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标签“养生”的相关文档，共990条

老年人夏季养生需多加注意四季保健
许多老年人都特别害怕过夏天，夏季的天气炎热，很容易让老年人患上一些疾病。因为夏季人体阳气旺盛，阴气不足，是中暑、中风、胃肠道疾病的...
2025-09-11发布568 浏览1 页64 次下载1.85 KB
老年人夏季养生不要以冷抗热
人颅内的动脉血管对疼痛是很敏感的，在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，发作...
2025-09-11发布668 浏览1 页96 次下载1014 B
老年人退休后可以养些植物来养生怡情养性
对于老人来说，退休后的时间是很多的，但是除了日常生活饮食锻炼之外，老人还可以养些植物来养生怡情，有关专家指出，养花种草不仅可以美化...
2025-09-11发布259 浏览1 页13 次下载1.13 KB
老年人如何心态养生？
人生既有活力四射的年少，又有金黄的迟暮。每个人都要经历晚年阶段。曾有位学者说过，到了晚年，老人就变成了小孩。他们也有他们的喜怒哀乐...
2025-09-11发布661 浏览1 页29 次下载1.55 KB
老年人秋季养生注意四要素秋季保健
人至老年，新陈代谢不如年轻时活跃，身体各种机能都随之下降，失眠、抵抗力下降、消化不良、贫血等各种不适症状相继出现。但是由于老年人的...
2025-09-11发布125 浏览1 页22 次下载1.75 KB
老年人腹部按摩养生诀窍
中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又...
2025-09-11发布691 浏览1 页92 次下载1.46 KB
老年人饭后养生四部曲健康长寿乐趣多四季保健
对于老人来说，上了年纪，身体的各器官功能都有所下降，并且还被各种疾病缠身，所以就应该注重保健，不论是在日常起居上还是在饮食上都应该...
2025-09-11发布863 浏览1 页45 次下载1.76 KB
老年人饭后如何进行养生春季保健
大家在日常生活当中，要注意养生的方法，老年人平时要注意自己的饮食方式，不要吃饭太快，很容易影响到身心健康，这样的危害性很大，平时大...
2025-09-11发布585 浏览1 页1 次下载1.42 KB
老年人春季要如何养生四季保健
春天，大自然生机勃勃，万象更新，万物始生，春季调养，重点放在一个“生”字上。中老年人养生，首先要舒坦自然，保持乐观情绪自可祛病益寿...
2025-09-11发布177 浏览1 页47 次下载2.83 KB
老年人春季养生需牢记五大禁忌春季保健
“一年之计在于春”春季是万物复苏的季节，一切生命在春季又开始发芽，这个季节养生非常重要。老人在日常生活中养生需要注意五大禁忌，只有...
2025-09-11发布729 浏览1 页42 次下载1.25 KB
老年秋季养生食谱老年人秋季饮食的原则
一、老年秋季养生食谱1.灵芝红枣乌鸡煲原料：乌鸡 1 只、灵芝 25 克、菜胆 50 克、黄酒 10 克，鸡精、味精各 2 克，鸡油 30 克...
2025-09-11发布487 浏览1 页79 次下载3.54 KB
惊蛰节气前后老年人该如何养生
三月六号是一年二十四节气中的惊蛰，惊蛰节气的到来，气温开始回升，所有的植物也开始发芽了。在这个春暖花开的季节里，老人如何养生呢?每...
2025-09-11发布207 浏览1 页61 次下载1.61 KB
红糖微量元素多适合老年人养生四季保健
红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精炼，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生...
2025-09-11发布568 浏览1 页19 次下载1.3 KB
春天老年人养生应该多吃一些温补的食物春季保健
春季是天地俱生，万物以荣”，春归大地，阳气升发，冰雪消融，蛰虫苏醒。自然界生机勃发，一派欣欣向荣的景象。所以，春季老人养生在精神、...
2025-09-11发布254 浏览1 页72 次下载1.05 KB
春季养生老年人要注意预防5要点春季保健
春季是万物生发的季节，人体的体质和季节是有很大的关系的，目前的天气开始由寒冷开始变暖，尤其是老年人春季的养生保健要根据春令之气生发...
2025-09-11发布189 浏览1 页2 次下载1.74 KB
春季老年人养生四注意两纪律不可少春季保健
春季是一个让人们心情舒畅的季节，无论是年轻人还是老年人，都是会期待春季的到来，有一种很好的温暖感觉，然而，每到此时，一些不速之客也...
2025-09-11发布549 浏览1 页59 次下载1.63 KB
夏季养生老年人补身体可多喝蜂蜜
夏季养生，老年人补身体可多喝蜂蜜。环境对身体健康的影响很大，如果长期身处不良的环境中，会让体质一直走下坡路，尤其是老年人，本身身体...
2025-09-11发布327 浏览1 页34 次下载1.24 KB
老年人饮食养生,老年人饮食养生之十不贪
一、老年人饮食养生之十二字经杂食杂食是指，饮食品种要多，要吃得杂、吃得全面，才能使人体所需营养均衡，保障身体健康。龙岗区中医院内科...
2025-09-11发布312 浏览2 页73 次下载5.27 KB
老年人要想延年益寿就要健康养生四季保健
一进入老年时期，人的各种生理机能便逐渐衰退，出现两鬓斑白、耳聋眼花、皮松肌萎、皱纹增多、腰酸背痛、步履蹒跚、抵抗力下降，疾病频频，...
2025-09-11发布894 浏览1 页100 次下载1.53 KB
老年人养生注意先养脊四季保健
保护脊椎健康在中医养生中非常重要。脊椎称为“阳脉之海”，有调节阳经气血的作用。尤其对于老人来说，预防脊椎病变，越早着手越好。如果平...
2025-09-11发布146 浏览1 页2 次下载1.56 KB

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