"延年益寿"的相关文档 - 文档中心 - 盘古文库-分享文档发现价值

标签“延年益寿”的相关文档，共74条

老人睡前做六件事可延年益寿养性
长寿养生绝诀。长寿，是人类不懈追求的美好愿望，“百岁"又是长寿里程中的一座灯塔。中国历来多百岁寿星，见诸于古籍的不胜枚举，在民间也...
2025-09-09发布384 浏览1 页40 次下载1.58 KB
“四勤”老人延年益寿养性
在上世纪 50 年代初，清华大学校长蒋南翔和著名体育教育专家马约翰教授就号召广大青年学子;要为祖国健康工作 50 年!健康长寿是每个人的...
2025-09-09发布280 浏览1 页94 次下载3.72 KB
九种方法助老年人控制情绪延年益寿
大家都知道老人有时候的脾气都是很古怪的，我们都是不太理解他们为什么要发脾气的，所以今天我就来教大家如何控制老年人的情绪，让大家可以...
2025-09-09发布771 浏览1 页23 次下载1.83 KB
禁忌8件事让你延年益寿
我们都希望自己的父母可以健康长寿，生活中我们应该注意他们的生活习惯，而且也要注意老年人的饮食习惯，这样可以避免很多的疾病出现，避免...
2025-09-09发布122 浏览1 页57 次下载1.83 KB
百岁老人延年益寿的养生之道养性
想长寿其实也很简单，下面让我们一起来认识和学习一下百岁老人的养生之道!2/3 寿星生活能基本自理截至去年年底的调查，996 名百岁及以上...
2025-09-09发布431 浏览1 页44 次下载1.66 KB
老年人要想延年益寿就要多参加娱乐活动四季保健
人口老龄化是 21 世纪人类发展的主要特征,老龄人口增势越来越迅猛,给社会、家庭及老年人带来许多影响。老年娱乐是老年人生活的重要组成部...
2025-09-09发布445 浏览1 页91 次下载1.75 KB
老年人延年益寿心理养生四秘诀四季保健
四季保健人到晚年，不仅身体疾病会不知不觉的缠上我们，心理疾病也不容忽视。所谓的心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的...
2025-09-09发布720 浏览1 页90 次下载1.63 KB
老年人科学的按摩腹部有助于延年益寿四季保健
人体的腹部能维持人体正常的生理功能。脾胃是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。老年人要能够经常的科学的按...
2025-09-09发布869 浏览1 页5 次下载1.46 KB
5因素影响寿命每天简单两动作能延年益寿
人到老年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠，更不愿意出门活动。影响长寿的习惯有哪些...
2025-09-09发布935 浏览1 页5 次下载1.77 KB
4种方法有助延年益寿，60%死亡由对此不注意引起
科学研究已经证明，每天喝一点红酒，用橄榄油做菜都有益健康，使人长寿。现在，新的研究显示，采用四种简单的方法能够使老年人避免许多疾病...
2025-09-09发布107 浏览1 页47 次下载959 B
“提肛吊裆”可延年益寿养性
养生十六宜提倡“谷道宜常提”，又称“气宜常提”或“撮提谷道”，也就是人们常说的“提肛吊裆”动作。做法是，吸气时稍用意用力，提起并收...
2025-09-09发布697 浏览1 页73 次下载2.08 KB
“冥想静坐”延年益寿
冥想静坐是一种身心放松的方法。一项最新研究显示，冥想静坐可以使死亡率降低 1/4。有轻微高血压的老年人，如果练习冥想静坐，因各种原因...
2025-09-09发布630 浏览1 页100 次下载559 B
“饿着”就能延年益寿吗养性
美国科学家发现了可延长一些动物机体生命的基因。这种名为 PHA－4 的基因，揭开了控制食量可以延长动物生命的秘密。但由于人类基因远比一...
2025-09-09发布111 浏览1 页3 次下载634 B
“饿着”就能延年益寿？养性
美国科学家发现了可延长一些动物机体生命的基因。这种名为 PHA－4 的基因，揭开了控制食量可以延长动物生命的秘密。但由于人类基因远比一...
2025-09-09发布900 浏览1 页24 次下载638 B

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