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标签“一个”的相关文档，共179条

为老年人布置一个舒适安全的家
老年人晚年最常呆的地方就是家了，那么家里的一切装修和布置都要符合老年人的习惯和生理特点，因为家是老年人最主要的活动场所，对于身体平...
2025-09-11发布467 浏览1 页84 次下载3.35 KB
老年人在摄入营养时应侧重一个变字四季保健
老年人的身体素质不能像年轻人一样有活力，老年人主要的营养是依靠食物进行补偿的，但是老年人的饮食不能一成不变，有的老年人因为这个食物...
2025-09-11发布840 浏览1 页38 次下载1.1 KB
老年人夏季痛过苦味来养心是一个误区
夏季在五行中属火，对应的脏腑为心。因此，老人的夏季养生的一大关键是养心。不少人听说“苦味能入心”，认为只要吃苦味的食物就能养心，其...
2025-09-11发布123 浏览1 页63 次下载1018 B
想长寿就做一个自信的“老顽童”养性
我们经常会遇到这样的情况，人越老越贪玩，而且脾气性格也变得跟小孩子一样，人们通常称这样的老人为老顽童。老顽童这个称谓沾了一个"老"，...
2025-09-10发布701 浏览1 页78 次下载1.19 KB
女性抗衰老一个穴位常按摩就有用
在我们的身体上有很多的穴位，每个穴位的按摩都和我们的健康有很大的关系，而对于抗衰老的问题，身体的某些穴位常常按摩是会有很好的效果的...
2025-09-10发布839 浏览1 页73 次下载1.49 KB
养生最重要的一个字慢四季保健
走路要慢人每天都得走路，但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行，可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步，一般每分钟约 60-70...
2025-09-10发布670 浏览1 页16 次下载637 B
梦境或揭示一个人的疾病养性
你知道梦境对一个人的影响有多大嘛，确实一个人的梦境对于一个人来说，还是有很多很多的影响的呢，很多情况一个人的梦境可能揭示了一个人的...
2025-09-10发布263 浏览1 页56 次下载1.14 KB
养生，贵在一个“平”字
夏翔教授今年 68 岁，行医已有四十余年。谈到养生之道，他认为只要遵循一个“平”字即可。古语云：“平则成”。世界上万事万物只有“平”...
2025-09-10发布675 浏览1 页19 次下载1.57 KB
小肠养生按摩一个穴位就足够
我们身体内部的小肠是专管吸收营养的器官，但是随着我们年龄的增长，小肠的功能也会下降，从而导致营养失衡的问题，如果想保护小肠的功能正...
2025-09-10发布655 浏览1 页79 次下载1.01 KB
这么一个事项加速记忆力衰退!
人的记忆力可是记载着一个人一生中所的事项哦，若是一个人到了老年时就会出现记忆力衰退的情况，而这样一种现象也是属于正常的现象，但是有...
2025-09-10发布669 浏览1 页75 次下载1.35 KB
做一个学习型的快乐老人养性
做一个学习型的快乐老人老年人在退休后面临的生活上的空白和精神上的困境往往是影响其健康长寿的最大因素。据清华园老年大学的负责人之一张...
2025-09-10发布541 浏览1 页23 次下载1.52 KB
在家里做饭是老人健康长寿的一个重要因素四季保健
对于老年人来说，在家里做饭是他们健康和长寿的一个重要因素。中老年人家中应常备长寿食材。那么养生长寿的食品有哪些?下面我们一起来看看...
2025-09-10发布846 浏览1 页19 次下载1.56 KB
老人，一个不应被遗忘的群体
在经济与社会飞速发展的今天，包括大多数老年人在内的广大老百姓，物质生活和精神生活水平正日益得到提高，然而我们不容否认的是，当前仍有...
2025-09-10发布836 浏览2 页97 次下载6.85 KB
给老人一个安全的家庭
痴呆老人的居室应该温度、湿度适宜，空气新鲜。每天晨、晚，各通风 20~30 分钟以减少室内空气中的致病微生物。由于老人的视力有所下降如...
2025-09-10发布478 浏览1 页13 次下载872 B
做一个爱玩的老人
街坊许老伯年逾 7 旬，却很爱玩，下棋是他的最爱。晚饭后，我到楼下散步，经常看到他和街坊的一些中老年人在楼下下棋。许老伯还喜欢唱京...
2025-09-10发布540 浏览1 页24 次下载971 B
为农村“空巢老人”建一个温暖的家
观点“我国农村老年人家庭"空巢化"趋势非常明显，"空巢老人"数量正在快速迅速增长。其特殊性决定了他们很难依靠自身力量解决养老问题，需要...
2025-09-10发布148 浏览1 页75 次下载800 B
老人应该在家里预备一个常用的药箱
老年人到了晚年之后不免会生病什么的，有时候在家里会有一些小病，老年人可以在家里预备一个药箱，在生病的时候能够方便、及时地用药。下面...
2025-09-10发布103 浏览1 页29 次下载2.19 KB
教老人如何睡一个好觉四季保健
老人经常睡不好有什么办法呢？运动有时的确能够助眠，但是在晚上 8 点以后就不要做剧烈运动了，否则会让机体兴奋，不利于睡眠。另外，晚...
2025-09-10发布194 浏览1 页63 次下载925 B
养老院老年人健康知识如何让老人保持一个健康的身体
一、合理膳食是基础在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则...
2025-09-10发布760 浏览1 页7 次下载3.83 KB
冠心病的饮食,每天一个蛋黄让老人远离冠心病
一、治冠心病的偏方(1)起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。(2)身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过...
2025-09-10发布288 浏览2 页22 次下载4.18 KB

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