老年人经常敲击后脑勺 可以预防听力下降

随着年龄的增长，很多 老年人都出现了听力下降的现象，这对于日常生活还是很有影响的，所以我们怎样通过一些方法来预防听力下降呢?下面就给大家介绍一下老年人通过敲击后脑勺来预防听力下降的。听力减退给老人的生活造成十分严重的影响，我们没有办法防止这类听力减退，但有些方法能有助延缓听力损失。中医认为，“肾开窍于耳”。所以，针对老年性听力减退，中医往往采用补肾的方法来防治。新加坡《联合早报》最新刊文，新加坡莱佛士中医师欧翠柳介绍了一些简便易行、延缓听力减退的方法。延缓听力减退方法一：按摩。1.击高骨。方法：两手掌对搓至微热，掌心紧按两耳孔，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后高骨（后脑部骨头最突出的地方，即枕骨最高处）60 下。酉时（每天下午 5 时~7 时，为肾经经气充盛之时）按摩效果最好。2.提耳尖。方法：双手拇指、食指夹捏双耳尖（耳廓最高点）向上提起、放下，反复 15~20 次，感到耳朵发热发红为宜。3.摩耳轮。方法：双手以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热，每次约 1 分钟。4.压耳屏。方法：双手搓掌心 20 次，掌心发热后，屏住呼吸用双手食指向内按压耳屏，使之闭住耳孔，坚持 1 分钟左右，如此反复 6 次。延缓听力减退方法二：食疗。1.肉苁蓉煲猪肾。主料：猪肾 1 对，肉苁蓉 30 克，枸杞子 15 克。做法：将猪肾切开，挖去白色筋膜，清洗干净，切薄片;肉苁蓉、枸杞子洗干净。将猪肾与肉苁蓉、枸杞子放入砂锅内，加入清水500 毫升，用大火煮沸后，再用小火煮 30 分钟即可。食用前加入盐少许调味。功用：肉苁蓉有“沙漠人参”之称，甘温入肾经，具有补肾阳、益精血的功效;枸杞子能养肝血、补肾精;猪肾可补益肾气、益精填髓。这道药膳可用于老年耳鸣耳聋伴腰膝酸软、夜尿频多。2.黑木耳瘦肉汤。主料：黑木耳 30 克，核桃 15 克，猪脊骨 100 克、生姜 3 片。做法：猪脊骨洗净，用滚水烫去血水;核桃、黑木耳洗净，将猪脊骨与核桃、黑木耳、生姜放入砂锅内，加入清水 1 升，用大火煮沸后，再用小火煮 1 个小时即可，食用前加入盐少许调味。功用：补肾、活血、润燥。黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分，可降低血黏度，防治内耳动脉硬化;核桃中的维生素 E 非常丰富，可延缓衰老。这道药膳可滋补肝肾、润养脾肺、强壮身体、益寿延年，对听力减退伴高血脂者更为适用。所以作为广大的老年人，为了预防听力下降，日常生活中要经常敲击后脑勺哦。