"延年益寿"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“延年益寿”的相关文档，共73条

女性吃什么能延年益寿？
民以食为天，发表在美国心脏协会《循环》杂志一项研究表明，良好的吃法有助于女性延年益寿，降低心脏病、癌症、糖尿病及中风危险。哈佛大学...
2025-09-10发布217 浏览1 页98 次下载769 B
自我按摩延年益寿养性
中医认为男性以肾为先天，以精为本。中老年男性由于肾气渐衰，性腺逐渐萎缩，可能出现某些性功能障碍。或因高粱厚味、烟酒无度，以致湿热下...
2025-09-10发布181 浏览1 页55 次下载2 KB
专家解释生姜有延年益寿的作用养性
美食家苏东坡在《东坡杂记》中曾记载了一则常年食生姜而延年益寿的趣闻铁事。苏东坡在任杭州太守时，有一天他到净慈寺去游玩，并拜见了寺内...
2025-09-10发布241 浏览1 页95 次下载1.56 KB
延年益寿“九乐”养性
长寿秘诀长寿，世人之心愿，长生不老更是人类千百年来的梦想，然而长生不老有违事理，而通过愉悦精神、调节情绪、提高生活质量以延长人的寿...
2025-09-10发布613 浏览1 页73 次下载1.26 KB
轻微饥饿有助延年益寿养性
近百年来，科学家一直在实验室里通过鼠做类似的研究。例如，让一部分鼠吃饱，而让另一部分鼠食量减半，结果发现：半饥饿状态的鼠的体能和精...
2025-09-10发布709 浏览1 页12 次下载1.56 KB
合理控制血脂可以延年益寿养性
血脂是在人体血浆中含有的人体所需的脂质成分，包括脂肪和类脂脂肪是人体主要能量来源之一；胆固醇是类脂中的一种，血液中所含的这些脂质对...
2025-09-10发布503 浏览1 页80 次下载2.69 KB
自我按摩延年益寿养性
欲抗衰老而延年益寿，可以借鉴古代传统的房中术导引法，例如内丹术、返还功、铁裆功、回精功、周天功等等，其原理在于疏通经络、补气养心、...
2025-09-10发布101 浏览1 页92 次下载2.14 KB
自我按摩能延年益寿养性
中医认为男性以肾为先天，以精为本。中老年男性由于肾气渐衰，性腺逐渐萎缩，可能出现某些性功能障碍。或因高粱厚味、烟酒无度，以致湿热下...
2025-09-10发布986 浏览1 页62 次下载2.33 KB
延年益寿离不开膳食脂肪养性
一提起脂肪，许多人都会生出厌恶之感，尤其是老年人，他们总会将脂肪和肥胖、动脉粥样硬化、心血管疾病、脑血管疾病甚至肿瘤联系起来。大家...
2025-09-10发布784 浏览1 页80 次下载1.54 KB
延年益寿贵在“和 ”字养性
所谓“和”，就是协调、和谐、平衡、融洽之意。“和”在天地万物运化之中，人体也需在诸多方面以“和”而延年益寿。与自然之和古人早就提出...
2025-09-10发布658 浏览1 页57 次下载1.11 KB
延年益寿方法常提肛养性
养生十六宜提倡“谷道宜常提”，又称“气宜常提”或“撮提谷道”，也就是人们常说的“提肛吊裆”动作。做法是，吸气时稍用意用力，提起并收...
2025-09-10发布916 浏览1 页68 次下载2.08 KB
控制血脂可延年益寿养性
脂肪是人体主要能量来源之一；胆固醇是类脂中的一种，血液中所含的这些脂质对人体具有重要的生理功能。脂质是人体细胞膜、大脑和神经组织的...
2025-09-10发布300 浏览1 页58 次下载2.66 KB
冬季养生要天人合一达到延年益寿之目的
冬季天干物燥，老年人由于天气的原因又不愿意出去游玩，那么必要的养生保健就是必须的了，那么在冬季养生有哪些注意事项呢？下面我们一起来...
2025-09-10发布304 浏览1 页75 次下载982 B
冬季常笑可以延年益寿养性
我们都知道微笑是一件很好的事情，适当的微笑可以很好的帮助我们呢，但是其实一个老年人常常微笑的话可以帮助老人们延年益寿呢，下面就跟着...
2025-09-10发布495 浏览1 页66 次下载988 B
调和情志延年益寿养性
情志泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称七情，它是人对对外界客观事物的反映，中医认识五脏之气化生情志，若情志失调，则会...
2025-09-10发布332 浏览1 页81 次下载1.44 KB
常年食生姜而延年益寿养性
我国北宋著名文学家，美食家苏东坡在《东坡杂记》中曾记载了一则常年食生姜而延年益寿的趣闻铁事。苏东坡在任杭州太守时，有一天他到净慈寺...
2025-09-10发布904 浏览1 页24 次下载1.65 KB
常服生姜可延年益寿养性
据《东坡养生集》记载，一次东坡游杭州净塘寺时，见一自称“聪药王”的和尚，年 80 余，面色红润如涂胭脂，目光炯炯有神。他便向这位高僧...
2025-09-10发布173 浏览1 页1 次下载655 B
学饭后四法助消化更能延年益寿
在这个快餐时代，我们总是很忙碌，连吃个饭都很赶很急促。这样往往会造成消化不良等疾病，对于老年人来说，吃法更不能急，这样不但损害肠胃...
2025-09-10发布764 浏览1 页52 次下载1.68 KB
枸杞子——可延年益寿的中药
枸杞子是古代养生学家十分重视的一味滋补强壮药，在很多延年益寿名方中，几乎都用到它。枸杞主要产于宁夏、甘肃、新疆、内蒙古、青海等地。...
2025-09-10发布974 浏览1 页35 次下载587 B
常服食黄精帮你延年益寿
扫除白发黄精在，君看他年冰雪容。这是唐代诗人杜甫所写下的诗句，赞誉了黄精的抗衰延寿、美容养颜的保健功效。黄精自古以来一直被视为防老...
2025-09-10发布592 浏览1 页56 次下载1.11 KB

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