肠胃不好的老人吃什么好呢 如何调理老人肠胃不好呢

一、什么食物能缓解老人肠胃不好呢1、紫菜南瓜汤老南瓜 100 克，紫菜 10 克，虾皮 20 克，鸡蛋 1 枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块。再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约 30 分钟，再把紫菜投入，10 分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。2、贝母兔川贝母 15 克，兔肉 250 克，葱、花椒、料酒、盐适量。将兔肉洗净，切小块，川贝母拣去杂质洗净。将兔肉、川贝母、姜、葱、花椒、料酒及盐少许放入兔肉中，大火烧开后移至小火上炖熟，起锅时调好味，兔肉放盘中，川贝母围在兔肉周围。食肉喝汤。川贝母味苦，可不食用。3、参芪猴头炖鸡猴头菌 100 克，母鸡 1 只（约 750 克），黄芪、党参、大枣各 10 克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成 2 毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。4、木瓜鲩鱼尾汤番木瓜 1 个，鲩鱼尾 100 克。木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮 1 小时左右。二、老年人肠胃不好怎么调理呢现在肠胃不好的人有很多，特别是老年人有肠胃不好的人占了大多数，这一方面也是由于身体器官衰劳引起的，另一方面也是平时饮食不良造成的。那么，老年人肠胃不好要怎么办了？其实不建议吃药，毕竟药物对它也是有刺激的，可以从日常的饮食入手，进行调理，下面就来说一说老年人肠胃不好怎么调理。老年人肠胃不好怎么调理呢一、老人胃口不好一般是由于消化系统功能下降，导致吸收不好、消化不良，这样可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的食物对消化功能进行调节。新鲜山楂可以当成零食来吃，干山楂泡水喝，或煮成汤喝；陈皮晒干后，可切成丝，当饮料喝；神曲则既可用来冲水喝，也可用来熬汤。如果老人能在饭前半小时左右，喝一杯山楂汁或陈皮茶，效果会更好。二、消化系统的吸收主要靠脾胃，故而调节脾胃功能会直接影响到老人的味觉和食欲。可煎服肉桂、干姜、山药、甘草、青皮、白术，每味约 9 克，一天两次服用，连续服用半个月至一个月，就能在一定程度上起到作用，刺激味蕾反应，从而提高老人的食欲。另外提高肠胃蠕动能力，保护肠道是老人的根本保健之道。注意以下几点：1、少吃油腻，少吃辛辣。2、每日喝点酸牛奶，调节肠道菌群平衡。3、少吃多餐，不暴饮暴食。4、多做户外运动。5、多吃馒头。6、睡前尽量不吃东西。7、每天清晨起来喝一杯温开水。上面对于老年人肠胃不好怎么调理做了介绍，相信看后对于老年人的饮食有了一定的了解，除此之外，还要在日常生活中注意饮食尽量清淡，多喝水，多做运动，这样的话不会对肠胃产生负担，这样对于肠胃也是好的，相信经过一段时间的调理，病情是会有好转的。三、老人肠胃不好该怎么办人一旦上了年纪，就极易出现肠胃问题，其中消化不良、胃酸、胀气、腹泻等都较为常见，那么，老人肠胃不适要注意些什么呢？学会这些，帮助爸妈养好肠胃吧~由于老年人的肠胃问题多为慢性病症，脾胃相对虚弱，因此不主张刻意进补。过度进补易碍胃滞脾，会导致脾胃负担增加，因此在步入老年时，饮食把控尤为重要。1、注意饮食卫生平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。2、要细嚼慢咽老年人多牙齿不好，咀嚼能力差，食物往往未能充分咀嚼就吞咽到胃中，加之胃肠消化能力减退，更应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担。3、进餐要有规律、宜定时定量每餐定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，有利于对食物的消化吸收。4、少吃不易消化的食物忌长期食用糯米、坚硬油腻食品、忌胀气不易消化的食物，如干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食。这些食物应适当控制食用，以免影响胃的运动。5、少吃生冷和刺激性强的食品生冷和刺激性强的食物，对消化道黏膜具...