老年人冬天适当开窗通风有利身体健康

冬季寒风习习，许多家庭选择关门闭窗，但是长时间不通风的话，对老年人的身体健康是十分不利的，所以老年人冬季时可以适当开开窗通通风，但是在开窗时要注意一些事项。具体要注意的事项有哪些？现在为您介绍三个注意点。1、每天最好开窗通风 3 次。每次通风 15~20 分钟，分别在早、中、晚。据测算，在无风或微风条件下，80 平方米的房间开窗约 20 分钟，就可使致病微生物减少 60%左右。开窗时段以 9 时~11 时、14 时~16 时为佳。若住处临街，则应争取在车少的时间开窗。2、两种情况不宜开窗。一是雾霾天，雾霾中的颗粒物被人体吸入后，会黏附在呼吸道和肺叶上，易引起炎症;二是家有重病患者。3、室内温度控制在 16~22℃℃。低于 16℃易引发感冒。老人最好在开窗前披一件外套，或暂时到其他房间休息。尽管冬季的气候是十分寒冷的，但依然要坚持每天开窗通风，这样才能保证室内氧气充足，才不会出现缺氧的情况，而如果长期呆在空气不流通的房间里，老人易感到烦躁不安、尿量减少，更严重的是促进了细菌和病毒的繁殖生长。冬季寒冷，虽然说抗寒保暖很重要，但是适度的开窗通风还是很有必要的，对于老年人的身体健康也能起到一定的有利作用。