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喝酸奶好吗老人可以喝酸奶吗

喝酸奶好吗老人可以喝酸奶吗_第1页
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酸奶对我们来说,再熟悉不过的了,也是老少都比较喝的一种奶,到底喝酸奶好不好呢?老年人可以喝酸奶吗?小编为大家做出解答。喝酸奶应注意适可而止,否则容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲,破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多,常常觉得脾胃虚寒、腹胀者,更不宜多饮。对于健康人来说,每天喝一两杯,也就是说一天大约 250~500 克比较合适。空腹时胃内的酸度大,酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死,其保健作用会大大减弱,所以空腹时不宜喝酸奶。饭后 l~2 小时后喝酸奶最适宜。酸奶虽好,但并不是所有人都适合喝的。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1 岁以下的幼儿不宜喝酸奶。养生频道小编温馨提醒:糖尿病人、胆囊炎和胰腺炎的患者应该喝含糖的全脂酸奶,否则就对身体带来负面的影响。

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