老年人缺铁性贫血的注意事项有哪些 老年人缺铁性贫血是什么原因引起的

一、老年人缺铁性贫血有哪些注意事项1、饮食上特别注意给予高铁、高维生素 C 的食物。如动物肝脏、瘦肉、血、蛋黄、豆类、木耳、香菇、海带等食物。纠正偏食的习惯。2、保持口腔卫生，饭前、饭后漱口，睡前、晨起刷牙；口腔有出血时，应使用软毛牙刷。3、做好皮肤护理，经常用温水擦澡，保持皮肤清洁。4、老年人缺铁性贫血吃哪些食物对身体好：首先要选择含铁量高，吸收利用好的食物，如动物肝、动物血、瘦肉、禽肉、鱼类等动物性食物。选择铁含量高的植物，提高摄入量也是改善贫血的有益搭配。主食中小米、高粱铁的含量比大米高二倍多，面粉中铁含量高于大米。大豆及其制品含铁量亦高。蔬菜中以黑色、绿叶菜比浅色菜如竹笋、茭白含铁量高。蔬菜的颜色越深含铁量越高。如黑木耳、海带、香菇、紫菜、黑芝麻、芝麻酱含铁丰富。山果中大枣、桂圆、葡萄干、黑枣、山楂等含铁较多。值得注意的是，属于动物性食物的蛋类、牛奶却含有不利铁吸收的化合物，蛋黄中的铁因与高磷蛋白结合，吸收率才达 3%，比大豆和一些绿叶蔬菜还低。牛奶本身含铁就少，100 克牛奶仅含有 0.15 毫克左右，而乳铁蛋白又影响铁的吸收，真正被人体利用就很少了。因此常喝牛奶、吃鸡蛋，不吃肉类、绿叶蔬菜的老人，不大可能改善缺铁性贫血。贫血老人的膳食还需注意多吃含维生素 C 的食物。这是因为 VC 与铁形成复合物，使铁在肠道容易溶解，便于铁吸收。曾有试验在玉米、燕麦中加入铁剂后，再加入不同剂量的维生素 C，结果使铁的吸收率随维生素 C 的增加而增加，加入 25 毫克维生素 C 可提高铁的吸收率 3 倍；100 毫克维生素 C 提高 4.6 倍；加入 200 毫克维生素 C 可提高 6.1 倍。结果证明维生素 C 有利于铁的吸收。当然在膳食中，以富含维生素 C 的水果代替维生素 C 片剂也会有同样的效果。5、老年人缺铁性贫血最好不要吃哪些食物：禁饮浓茶、咖啡。这是因为咖啡、茶中鞣酸与铁结合。形成不溶解的化合物，难以被人体吸收利用。总之，防治缺铁性贫血的关键是合理调配膳食、保证膳食平衡，在有充足能量和优质蛋白质时，注意增加铁的摄入及吸收利用，改善烹饪方法的同时，治疗导致贫血的疾病等是预防治疗缺铁性贫血的综合办法。二、老年人缺铁性贫血的注意事项1、病因治疗。缺铁的病因包括铁摄入不足，铁丢失过多。应尽可能去除缺铁的病因。应注意单纯补充铁剂只能使血红蛋白恢复，忽视原发病，将不能使贫血得到彻底治疗。2、铁剂的补充。铁剂的补充以口服制剂为首选。目前常用的有右旋糖酐铁、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁和富马酸亚铁等，每天服元素铁 150～200mg 即可。于餐后服用，以减少药物对胃肠道的刺激。铁剂忌与茶同时服用，否则易与茶叶中的鞣酸结合成不溶解的沉淀，不易被吸收。其他药物中的钙盐及镁盐亦可抑制铁的吸收，应避免同时服用。患者服用铁剂后，自觉症状可以很快地恢复。网织红细胞一般于服后 3～4 天上升，7 天左右达高峰。血红蛋白于 2 周后明显上升，1～2 个月后达正常水平。在血红蛋白恢复正常后，铁剂仍需继续 3～6 个月（或用血清铁蛋白进行监测到＞5μg/dl 再停药）以补充体内应有的贮存铁量。如果患者对口服铁剂不能耐受，或具有胃肠外给药，适应病者可改用右旋糖酐铁或山梨醇铁肌注。用药的计算方法是：所需补充铁的总剂量＝[150－患者 Hb（g/L）]×体重（kg）×0.33。首次注射量为 50mg，如无不良反应，第 2 次可增加到 100mg，以后每周注射 2～3 次，直到总量注射完，不可超量，以免急性铁中毒及血色病。5%～13%病人于注射铁剂后可发生局部肌肉疼痛、淋巴结炎、头痛、头晕、发热、荨麻疹及关节疼痛等，多为轻度及暂时的。极少数患者可出现过敏性休克，可致生命危险，故给药时应有急救设备（肾上腺、素氧气及复苏设备等）。三、老年人缺铁性贫血有哪些发病原因造成缺铁的病因可分为：铁的摄入不足及慢性失血 2 大类。1、铁的摄入不足。成年人每天铁需要量为 1～2mg，育龄妇女、婴儿和生长发育期的儿童、青少年的需要量增加。如食物中铁的含量不足，或吸收不良，就容易发生缺铁。肉类食物中的血红素铁易于被吸收，而蔬菜、谷类、...