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梳浴对老人身体有益养性
梳浴是从古老的“摩擦皮肤健身术”变化而来的。梳浴能清除体表老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺排泄通畅，还能促进皮肤的血液循环，增强体质...
2025-09-10发布659 浏览1 页37 次下载686 B
老人养生常做“舌头操”有益健康
老年人的身体是不像年轻人那样有着很强的生命力，不容易生病，而老年人就相反了。所以对于老年人的身体想要拥有健康就更加需要呵护了。而这...
2025-09-10发布537 浏览1 页36 次下载1.37 KB
老人“错位”养生有益健康四季保健
老年人由于上了年纪，思维方法和考虑问题大多不那么“创新”，所以不妨试试“错位”养生法。多与年轻人相处。有些老年人认为人老了，和一些...
2025-09-10发布441 浏览1 页44 次下载758 B
老人再婚有益健康长寿养性
人有许多欲望，其中“倾诉欲”到了晚年总是变得更强烈。孤寡老人常因寂寞而忧郁，就是因为没有人倾听他们怕诉说，往事的回忆压在心头，难以...
2025-09-10发布951 浏览1 页10 次下载1.18 KB
老人睡前锻炼会更有益健康
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一...
2025-09-10发布444 浏览1 页91 次下载648 B
刺激手掌有益老人健康
人老了，对于健康越来越看重，许多老年人都很讲究养生保健，但养生保健的方法多种多样，哪些是适合老年人的呢?针灸是中医治疗疾病的一种方...
2025-09-10发布144 浏览1 页33 次下载790 B
洗“半身浴”有益老人健康
“半身浴”有三个要点：（１）水温在３９℃左右；（２）浸泡至肚脐部位；（３）浸泡３０分钟以上。洗“半身浴”的好处在于：从心脏流出的血...
2025-09-10发布677 浏览1 页63 次下载858 B
揉腿肚对老人腿脚健康很有益
腿脚不灵活，甚至是会出现关节问题等情况在老年人群中是很常见的，手脚不灵活会影响到老年人的生活起居，所以大厨艺小编为大家准备了一些对...
2025-09-10发布865 浏览1 页39 次下载1.76 KB
老人怎样补水更有益健康四季保健
我们的生活离不开水，每天大概要喝两升的水身体才更健康。对于老年人来说，更要多“补水”。但补水也要讲究方法，正确的补水才能更有益健康...
2025-09-10发布959 浏览1 页1 次下载887 B
老人保健：冬天吃鱼有益健康
这个冬季似乎来的更早，随着几场大雪的降临，让人们感受到了冬季的寒冷。冬季是一个适宜进补的好季节，合理的饮食不但可以保健，还可以益寿...
2025-09-10发布442 浏览1 页50 次下载1.27 KB
老人佩戴玉质饰品有益健康养性
玉是一种稀有矿物，质细润而坚硬，有光泽，略透明，非常美丽，是我国自古以来即受人们喜爱的装饰品。人们把玉雕琢成玉簪、玉佩、手镯等玉器...
2025-09-10发布300 浏览1 页69 次下载534 B
老人吃炖得熟透的肥肉有益健康养性
适当地吃些肥肉不仅对身体无害，而且还有益于人体的健康。我们说的肥肉主要指的是猪肥肉，比如五花肉（猪腹部）、肘子肉（猪后腿）上的一些...
2025-09-10发布663 浏览1 页76 次下载1.25 KB
老人保健按摩有益身心四季保健
人到 60 岁后，开始步入老年阶段，这一阶段有其独特的生理代谢特点。如基础代谢率下降，细胞的功能下降，同时器官的功能也有所改变。保健...
2025-09-10发布792 浏览1 页66 次下载994 B
老人“八忘”有益健康
一、忘掉年龄人的生理年龄是客观的，但心理年龄则不同，它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年，就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健...
2025-09-10发布784 浏览1 页32 次下载1.02 KB
专家建议老人多看儿童节目有益健康四季保健
老人一个人在家，没有人交流，容易胡思乱想，引起心理上的疾病，不如多看看电视，现在的电视节目多种多样，可是适合老年人的节目却是很少，...
2025-09-10发布664 浏览1 页80 次下载928 B
老人用热水泡脚有益心脏养性
热水泡脚有利于身体健康，尤其是对老年人，其实用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。专家指出，老人热水泡脚对心脏好。其实，泡脚的好处还不...
2025-09-09发布951 浏览1 页87 次下载1002 B
老人闲聊有益身心健康养性
我们经常会见到这种情景，几个老人坐在一起不停地聊天，似乎这已经成了大多数老年人每天必备的功课。最近美国权威学术期刊上的一篇论文阐述...
2025-09-09发布277 浏览1 页53 次下载1.17 KB
老年人清晨科学饮水有益身体健康四季保健
人到老年，随着年龄的增长，体内固有水分和细胞中的水分逐渐减少，出现了慢性、生理性失水现象。这是老年人皮肤干燥、皱纹增多的原因之一。...
2025-09-09发布940 浏览1 页68 次下载1.51 KB
“温和运动”有益老年健康
持续的、适度的运动可使人精神振奋，因为这样的锻炼促使大脑分泌更多的心理“愉快素”。反之，激烈的、过度的运动却使儿茶酚胺和促肾上腺皮...
2025-09-09发布109 浏览1 页19 次下载1.56 KB
专家分析酱油对身体有益还是有害四季保健
在讲究营养、卫生、保健的今天，黑乎乎的酱油，算不算是“保健”食品？吃了对身体健康有益还是有害？美国学者进行了一项研究指出，酱油的主...
2025-09-09发布730 浏览1 页70 次下载1.97 KB

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