老人秋季护肤必读：重点在补油

很多老年女性都非常担心一个问题，那就是自己的年龄越来越大皮肤也越来越差，渐渐的进入衰老状态，现在又遇上秋天，皮肤甚是干燥，那么该怎么办才好呢？下面就来看看专家的给力介绍。秋季老人护肤的重点是补油。因为老年人皮肤松弛，皮下脂肪少，汗腺及皮脂腺萎缩，皮肤变硬、变薄，适宜选择油脂强、营养性的护肤品。补油法宝首推凡士林。凡士林不会被皮肤吸收，能在肌肤表面形成一道保护膜，使皮肤的水分不易蒸发散失，而且它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，具有很好的保湿效果，十分适合干燥肌肤使用。凡士林本身的味道十分淡，而且未添加任何香料、酒精，相对市面不少含香料、水杨酸等化学添加剂的护肤品，对于皮肤较脆弱、更易过敏的老人来说最为安全。橄榄油则是老人营养肌肤的法宝。橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素 E，能预防干燥和瘙痒，有助于延缓衰老。它还有优良的渗透性，含极高的维生素和矿物质，适合干性、老化的皮肤，特别是腿部及臂部的位置。可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。含丰富维生素的食物对老人秋季皮肤的保健也是必需的，如新鲜的蔬菜、水果、米、面、豆类及动物的肝脏和鸡蛋等。酒类、咖啡、浓茶对皮肤有刺激作用，应限制用量。此外，需要注意的还有：洗澡时间不要太长，水温不要过高，尽量不用去脂的香皂和药皂，洗澡后一定要使用润肤露，以缓解瘙痒症状。多吃维生素比较高的食品不仅对皮肤有好处而且还可以起到养生保健作用，那么对于哪些还在为皮肤干燥的老年朋友们就赶快行动起来吧。