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如何解决老年人常流眼泪的问题

如何解决老年人常流眼泪的问题_第1页
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怎样解决老年人常流眼泪的问题:首先,要注意饮食,老年人应吃得清淡些,还要多喝水。清淡饮食的烹调方式以蒸、煮、泡比较好,不宜多吃油腻食物。要多吃富含维生素 A 原的胡萝卜、枸杞子,维生素 A 原对眼球里面的视网膜很有帮助,特别是对感光细胞的新陈代谢有很大的帮助。一般来说枸杞子可用来泡茶渴,每天泡 30~50 克,放在茶杯里面,用开水泡 10~15 分钟,喝水吃枸杞子。另外,要注意保护眼睛,外出要戴眼镜。因为,刮风可刺激眼球,会加重干燥症状。白天出门要戴墨镜,可以保护眼睛。看电视节目时间不要太长,时间长会使眼睛疲劳,看电视剧 40 分钟左右就要休息一下,起来在屋里走走,看看窗外,休息一会儿可再继续看。一般电视台的节目30~40 分钟后就会播广告,有意地休息片刻,要接受这种安排,适当休息 5~10 分钟,这是最合适的。如果你视力较差,一天看电视的时间不要超过 2 小时。

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