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老人眼睛保养的五个秘方四季保健

老人眼睛保养的五个秘方四季保健_第1页
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保养眼睛是每一个都应该引起重视的,眼睛不仅仅是心灵的窗口,也是身体健康的标志,身体健康,体力充沛。眼睛自然也是明亮许多。那么如何保养眼睛呢?1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶,可以提神醒脑,清肝明目。2.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血,可以用 1/3 或 1/2 张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。3.若目赤肿痛或目赤障翳,可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。4.经常按摩眼眶和面部,每次 10 分钟,每天数次,对眼睛有保健作用。5.用艾条炙足三里、曲池和合谷这 3 个穴位,每星期两次,可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳的作用。

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