老人经常出汗怎么办老人经常出汗饮食疗法你知道几种

一、夏季老年人出汗多怎么办1、平时注意多锻炼身体，增强体质是最重要的。2、如果是天气炎热和大运动量时出汗，那么需要多补充点盐分，不然容易晕倒，湿了盐分记得要及时的更换。3、有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助你吸收身体的过多水分，使你感觉干爽。4、平时饮食要注意，不要吃寒凉食物，多吃一些例如海蛎，蛋等。少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。5、如果是自汗，发生在白天，自己没有劳动，但是依然大汗淋漓，那么就是身体太虚或者大病之后，这时候就需要吃一些东西，例如洋参、人参等。6、酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。7、对于经常精神紧张、情绪激动的患者，可以选用一些内服药物，以舒缓紧张的情绪，从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。8、穿轻的、松软的天然纺织品，例如棉质衣物，可以吸收汗液，并能使凉爽的空气钻进来，使温暖的空气从身体排出去。市面上的人造纤维，例如人造丝、尼龙和聚酯等都不利于吸汗或通风，尽量不要选购。二、治疗虚汗有八大饮食疗法(1)黄芪红枣汤：黄芪 15 克，红枣 20 枚，加水适量，文火煎煮 1 小时，每日一剂，分 2-3 次服食，连服 10 天。对气虚卫表不固之汗症效好;(2)黄芪猪瘦肉汤：黄芪 15 克，猪瘦肉 50 克，加清水适量，煲 1 小时，食肉饮汤，连服 5 次。对表虚自汗效佳;(3)黑豆圆肉大枣汤：黑豆 30 克，桂圆肉 10 克，红枣 30 克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲 1 小时左右，一天内分 2 次服完，连服 15 天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效;(4)浮小麦羊肚汤：浮小麦 30 克，装干净小布袋内，羊肚 50 克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用 5-10 天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效;(5)泥鳅汤：泥鳅 100 克左右，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎 30 分钟，盐调味，一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅，以免骨鲠)。连吃 3-5 天，对虚汗有效;(6)乌豆煲塘虱：乌豆 60 克，塘虱鱼 2-4 条，挖去颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味。一天内分次吃完，连服 3-5 次。对自汗盗汗有效。(7)炒豆腐皮：豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗有效;(8)冬虫草炖老鸭：每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草 10-15 克，放鸭腹内，加清水适量，用瓦蛊沸水炖 1 小时，调味分多次食之。对自汗盗汗，身体虚弱者有效。三、老人经常突然出汗五种表现需警惕1、在冬天或夏天时，并且在气温不是很温和的情况下，出汗增多。这些人往往有身体弱、说话声音低、食欲差、易感冒等特点，中医认为这是气虚。睡觉醒来时出汗，这些人往往神经敏感，面部发红发热，中医认为是殷口咽干燥特性。老人和产后体弱的女人，容易出现这种症状。2、如果饮食后满脸汗水，同时感觉腹胀，口渴，不想吃饭，多为积食。如果伴有肢体沉重无力，胃胀不适，呕吐，发烧，舌苔黄腻，是脾胃有湿热的表现。3、如果感到手脚心出汗，口咽干燥，属于阴虚热。如果心脏疼痛，大便不通，属于肠道积累了粪便，多喝水可以通便。如果你有口干，牙龈肿痛等，属于胃热，可以采取中医清胃热，如牛黄清胃丸等。4、胸部出汗多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠不佳，多梦，属于想的太多，导致脾虚，通过适当的运动，如慢跑、太极拳、可以缓解压力、调节身心5、另外，如果在高温环境下，出现大量出汗、口渴、头晕、胸闷、心慌、注意力不集中，体温异常升高，一般属于中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，在短时间内可以恢复正常，症状不能恢复或严重的情况，要及时就医。四、老人怎么护理出汗多一种是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参...