导致老年人折寿的10大惊人发现四季保健

老年男性的错误养生之道，大家一起来认知主义一下吧!1.大男子主义。美国爱特网报道称，研究发现，性格顽固和坚持大男子主义（比如，一味强调“男主外，女主内”等）的男人比性格相对较随和的男人长寿几率低 46%。原因是前者更容易选择不利健康的生活方式，因而早亡危险会更大。2.爱吃爆米花。美国《探索健康频道》刊登最新研究发现，爆米花的黄油味来自化学物质双乙酰。经常吃爆米花会导致该物质过量摄入，增加严重肺病危险，缩短寿命。3.乳房太大。英国《每日邮报》刊登最新研究发现，乳房太大的女性寿命会缩短 5 年。原因是体重超标更容易导致关节疼痛、头痛、整形手术、肥胖症和糖尿病危险。4.过早退休。美国“网络医学博士”刊登一项新研究发现，与 65 岁退休的人群相比，55 岁退休的人群 10 年内死亡危险增加89%。研究人员分析指出，两大关键原因是：身体活动量明显减少和生活失去目标。5.忽视牙健康。加州大学伯克利分校一项新研究发现，不经常用牙线清洁牙齿，不仅增加牙病危险，而且会增加心血管疾病危险，可能会折寿 6 年。6.服用 an 眠药。英国《每日邮报》刊登一项新研究发现，经常服用 an 眠药的患者比不服用 an 眠药的患者早亡危险增加 4.6 倍。7.看电视太多。据英国《卫报》报道，《英国医学杂志》刊登一项关于“久坐行为”的新研究发现，长时间窝在沙发上看电视会增加早亡危险。每天看电视 2 小时会导致折寿 1.4 年。8.爱睡懒觉。据美国哥伦比亚广播公司新闻网报道，加州大学一项为期 6 年涉及 110 万患者的睡眠研究发现，每晚睡眠 8 小时的人比每晚睡眠 6-7 个小时的人早亡危险更大。9.长时间乘车或开车。《美国预防医学杂志》刊登一项新研究发现，每天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题，缩短寿命。长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升。10.吃红肉太多。据美国全国广播公司（NBC）新闻网报道，每天摄入至少 4 盎司（约合 114 克）红肉或加工肉食，会导致早亡危险增加 30%。