小肠养生按摩一个穴位就足够

我们身体内部的小肠是专管吸收营养的器官，但是随着我们年龄的增长，小肠的功能也会下降，从而导致营养失衡的问题，如果想保护小肠的功能正常我们推荐大家常常按摩下面这个穴位。养老穴是小肠经上的一个要穴--郄穴。养老穴在手腕的背面，掌心向下，用另一手的食指按在手腕背部外侧的高骨点（尺骨茎突）上，然后旋转手腕，掌心朝向胸部，另一手的食指会自动滑落到刚才所按的高骨点旁边的小窝里，这就是养老穴。小肠是人体消化吸收营养物质的重要脏器。而中医讲“脾胃是气血生化之源”，但脾胃所生化的气血原料能不能有效地被身体吸收利用，这得看小肠的表现。如果小肠功能良好，那么泌别清浊的能力就好，食物中的营养精华会被吸收，糟粕垃圾能及时排出体外，则人体气血充足，新陈代谢正常，健康自然是没话说。通过刺激养老穴，改善小肠的功能，正常地泌别清浊，老人容易拉肚子的情况就会大大缓解。肘、臂、颈、肩、背酸麻疼痛这类在小肠经的小毛病，对养老穴来说更是不在话下。通则不痛，痛则不通，常按摩养老穴可以疏经活血，扶正祛邪。我们身体上很多的穴位都与我们的五脏相联，当我们不断的了解相关的保健常识，只需要常常按摩它们就能很好的保护好自己的健康，这么好的养生技巧大家为何不一试呢？