉要注意的事情有很多，不能像年轻人一样冒冒失失的，下面为大家详细介绍一下老年人泡温泉的正确方法。循序渐进用手伸进温泉池中...
2025-09-11发布294 浏览1 页93 次下载1.83 KB
老年人假牙的护理需知道正确的方式
老年人到了一定的年纪，戴假牙是很常见的一种现象，但有些老年人带上假牙之后就会出现疼痛的现象，专家说：如疼痛不重，可坚持试戴，若严重...
2025-09-11发布907 浏览1 页37 次下载1010 B
老年人对胖与瘦要有一个正确的认识四季保健
为了健康，老年人对胖与瘦要有一个正确的认识。过于肥胖不利健康，但老来过瘦也不好，如果为了求得“老来瘦”而过分节制饮食，那就更不明智...
2025-09-11发布886 浏览1 页37 次下载1 KB
退休后的老年人要树立正确的人生观
退休后的老年人要好好的规划一下自己的人生，让自己的晚年生活精彩和丰富一点，下面来看看老年人应该怎么做吧！退休老人首先要树立“退休不...
2025-09-11发布937 浏览1 页56 次下载926 B
老年人正确选药用药需警惕
老年人体质比较虚弱，到了老年之后，身体的各个器官，都会出现衰退的现象，所以，容易影响到老年人的身心健康，对于老年人来说，应该注意用...
2025-09-11发布215 浏览1 页69 次下载1.92 KB
老年人怎样养生最正确
一忌：站的时间过长生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，...
2025-09-11发布990 浏览1 页18 次下载778 B
老年人饮食的正确顺序是先喝汤后吃饭四季保健
老年人饮食是有讲究的，关键是老年人是需要讲究饮食顺序，一般来说要先喝汤再吃饭，这是正确的饮食顺序，为什么呢？饭前喝汤有助于食物的稀...
2025-09-11发布303 浏览1 页63 次下载1.51 KB
老年人要用正确的梳子和方法梳出健康四季保健
有的老年人为了方便把自己的头发剪成短发了，那么短发就不用梳头了吗?其实梳头不仅仅是为了美观，更重要的是对身体健康有益。现代研究表明...
2025-09-11发布166 浏览1 页41 次下载1.45 KB
老年人晒太阳能治病应如何正确晒太阳
有太阳的时候心情总是特别好，这时候大家都会出门去晒晒太阳，这样的做法是非常正确的，因为晒太阳有很多的好处，特别是对老年人，他们更需...
2025-09-11发布852 浏览1 页10 次下载2.06 KB
老年人如何正确养生老年人保健小知识
一、老人晚餐原则 4 不过老人保持身体健康，饮食是很重要的一环。摄入健康营养的食物，才能保证身体运作良好。而晚餐吃得好，在很大程度...
2025-09-11发布752 浏览2 页29 次下载4.64 KB
老年人该如何正确健康服用胶囊
经常有人疑问，在吃药的时候把一些胶囊放在水里面会浮在水面，他们就比较疑惑如果是把胶囊吃在肚子里会不会不健康呢？这些说法有科学依据吗...
2025-09-11发布913 浏览1 页39 次下载1.25 KB
老年人补钙有用吗要如何正确补钙呢
一、老年人补钙会有用吗不盲目补钙，多数美国人清楚怎么补钙，香港人会根据医生建议购买钙片在我国内地，很多年轻人为表达孝心，盲目给父母...
2025-09-11发布226 浏览2 页61 次下载5.05 KB

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