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老人“春捂”有助升阳保阳四季保健

老人“春捂”有助升阳保阳四季保健_第1页
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中医指出,老人保存阳气要“春捂”,传统养生理论强调“春捂”,强调“春捂”正是为了使人在体内产热量下降后免遭春寒侵袭。传统养生理论强调“春捂”,是因为人们刚刚度过“冬藏”阶段,代谢功能、抗病能力较低。另一依据是受严寒的激发,人体肾上腺素和甲状腺素分泌量都大大增加,以维持人体产热的高度均衡。当春天来临时,随着气温变暖,体内产热逐渐减少,代谢也随之变化,这时负责保持体内恒温的下丘脑和体内各系统,对气候变化的应变能力需要经过几个星期才能调节好。早春忽冷忽热的气候给肌体调节增加了困难,加上冬季闭合的汗腺逐渐放开,春寒更易侵入人体使人致病。强调“春捂”正是为了使人在体内产热量下降后免遭春寒侵袭。知道了老人保存阳气要“春捂”,“捂”的学问,适度春捂是保养人体阳气的科学方法。尤其是清晨与夜晚,穿衣、盖被宁可偏多,重点在于背部和腿部,以保存阳气,增强抵抗力。

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