暗示治疗范文

暗示治疗范文（精选10篇）

暗示治疗 第1篇

糖尿病(DM)是一种慢性终身性疾病。如果长期血糖控制不佳,可引起心、脑、肾、血管及神经系统的慢性并发症的发生,致残、致死率很高[1]。通过饮食疗法可以减轻胰岛负担,有利于其功能的恢复,从而达到降低空腹血糖、餐后血糖的作用[2]。有研究表明,2型DM患者饮食治疗依从率较低[3]。为患者提高饮食治疗依从性,对我院100例DM患者进行暗示干预,结果如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

2008年5月至2009年6月入住我院2型DM患者100位。随机分为两组。所有入选病例均符合1999年10月我国DM诊断新标准[4]。两组病例从性别、年龄、病情、文化程度比较,差异无显著性。

1.2 方法

两组病人均建立健康档案。对照组患者在住院期间及出院后只接受DM一般健康教育,干预组在此基础上给予积极暗示干预。干预方法:将暗示干预贯穿于护理全过程。护士根据患者不同的情况采用相应的暗示方法。对新入院患者除告知饮食治疗对于控制DM的重要性,帮助其掌握饮食治疗操作技能,并利用积极的语言暗示,告诉患者只有在饮食治疗的基础上,药物治疗才能发挥作用;也可邀请同病区患者现身说法,暗示饮食治疗技能很容易掌握等,帮助患者克服畏难情绪,树立信心;对经过一段时间的治疗,血糖控制良好的患者,及时给予鼓励,如“您的病情已有好转,与饮食治疗的配合有很大关系,您做得很好,要加油”等语言正性引导;对将要出院、已经掌握了一定饮食治疗知识和技能的患者应用肯定性语言,如“相信您出院后,一定会正确控制饮食”等。在出院后1个月内每周访视1次,1个月后每月访视1次。在此过程中继续运用暗示技巧,对患者的进步及时给予肯定,暗示其通过努力,会做的更好等。并教会患者进行自我积极暗示,保持良好的精神状态。

1.3 评价方法

采用自行设计的饮食治疗知识问卷(表1)和依从性问卷表,分别在患者出院时和出院3个月时让患者或家属填写。依从性问卷共有4项内容,包括:能否按计划控制饮食、能否按时定量进餐、能否称量或准确估量食物、能否使用食物交换量表安排饮食。采用4级评分法,根本做不到1分,偶尔做到2分,基本做到3分,完全做到4分。12～16分为依从性良好。以干预对象自行填写为主,回收率100%。

2 结果

干预组患者知识掌握程度及饮食治疗依从性均高于对照组(表1,2)。

注:与干预组相比,P<0.05

注：x2=33.08,p<0. 05

3 讨论

正性暗示能促使病人,特别是心理负担重、受暗示程度高的高危病人调动一切内在潜能,改善心理状态和行为方式,变消极因素为积极因素,增加战胜疾病的信心和能力,从而促进疾病的康复[5]。

患者入院后,由于疾病和特定环境的影响,暗示感受性增强,尤其是来自于医护人员和康复病人的暗示。护士良好的精神状态、规范的行为举止和严谨的工作作风、以及与病人的亲切交谈等,无不暗示着一定的内容,构成了病人获得良性心理效应的基本条件,是暗示干预顺利实施的基础,最终达到提高患者依从性的目的。

参考文献

[1] 李雪琴,蔡红卫.糖尿病患者院外治疗遵医行为的调查[J].中华护理志,2004;39(7) :500～502

[2] 刘新民,潘长玉,张达青,等.实用内分泌学[M].第3版.北京:人民军医出版社.2004,1271～1274

[3] 葛啸天.花霞.吕探云.2型糖尿病患者饮食依从性及影响因数[J].护理学杂志,2007;22(7) :4

[4] 叶任高,陆再英.内科学[M].北京:人民卫生出版社.2005,797

巧用“暗示” 第2篇

脉脉传情 俗话说“眼睛是心灵的窗户”。学生对教师的目光是很敏感的，所以教师要学会用眼睛说话。例如，学生在课堂上违反纪律，教师若当场点名批评，学生可能会产生顶撞行为和逆反心理，使教师和学生都很难堪。若教师能用目光注视学生，使学生意会到教师眼神中的责备与希望，问题或许也能解决。教师可以把鼓励的目光投向缺乏自信的学生；把赞赏的目光投向勤奋努力的学生；把信任的目光投向不断进步的学生；把深情的目光投向渴望交流的学生。师生之间这种眉目传情的暗示有时比严肃的批评争执更有效。

悄悄心语 有一个初中学生学习成绩一般，对新开设的生物课没有兴趣，班主任找到他，严肃认真而且神秘地对他说： “生物教师说你有生物学方面的天赋，很看中你，你感觉到了吗?”自此，这个学生对生物课的兴趣倍增，成绩优良。这种暗示往往会改变学生的固有状态，发掘学生自身的潜能，促使学生找到一个新的心理平衡支点，其效果不会只是一门功课的进步，或许可以影响一个学生的很多方面、很长时间。

论气功与暗示 第3篇

一、暗示的特点

什么叫暗示?暗示是指在无对抗态度条件下,通过含蓄、间接的方法发出某种信息,对人的心理状态和行为产生明显影响的过程。这种影响或表现,为的是让人接受一定的意见和信念,或按一定的方式行动。人在感觉、知觉、记忆、想象、思维、情感、意志等方面,都能受到暗示的影响。成语“望梅止渴”和“杯弓蛇影”的故事,便是暗示的典型例子。

产生暗示这种心理现象的最根本原因,在于个体是在无对抗态度条件下接受某种信息的。也就是说,在特定的情况下,个体会不自觉地、不加批判的、无条件地接受某种信息。含蓄、间接的方法可能是促使个体出现无对抗心态的一个重要原因。由于出现无对抗的心态,使特定的信息跃过了主体认识活动中认知体系的审察、监控和制约,并迅速唤起了记忆中相关的表象和体验。在通常情况下,主体对客对事物的认识,要经过“刺激——认知体系审察——反应”这样的过程。中枢的认知审察,有时是显在的,有时则是隐约、潜在的,但肯定都要通过个体独特的认知体系的审察。而在发生暗示时,主体的认知体系却失去作用。或者说,被压入心理的底层。这时主体会根据接受的特定信息,迅速唤起记忆中相关的表象和体验,从而产生种种心理、生理乃至行为的反应。

暗示信息既可以通过感知觉活动转化为某种心理状态、生理活动和行为,也可以通过语言这个第二信号的刺激,在引起心理活动的同时,直接影响生理机能和行为。这是因为人的第二信号能成为大脑皮层的刺激物,复制非条件反射的刺激作用而影响于机体的各个方面。我们知道,词不但可以同具体事物建立联系,还可以同事物的表象建立联系。这样,语言就能唤起和组织人的表象活动,而人们也就可以通过语言进行自我暗示和对他人发出暗示。

二、气功与暗示的共同点

暗示本是生活中自然出现的一种特殊心理现象,但人们可以根据它的发生特点,采取具体操作程序以复制这种心理现象。这便是暗示法的运用。暗示法可分为自我暗示和他暗示两种。他暗示是指心理咨询师对来访者施加的暗示,他暗示必须通过自我暗示才能产生作用。

气功中的意念存想活动,具有明显的自我暗示性质,能产生与自我暗示近似的作用。两者具有如下几个共同点:

1、运演过程均要求全身高度放松,心态恬静。

2、运演之前和整个运演过程,均要求绝对保持无对抗的心态,要坚信大脑发出的指令性意念,不能有任何怀疑,不允许进行理性思考,就是认准这个意念存想活动,一定会产生明显效应。气功修持强调“信则灵”,认为“信、愿、行”三者缺一不可,而信奉第一,就是严格要求练功过程一定要保持无对抗的心态。

3、均反对意志直接干预意念存想活动。意志是人的意识能动性表现,是主体为了实现预定的目的而自动努力的一种心理过程。气功和自我暗示均强调要顺其自然,要相信良好效应会自然而然地出现,不得强求,不可施加意志力来强化意念运作过程。否则效果则适得其反。

4、均通过语言提示的信息对机体的生理机能产生明显影响。暗示法还能对个体的心理和行为产生明显影响。

比如说,《道枢·修真拾玄篇》记有这样一个功法,“默存丹田如火轮,甚转不倦”。修炼时首先要全身放松,安静,然后存想丹田处有一火轮正在轻轻地、有规律地、不停地旋转,其热量正不断向周身辐射。此时修炼者不但要无条件地接受这个信息,而且还要让这个信息在体内不断发挥作用,随着持续的运演,主体便会逐渐产生温热感、通畅感和舒适感。在这个运作过程中,不允许用意志力随意加强加快火轮的旋转,否则将严重破坏功境。据此看来,气功的意念存想活动产生效应,同自我暗示法是十分相近的。

三、气功与暗示的区别

气功的意念存想活动与自我暗示确有不少共同点,但两者之间仍然存在着许多重要区别。

1、从运用语言产生作用的途径和效应看,自我暗示运用的指令性语言,直接进入潜意识领域,它不要求产生即时效应,而是期待产生累积效应。比如被称为“自我暗示之父”的法国埃弥儿·柯尔,曾有一句经典性暗示语言,他说:“每一天,我生活的各个方面都变得越来越好。”他要求操练者每天早晨把这句话轻轻诵念20遍,操练时其他什么也不想,只是自然地让这个信息直接进入潜意识的领域,让它在潜态里慢慢发生微妙的作用。因之,它没有要求产生即时效应,而是期待通过一定时日的累积而产生良好效应。气功的意念存想则不同。如以唐孙思邈的“禅观法”为例,该法要求修炼时,设想天空五彩祥云慢慢进入脑海,然后逐渐下移漫及胸腹乃至双下肢。存想运演过程始终是在主体显意识(自我意识)的制导下进行,在这个心理体验的过程中,能即时产生疏通经络、活跃气血的良好效应,而通过长期修炼,更能产生强身健脑的累积效应。

2、从运用语言的具体操作过程来看,自我暗示法的操作过程比较简单,一般说,它仅要求单一的语句重复吟诵,埃弥尔·柯尔就曾说过:“你必须注意,必须简单,必须不激起你的兴奋感和意志力。”气功的意念存想活动则不同。相对来说,其操作过程要复杂一些。因为气功的意念存想,特别重视想象性的心理体验,整个操作过程也就是不断进行想象性心理体验的过程。在这个过程中,它要调动多种感觉器官去进行想象性的感受。如上述的“禅观法”,运演中就要让自己“内视”到“五彩祥云”(视觉感受),体味到“五彩祥云”在体内慢慢移动的情况(动觉感受),感受到“五彩祥云”在脏腑经脉中弥漫、渗透、浸润的滋味(触觉感受)等等。自我暗示法则没有这样的想象性心理体验过程。

3、从运用语言的内容和形式看,暗示法运用语言包含的内容覆盖面广,包括个体的生理机能和心理、行为变化,其语言形式则是采用高度概括的和全局性的语言。比如前述的经典暗示语言,“每一天,我生活的各个方面都变得越来越好”。便充分体现了这个特点。而气功的意念存想活动,其内容只是指向个体自身的脏腑机能和经脉活动,其语言形式则采用具象性和有明确指向性的语言,比如上文提到的火轮在丹田部位旋转和五彩祥云在体内移动、弥漫,都体现了这种特点。

4、从运用语言同其他运演手段的关系看,自我暗示总是采用单一的语言引导这一手段,而气功则不同。它除了单一的语言引导之外,还常将意念存想活动和吐纳运动结合起来,以此强化做功的效应。比如传统优秀功法“京黑先生行气法”,便要求呼气和吸气时都结合意念存想,“觉气如云行体中,经营周身,濡润形体,灌溉皮肤,五脏六腑悉皆充满”这样的协同运作,能大大激发脏腑机能和经脉气血活动。

总之,气功的意念存想活动与自我暗示虽然具有若干共同点,但更有自身的独特运用规律。看不到这一点,便容易得出错误的结论。

四、气功不只是暗示

气功有暗示,气功中的意念存想活动具有同暗示近似的作用,这是事实。但暗示并不是气功的唯一做功手段。气功修持是一个包括调身、调息、调心在内的Wudang Magazine玄学丹功综合训练过程。气功效应也是多种运演手段协同产生的综合效应。有些人过分强调暗示在气功中的作用,甚至将暗示手法涵盖气功修持的全部,这实在是对气功的莫大误解。

古人在长期的练功实践中摸索出了许多有效的练功方法,意念存想导引,只是其中的一个重要方法。此外,像意守法和吐纳法,也是重要的修炼方法,但跟暗示就没有关系。意守法是自我意识将注意力指向个体没有思想内涵的特定生理部位(如腹脐),然后默默地守着,不断地引导主体进入深层次的虚静境界。这个过程没有暗示的作用。吐纳法利用呼吸运动产生的震动波、谐震波和内压力,对机体的脏腑经脉进行激惹,也跟暗示法没有关系。像“六字诀”,它通过长呼气并轻念六个不同的字音,从而产生激惹脏腑和排浊的作用,其运作过程就不具有暗示性质。只是吐纳运动与意念存想相结合,如前述“京黑先生行气法”,才具有暗示的性质,产生类似暗示的作用。

除了意守法和吐纳法,像内视法、内听法、数息法、随息法等等,也都跟暗示没有关系。逆运视觉功能内视体内特定的部位或线路,逆听觉功能内听没有声音的呼吸气息,数没有思想意义的数字,把注意力吸引到数字上来,自我意识把注意力引导到呼吸出入的气息,跟随气息到达腹脐部位(实际是跟随呼吸动觉组成的呼吸动觉移动线),这些方法都不具暗示性质,它们产生的作用,并不是由暗示引起的。

也谈心理暗示 第4篇

水中毒现象在生活中的确客观存在，但是，与每天我们喝水的频率相比，它发生的概率却并不高。然而，李老师传递的却是“水喝多了会水中毒”这种非常确定的信息，这可能会让孩子们产生两个方面的错误认识：一是人们容易喝水喝多；二是喝水多了就会水中毒。但实际情况是，不仅人们因为喝水多而中毒的比例较低，在日常生活里，人们喝水过多的概率也是很低的。这和人们因为吃饭过多以至于把自己撑病了的可能性很低是一样的道理。一般情况下，每个人都会在吃饱后停下来，再好吃的东西也不想再吃一口。喝水也一样，解渴了自然会停下来。如果真是停不下来一直喝的人，就要去检查是否有糖尿病或者其他疾病了。

消极的疾病暗示

这位李老师一定是好意，希望孩子们身体健康。但是李老师没有意识到，她无意识中正在用语言传递一种强烈的、消极的疾病暗示。而这种承载疾病暗示的语言，在生活里时时可见，处处可见，而且常常是出自最关爱的亲人口中。幼儿园的操场上，一个男孩子在追逐自己的同伴，奶奶大声喊着：“刚吃完饭，别跑！会胃疼的！”妈妈对女儿说：“头发没干就睡觉，会头疼的！”这种暗示性言语，还真的会给一些信以为真的人带来躯体上的反应。一位爸爸曾告诉儿子：“别吃凉饭，会肚子疼！”并且还亲自“演示”给儿子看过：刚刚不小心吃了一口凉饭，肚子马上就立刻疼了起来。其实，那口饭还没有到胃里呢！可是为什么爸爸的肚子真的会疼呢？那是因为他完全相信这个疾病暗示！有趣的是，这位爸爸还非常喜欢吃凉的鱼、喝冰镇啤酒，却从来不会肚子疼。因为他没有接受过“吃凉鱼、喝凉啤酒会肚子疼”这个暗示。

请把咒语变成祝福

在育儿过程中，身为父母或者祖父母、外祖父母，乃至亲戚朋友，所有人都热切地希望孩子能健康快乐地成长。如果说，有些躯体疾病是我们无法避免的，那么有些心身疾病和纯粹的心理疾病则是具有极大的人为性的，是可以由我们自己调整的。心身疾病就是指心理社会因素在发病、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍。比如，有一个家庭，女儿从小就经常听母亲劝说：“别生气了，生气会头疼。”结果，这个女孩在结婚1年后，就遭到了严重的偏头痛的折磨，几乎每天都要吃止痛片才能入睡。

我们人类的身体，其实在很大程度上是受心理的影响的。比如一想到要和亲人分别，就会感到难过，鼻子发酸，眼睛湿润；一想到要和久别的亲人相见，就会开始兴奋，呼吸急促，心跳加速。所以，疾病暗示经常会让我们自己和周围的人受到影响。那些语言，就如同咒语一样，会给身体和心灵带来“果然如此啊”的变化。

当代心理学已经开始了向积极心理学转向的潮流：从过去100多年一直致力于如何发现缺陷、解决问题，到现在开始关注如何更好地发展、更加健康、更加幸福。如果家长希望孩子更健康地发展，可以尝试在与孩子的交流中，用传递积极、健康取向的观念替代疾病取向的暗示。比如李老师看到孩子喝水太急的时候，可以这么说：“慢慢喝，对你身体有好处。”爸爸看到儿子吃凉饭的时候，可以这样说：“热一下饭菜，吃起来会更香。”妈妈可以对女儿说：“等头发干了再睡，你会感觉到更舒服。”

放眼望去，在所有的疾病暗示对面，都有一个健康暗示存在。在生活的交流中，学习使用健康观念，传递健康观念，是提高生活质量、增加幸福感的一个方法。试试看，也许会有意想不到的体会呢！

知识百宝箱

心理暗示是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出的相应反应的一种心理现象。不断重复的暗示，可以使人的心理和生理发生变化，造成人体各系统之间的功能改变：既可以向好的方向发展，也可以向相反的方向发展。心理暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。

美国作家欧·亨利的作品《最后一片叶子》形象地说明了暗示的力量。小说叙述了年轻的女画家琼斯到华盛顿市去写生，得了肺炎。她在旅馆的床上躺着，注意到窗外常春藤上还剩下最后一片叶子，就觉得这片叶子是她生命的象征。要是叶子落了，她也就要死了。有天晚上，狂风暴雨让她整晚未眠，想着那片叶子一定落了。但第二天她急切地拉开窗户看时，叶子依然如故，而且后面整整半个月它都没有落下。于是，她十分欣慰，病也慢慢好了。后来她才知道，那片叶子是一位了解到她心思的老画家，特意在那个风雨之夜为她画在墙上的。

2012年，我们将继续跟随刘丹老师探索有趣又耐寻味的儿童心理世界。在她看似故事般的文章中，有着很多对我们育儿非常有益的提示和警醒。新增加的“知识百宝箱”小板块，能帮助大家了解更多的心理学知识，希望每一位父母都成为自己孩子最棒的心理师！

暗示的力量 第5篇

走在骄阳 下 , 拖着疲惫的身躯,踏着树荫缓缓回家。心情异常烦躁,只因即将到来的一模。想想升学的压力,心情便如一块巨石掉入谷底,真是“满天风雨满天愁”哟!走到家中,老妈说了声:“今天多做点作业,明天带你出去吃顿饭, 放松一下心情。”我轻声应答,把书包扔在一边。坐在桌前,胡乱翻看书本,做着作业,就这样浑浑噩噩度过了一天。

一大早 , 我们便直 奔叔叔家。天还早,别人还在睡吗?我独自一人,向外走去。在这花木之乡,周边都是棵棵绿树,没有鳞次栉比的房舍和车水马龙的喧闹, 取而代之的是清脆的鸟啼和浓郁的花香。置身其间,心情有了一丝好转。漫步一会儿,我被一座老屋所吸引了。一块块红砖坚实地堆积在一起,木屋上布满青苔, 有些腐烂,却有“苔痕上阶绿”之情趣。屋顶翘起两角,如鸟双翼。可当我走向后屋时,不禁被这盛景所惊呆了:红瓦屋檐上密密麻麻地布满了爬山虎。“地锦花铺地锦衣,碧茸上织紫花枝。”它们缠绕着大树向上攀援,有的竟只是沿着墙体便爬了上去。叶片如鸭之掌,不是在水中浮动,而是稳稳地散向四周。微风拂过,浮起阵阵波涛……

越过一条 小沟 , 走到它的面前。我虔诚地用手轻轻抚摸它的叶片,表面远不如想象中那样光滑,毛茸茸的,还有些刺手。它不若青青小草,“一丛香草足碍人”;不若繁花,“万紫千红总是春”。只是很平凡, 默默奉献自我。它的藤蔓如弯曲的卷枝,毫无生气,旋转着向上。与其叶相比,可谓是天壤之别,看着看着, 我吟诵起:“枯藤老树昏鸦,小桥流水人家……”

“ 草木无情 , 有时飘零。”片片落叶铺满一地是伤感的。可是这爬山虎却生机盎然,奋发向上。当它爬至屋顶,就像是“不畏浮云遮望眼,只缘身在最高层” 了。我何尝不要向它学习, 不拼搏,哪里叫青春;不奔跑,哪里有动力?

我欣然接 受了它的 暗示,不消沉而是充满力量向前。

海阔无边,山高绝顶; 心中的爬山虎,绵绵不绝, 疯狂攀爬。

——后记

暗示法巧妙教育孩子 第6篇

1. 眼神暗示

吃过晚饭, 爸爸给东东讲故事。讲着讲着, 东东的双手搞起了小动作。爸爸没有停下来, 不过他用眼睛紧盯着儿子的小手。不一会儿, 东东“醒”了过来, 双手安静了。

解析:眼神是一种无声的语言, 比语言能更细腻更清晰地表达感情。眼神暗示就是用眼睛把要说的话, 所要表示的态度暗示出来。

2. 表情暗示

家里来了客人, 瓜瓜有了小伙伴高兴得忘乎所以, 发起了“人来疯”。他一会儿狂笑, 一会儿尖叫, 连爸爸的眼神也视而不见。于是爸爸猛地皱起了眉头。这下, 瓜瓜总算看到了, 声音也降低了不少。

解析:表情比眼神表现得更明确, 人的表情能传达多种信息, 比如肯定、同意、可以、不能、不该等等, 形成刺激, 使暗示对象作出反应。孩子做了好事, 你对他赞许地点一点头。孩子经过努力, 解开了一道题, 你对他会心地笑笑, 都是一种最好的激励。

3. 言语暗示

浩浩早上起床后从不叠被, 妈妈提醒过几次, 但效果不理想。一次, 妈妈告诉浩浩, 今天遇到楼下亮亮的妈妈说亮亮真乖, 每天总是自己把床被打理的整整齐齐。浩浩听后表面上不以为然, 但渐渐地自己动手学会了叠被。

解析:既然是“暗示”, 就是不用言语直接表态。当要表扬或批评时, 而采取一种迂回的方法, 用讲故事、打比喻、作比较等把自己的观点巧妙的“点”出来, 让孩子心领神会, 在一种柔和的气氛中接受教育。

4. 动作暗示

周末, 晚上9点多了, 小飞还坐在电视机前。妈妈一言不发, 却站起来把孩子床上的被子铺开, 自己也停下手中的工作, 上床休息。无声的语言提醒了孩子, 小飞马上走进了自己的房间。

巧用积极的暗示 第7篇

1、环境暗示

好的环境使人身心舒畅。产生良好的心理效应。差的环境则使学生产生不良的影响。我们是生活在自然环境和社会环境之中的。我们周围的环境每天都在暗示我们。当我们见到大海,心胸不由得开阔、激情澎湃;我们见到高山,不由得感到庄严而宁静。社会环境中也是如此,老师在学校中,在学生面前想到为人师表,要为学生做出表率,就会约束自己的行为;学生在学校里,就会自然地用学校的规范来要求自己,全然不同于自己家中的轻松随意。因此,一个好的学习环境可促进学生学习,班主任有必要根据实际情况创设有利于学习、健康成长的环境。

2、言暗示

“望梅止渴”的故事说的是成百上千、疲惫不堪的士兵,听到前面有一片梅林,即口中生津,焦渴缓解,这就是语言暗示产生的生理反应。班主任对不同性格、不同气质、不同表现的学生要用恰当的方式,合适的语言进行意在言外的暗示方式传递信息、交流感情‘这样就更容易使学生接受’更容易沟通师生之间的感情。

3、行为暗示

在恰当的环境下,给学生以下行为暗示能够起到语言所不能表达的效果。如:在开学初刚刚组成新的班级,学生的习惯各不相同,在打扫完卫生之后,经常看到打扫卫生的工具凌乱的放在一边,我发现后,没有板着脸孔让学生将它们摆放整齐,而是自己走过去将班里打扫卫生的工具摆放整齐。这无声的语言教育全班同学,他们都立即动手也把桌子挪了挪。这样反复几次,我发现班里的卫生工具总是摆放的那么整齐,全班同学无形中就养成了一个讲究卫生,爱护班级荣誉的良好习惯。

4、心理暗示

心理是一种比较持久的微弱的影响个人精神活动的情绪状态。良好的心理环境促使学生克服困难积极主动地学习。反之,则使学生烦闷消沉。因此,创设良好的心理环境,可提高学生学习的积极性和主动性。例如:在英语单词听写中如果错一个我就只扣一分,他们一点都不会为听写面感到害怕,相反他们还很乐于听写,有时我忘了让他们听写,他们还会提醒我该听写了;同样在刚开始地几次英语考试中,我都会想办法让学生取得好地成绩。这么几次下来学生都认为英语是他们地强项,都特别地喜欢学英语,不管他们有多忙,他们都会想办法完成英语任务。这两年来英语这门功课在我班一直都是所有功课中成绩最好,也是最受学生欢迎地一门功课。

5、识己暗示

班主任要善于抓住学生地思想状况,利用积极地识己暗示,以促成良好班风地形成。前一阶段,我发现班内一部分学生纪律松懈,有许多缺点,但我没有正面点出这些现象,而是开一个别开生面地“说说你地缺点和优点”地主题班会。具体做法是:把学生分清上讲台,让他们先说说自己地优点和长处,分析自己地缺点和不足,再谈谈自己地决心,同学们互相寻找闪光点,互相鼓励,互相进步,不久,班内有缺点地同学基本上改正了自己地缺点,这种意想不到地效果是学生在向老师汇报地过程中充分认识了自己,了解自己,进行了自我反省,避免了师生对抗地结果。

但是对教育对象进行积极心理暗示要注意如下几点:

5.1、注意暗示得方式和形式

心理暗示本身就是一个复杂得心理过程,是“于无声处听惊雷”一旦让教育对象感觉到是在暗示,其实就已经失去了暗示得效果了。所以,时机、语气、神态、动作都要给对方不经意得感觉,因而,心理距离得拉近是个重要得前提条件,沟通、信任是必要条件。在进行积极心理暗示得时候应选择一些符合接受者能够接受得方式比如:鼓励得眼神,不经意得一些小动作,和善、肯定、欣赏得语气也可以通过做心理实验等。

5.2、注意抓准暗示时机

其实,每个人接受积极心理暗示得心理条件都不一样,所以,应该多把握对象得心理轨迹,抓准时机。由于学生更多个性得差异,心理变化又具有隐秘得特点,所以,对学生心理变化得了解应该是进行积极暗示得首要条件。平日里只有多观察,多接触,多了解,尽可能多得把握有关学生得具体情况,主要是个性特点,兴趣爱好,家庭组构以及最近得情况,还应特别留神学生得情绪、习惯、眼神、表情得微妙变化,这些外在的变化往往是心理变化的外在表现,只有这样,积极的心理暗示才能及时准确产生效果。

5.3、注意暗示的持续性

学生的心理发展还不够健全,应该注意暗示的持续性,或则,前功尽弃。在成长过程中,学生的心理还不够健全,对生活的认识不足,非常容易因为一点挫折而丧失信心和勇气,积极的心理暗示,在不断改变方式方法的前提之下,不断给学生形成心理刺激,在不断刺激中,激发学生的自信心和对生活的勇气,让学生逐渐学会自己调整不良心态,以更积极的精神状态面对生活和学习所以,积极的心理应注重持续性,直到学生的心理稳定,心态平和,情绪明朗,能构自我调节时,教育的成效才真正体现。

总之,积极的心理暗示时一种行之有效的好的教育方式,是教育追求艺术性、人本性的一种很好的尝试,对于学生心理的健康发展有着代替的作用,我们教育者可以积极探询各种积极暗示的方法,为学生的个性、心理和心智的发展,竭尽全力。

摘要：以人为本,从人性出发,教育越来越注重人文性,人们逐渐发展教育中积极的心理暗示对学生健康独立人格的形成,对于学生健康心理的发展有着越来越重要的作用,开始有意识地在教育中渗透积极的心理暗示。

用心理暗示 打造健康心灵 第8篇

这种“心理暗示”有着广泛的运用价值, 学校教育也离不开它。在班主任工作中, 我通过多种途径对学生进行积极的心理暗示。

观摩优秀学生笔记, 暗示学生重视学习过程的重要性。“学习如春起之苗, 不见其增, 日有所长”。针对部分学生习惯于平时不努力, 临时抱佛脚这一现象, 我让全班学生传阅一位优秀毕业生的一套数学笔记, 她的笔记工整清晰, 不时用红笔勾出重点, 这明显是课后重新整理的作品, 凡是看过她笔记的人, 无不为之惊叹!学生在观摩中产生了强烈的心灵震撼, 学生从中领悟到这位同学取得的优异成绩与这份精美的笔记之间的关联度, 从而使学生审视自己的学习过程, 以此引导学生在平时的学习过程中努力效仿, 激励学生以重视学习过程的方式来追求学习效果。

组织学生写主题周记, 广泛与学生书面对话, 开展心理暗示。我与学生进行书面交流有“一月感悟”“我最想得到的评语”“期末复习安排”等六个主题, 充分利用这一形式开展与学生的心灵交流。面对学生复习计划这个资源, 我根据学生的特点分别写上一段话, 给予积极的心理暗示, 为他们鼓劲、加油。如:“你是个十分珍惜时间的人, 也是个全方位追求完美的人, 学习上有自己既定的目标, 相信你会不断优化学习过程, 找寻更有效的方法, 千方百计达到心中理想的高度。”“这么详实的计划, 令人惊叹。人人都是一座富有潜能的宝库, 等待着我们自己的开发, 事实上历来都是———‘捷足者先登’。”“许多老师都发现你学习很踏实, 进步很大, 我相信通过以上安排的考前复习, 一定能带给老师、家长和自己更多的惊喜。”“复习计划的呈现, 详细又清晰, 一如你有条不紊的思维习惯;作为班级的‘领跑者’, 相信你在期末一定会赠给自己一份满意的答卷。”通过书面交流, 激发学生形成积极向上的健康心理素质, 师生间的心理距离更近了。

早读前老师率先进入教室, 自己坚持早读, 实行无声的勤学暗示。

暗示的积极作用表现在:学生易于在潜移默化中接受教育。老师可以利用孩子的暗示感受性来影响他们的行为和习惯, 在教育上可以取得事半功倍的效果。一日之际在于晨, 作为班主任, 我十分重视学生每天学习的起始阶段的行为习惯的养成教育, 重视言传, 更重视身教, 坚持每天早早来到教室, 率先开始认真早读, 学生在老师的带动下, 自然很快就进入早读状态。这是个双赢的举措, 学生得到了无声的勤学暗示, 有助于学生养成珍惜时间的良好习惯, 老师也赢得了读书的时间。

自我暗示的力量 第9篇

在我们的生活中，到处充满了自我暗示的现象。例如，清晨对着镜子梳妆打扮一下，如果看到自己的脸色很好，往往会心情舒畅，这是一种积极性的暗示。如果在镜子里发现自己的脸色不好，眼皮略有浮肿，怀疑自己肾脏可能出了毛病，就会感到腰痛，这是一种消极的暗示。

每个人的自我暗示性高低不一样。有的人自我暗示性很高，有这样一个典型的例子：一位女士曾经观看过一位著名催眠家的表演，对他非常佩服。一天，这位女士和丈夫正在餐厅吃饭，碰巧看到那位著名的催眠师也走进餐厅，并朝女士身边的空座位走过来。这位女士心想：“看样子，他要坐到我对面了，就要给我催眠了。”于是，有趣的事情发生了，还没等到催眠师坐下来，女士的面部已经发生变化了，眼睛微闭了，头也低下了，很快就睡着了。

自我暗示性高的人，有时也可导致可怕的后果。曾经发生这样一个事故：一个人偶然被关进了冷藏车，当时车里的冷冻机并没开动，可这个人却被冻死了，这是自我暗示起作用的可悲结果。

自我暗示运用得当，可以避免一些不幸后果的发生，还可以治疗一些疾病。国外有一种治疗癌症的独特心理治疗法，称作“内视想象疗法”。这种心理治疗方法，是让病人想象自己的白血球正在不断地击败入侵的癌细胞。有的患者靠这种方法使病情得到控制。这实际上是一种自我暗示疗法。这种自我暗示疗法被广泛应用。一些人到医院看病，听到别的病人讲，某某医生医术高，治他患的这种病特别有办法。碰巧他挂到了这位医生的号，于是就想，我真幸运，看来这个病很快就会好了。这种自我暗示和医生的治疗、服药同时发挥作用。

让积极暗示释放正能量 第10篇

故事一:很多年前,美国心理学家谢里夫做了这样一个实验:

他让大学生评价两段作品,告诉他们说,第一段作品是英国大文豪狄更斯写的,第二段作品是一个普通作家写的。(其实这两段都是狄更斯的作品。)结果大学生对两段作品作了悬殊的评价:第一段作品获得了慷慨的赞扬,第二段作品却受到了苛刻的挑剔。

故事二:苏联天才演员N·H·毕甫佐夫平时老是口吃,但是每当他演出时都会暗示自己在舞台上讲话和表演的不是他,而是一个口齿伶俐的人。他的暗示是,“我是一个口齿伶俐的人”,而不是告诉自己,“我是一个不口吃的人”。

我是一个口齿伶俐的人。

我是一个不口吃的人。

一个肯定,一个否定,两种说法意思相同,但效果却大相径庭。前者是积极的心理暗示,“口齿伶俐”赋予了这位演员全新的生命;后者是消极的心理暗示,其实也潜藏着“口吃”的暗示。

在教育教学中,您常采用怎样的心理暗示呢?是积极的“你真聪明”,还是消极的“你不笨”?试举几个简单的范例,与您一同思考。

范例1:

如果我们对学生说“你真笨,这么简单的题目你都做不对”,那么先入为主的消极暗示———“笨”“做不对”已经在学生的心中划下了很深的印迹,细想一下,教师以“你真笨”来泄气,结果又会如何呢?孩子暗示自己“我笨,我做不对这道题”,结果真的做不对。很多同仁朋友,包括我自己,曾不经意地用这样或那样的消极暗示影响着学生,同时又在“恨铁不成钢”中苦恼着,何苦呢?

其实,要告别消极的心理暗示很简单,我们不妨将上面的说法稍作调整:

“这么简单的题目,动动脑筋你一定能做对。”

如此一来,积极的暗示———“简单”“能做对”,如春风般拂过孩子的心田,他们小脑筋开动了,信心倍增。就算做不对,孩子也经历了探索的美好过程,足够了。美好,重在过程,不是结果。积极的心理暗示对孩子悄然发生着影响,孩子做不对或许不是坏事,或许此时老师讲解会让孩子的印象更深刻,今后遇到类似的题目,他们的脑袋里会浮现老师耐心讲解的画面,浮现出老师讲解的声音,从而顺利地完成题目。

其实,要告别苦恼、快乐工作,不难,只要熟悉情绪ABC理论。这个理论告诉我们:给我们带来苦恼的不是事件本身,而是我们对事件的观念与看法。在上面的例子中,孩子做错题目不是苦恼的原因,觉得“孩子应该做对题目”的观念才是造成苦恼的根本原因。所以,不妨从心底里相信:错误也是一种成长吧。

范例2:

如果我们对学生说“如果今天晚上你不完成作业,明天就请家长来”,先入为主的消极暗示“不完成作业”已悄然对孩子发生着影响,很少有孩子会因为怕“请家长”而完成作业,而是会真的像老师所说的那样“不完成”。

我们不妨改动一下:

“明天,你把作业放在作业本的最上面,老师希望第一个就能批到你的作业。”

“放在作业本的最上面”、“第一个就能批到你的作业”,暗示了孩子一定会完成作业。这样的暗示是积极的,对孩子发生的影响是正向的,于无形中给予学生成长的正能量。

当然,积极的心理暗示并无定法,积极暗示语也是灵活的、多变的。同样的积极暗示语如果重复N次使用,也会产生“超限效应”,因“超限”而过了头,导致低效、无效甚至负效。