老人预防中风有绝招 控制多种并发症

生活中，有很多的老年人受到中风的威胁。中风是一种很严重的疾病，其发病率和死亡率都相当的高，所以对于中风患者来讲早发现早治疗很关键。为了避免受中风的折磨，老年人最好要做好预防，那么老年人应如何预防中风呢?以下就是具体介绍。1.控制高血压。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药，最好每日测 1 次血压。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将等;饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅;适量运动。2.防治动脉硬化。防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。养成健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。3.控制糖尿病。遵医嘱服用降糖药，定期测血糖，积极预防和治疗糖尿病并发症。合理饮食，每餐要定时定量，限制吃糖，禁酒，多吃豆类食品和纤维素含量多的食品，如糙米、粗面等。运动疗法与饮食、药物治疗密切配合。4.注意中风先兆。一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动、头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。5.控制短暂性脑缺血发作。当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息并积极治疗，防止其发展成脑血栓。6.注意气象因素的影响。高血压病人在穿衣、饮食、运动等方面都要顺应四时气候变化，保持良好的心情和心态。老年中风患者在采用药物治疗时一定要遵医嘱，以免造成更为严重的伤害。老年人还要做到及时的检查身体，以防其他并发症的出现。