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老年人的长寿菜谱：排骨炖海带养性
健康长寿是老年人现在所追求的，而营养学家们分析，海带和排骨中蛋白质、氨基酸含量非常丰富，可以迅速地补充体力。更重要的是，海带是典型...
2025-09-11发布222 浏览1 页58 次下载686 B
老年人的养生八要点！养性
自我养生应具备以下八要：一要每年查体防疾病。疾病是每个人都避不开的，所不同者只在于轻重而已，医家提倡早期发现、早期治疗是非常科学的...
2025-09-11发布1000 浏览1 页33 次下载4.58 KB
老年人的行动讲究缓和稳养性
人老了，身体各方面都大不如从前，再加上骨质疏松等一些骨骼和关节的退化，行动起来更是不如以前利索。因此老年人做什么事情都要小心点，行...
2025-09-11发布380 浏览1 页21 次下载1.42 KB
老年人的心理需求一般体现在三个方面
我们在与老年人沟通的过程中，一定要处理好与他们的关系。除了要了解和把握老人的基本生理需求，并积极主动地采取一些措施满足老年人的需要...
2025-09-11发布244 浏览1 页35 次下载1.35 KB
老年人的晚餐要怎么样吃才最健康四季保健
老年人的饮食问题要注意，三餐吃什么怎么吃很重要，老年人早餐如何吃大家已经了解了很多，那么老年人晚餐不能过饱，不过荤，不过甜，不过晚...
2025-09-11发布182 浏览1 页19 次下载1.13 KB
老年人的剩牙不要随便就拔掉
刘老太太今年刚 60 出头，满口牙只剩下 5 颗了，吃东西十分不方便，她寻思把这几颗牙全拔了，干脆满口装一副假牙。有刘老太太这样想法...
2025-09-11发布186 浏览1 页80 次下载1.59 KB
老年人的家庭锻炼方法都有哪些
在日常生活中，大家需要注意老年人的身体变化，很多的老年人属于闲不住的情况，平时大家需要注意老年人的锻炼，有助于促进血液循环，平时也...
2025-09-11发布884 浏览1 页24 次下载2.05 KB
老年人的几种养生方法养性
多思考常用脑：大脑用则进废则退，中老年人要多用脑，如坚持读书看报，绘画下棋，培养多方面的兴趣爱好。研究表明，一个经常用脑的 65 岁...
2025-09-11发布211 浏览1 页18 次下载1.4 KB
老年人的背驼并非是一种自然现象
人到老年往往会显得比青壮年时期矮了一些，并有部分老年人的脊背似乎也不够直了，显得背“驼”了起来。虽然背“驼”后不疼不痒，但无论是站...
2025-09-11发布415 浏览1 页96 次下载1.07 KB
老年痴呆对老年人的危害
谈到，老年痴呆对老年人的危害，大家对此有多少了解呢?大多数人只知道老年痴呆这种病很可怕，却不了解老年痴呆对老年人的危害。有多少的老...
2025-09-11发布754 浏览1 页47 次下载1.21 KB
谨记！心跳缓慢有益于老年人的长寿
普通人每分钟 60~100 次的心率都属正常范围，相对缓慢些，的确有益于长寿，说明心肌强劲有力，心功能好。在浙江“心跳大会”上，绍兴人民...
2025-09-11发布591 浏览1 页15 次下载884 B
国外老年人的长寿真谛!养性
英国《卫报》记者安德鲁·杰克逊历时两年，到世界各地寻访了上百位饱经世纪沧桑的耄耋老人，这些人虽然年事已高，但都头脑清醒。他们谈到自...
2025-09-11发布847 浏览1 页100 次下载1.29 KB
孤独影响老年人的生活质量
老人的数量逐渐的在增多，但是很多的时候老年人的生活质量不高，不是因为生活水平不够，二是因为老年人太孤独了，孤单的一个人两个人，导致...
2025-09-11发布489 浏览1 页5 次下载1.43 KB
分享老年人的保养方针养性
离休之后，有一家报社邀我去发挥余热。思忖再三，觉得“余热”既不多，还是留着“自给自足”吧。后复有同事荐我去私立学校教两个班语文课，...
2025-09-11发布188 浏览1 页4 次下载1.14 KB
肺癌对老年人的危害
谈到，肺癌对老年人的危害。相信大家对这个问题并不是十分了解。随着年龄的增长，老人身体的各项身体机能都在渐渐衰退，身体的免疫力也在慢...
2025-09-11发布448 浏览1 页47 次下载1.35 KB
常听音乐是老年人的养生之良方四季保健
音乐不仅能改善外部环境的气氛,也能调节人的内心世界。音乐可以促使人体分泌一种怡情益性的神秘物质,有益提高生理活性,增强人的热情和快乐...
2025-09-11发布106 浏览1 页64 次下载1.35 KB
注意：中老年人的睡姿有讲究
睡姿不但会影响到睡眠质量，而且还与某些疾病的防治有着直接关系。对于中老年人来说，了解各种睡姿的利弊尤为重要，美国波士顿大学的专家认...
2025-09-11发布648 浏览1 页60 次下载726 B
正常的血压范围是多少老年人高血压怎么办正常人的血压范围老年人必知的血压常识
一、正常人的血压范围血压正常范围1、血压会随着情绪、环境和膳食进行波动。紧张或运动时，血压应该调高，以利于打斗或逃生。而一般人正常...
2025-09-11发布667 浏览3 页56 次下载6.59 KB
怎么才能增加老年人的食欲？养性
人到了老年，身体各项机能都会退化，其中也包括味觉和嗅觉。味觉和嗅觉的退化就会使老年人的食欲下降，那么，怎么才能增加老年人的食欲呢？...
2025-09-11发布943 浏览1 页1 次下载854 B
硬熬是中老年人的养生禁忌
在很多中老年人的生活意识里会认为，凡是能忍则忍，实在硬熬不了了，再选择去治疗。但保健专家提示，硬熬是错误的生活观念，对中老年人来说...
2025-09-11发布932 浏览1 页64 次下载1.91 KB

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